家長怎么疏導(dǎo)患焦慮抑郁的孩子?
張雅華醫(yī)生,主任醫(yī)師。
作為中國近20年前發(fā)育心理疾病,焦慮抑郁的孩子,從嬰兒時期開始,可能都會有一兩個早期表現(xiàn)。例如,幼兒時期表現(xiàn)為肚子痛,大便顏色黯淡,起初沒有引起家長的注意,等到上了小學(xué),由于沒有及時就診,導(dǎo)致診斷后的表現(xiàn)是失眠、多夢、無法入睡、頭昏眼花、心悸、食欲下降、手抖、注意力無法集中等。家長也常反映孩子學(xué)習(xí)成績下降,“孩子不愿意與我說話,一說話就是‘煩死了’,不讓玩手機,一罵就摔東西,怎么說都不聽”。
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針對這類情況,專家建議,家長要想辦法改善親子關(guān)系,建立良好的親子關(guān)系。具體措施具體來說:
1.家長要主動學(xué)習(xí)兒童心理學(xué),除了常見的親子沖突之外,還有許多家長們常常抱怨孩子情緒不好,不愿意與自己交流。調(diào)查發(fā)現(xiàn),孩子情緒不好的原因主要來自于家長不了解孩子,不理解孩子,不了解孩子的心理特點,導(dǎo)致家長與孩子之間溝通困難。要想改善親子關(guān)系,家長首先要了解孩子的心理特點,然后才能有針對性地引導(dǎo)孩子健康成長。
01 了解孩子的生理發(fā)育特點,科學(xué)引導(dǎo)
兒童心理學(xué)家研究表明,荷爾蒙是影響孩子情緒的第一個要素,而荷爾蒙的第二個要素是壓力。
家長要關(guān)心孩子的饑餓感、了解孩子情緒的變化,幫助孩子及時發(fā)泄不良情緒。
不要因為一時的情緒失控,而毀了孩子的未來。教會孩子如何正確處理負面情緒,是家長一生的課題,也是孩子最重要的功課。
家長應(yīng)該學(xué)會了解孩子的生理發(fā)育特點,知道孩子青春期需要什么,
再結(jié)合自身情況,及時進行疏導(dǎo),以便更好地促進孩子的健康成長。
02 尊重孩子的隱私,讓孩子有私人空間
孩子進入青春期后,有自己的私密空間,希望家長能尊重孩子的隱私。
如果家長還把孩子當(dāng)小小孩看待,處處限制孩子的行為,會讓孩子產(chǎn)生逆反心理,從而導(dǎo)致孩子對家長的某些行為產(chǎn)生厭惡,從而與家長間展開激烈的沖突。
記得多年前,看過一個新聞,一個小女孩因為父母一直管著她,不給她買衣服,女孩離家出走了。當(dāng)父母找到女孩時,她十分恐懼,只能靠拄著拐杖艱難地行走著。
她的媽媽說,這種事已經(jīng)出現(xiàn)了很多次,她并不想讓女兒這么快就離家出走。可是孩子不僅不聽話,反而還越來越叛逆。
在外面的時候,孩子也不愿意讓自己的母親傷心,所以只能用這種極端的方法來對抗父母,以此來吸引父母的注意力。
然而,這就是現(xiàn)在的孩子,尤其是青春期的孩子們,他們的情緒也變得極其不穩(wěn)定,有時候甚至?xí)驗橐稽c小事就大發(fā)雷霆。
這些孩子的父母們有時候也會控制不住自己的情緒,有時會忍不住打孩子,但是卻毫無必要。
有很多父母在面對孩子發(fā)脾氣的時候,都是采用非常不理智的方式,想要用打一頓來解決問題。
孩子哭鬧不止,脾氣差不聽話
孩子有時候發(fā)脾氣,并不是什么不可原諒的錯誤,更多的原因是父母沒有將孩子教育好。
比如:
1、孩子想要看電視,但是父母不允許。孩子想要玩手機,父母不同意。孩子發(fā)脾氣,父母會跟孩子講道理。當(dāng)父母不能理解孩子發(fā)脾氣的原因時,就會跟孩子講道理。講道理通常會使得孩子暫時聽不進去,效果仍然不佳。
2、孩子大發(fā)脾氣,父母更加關(guān)注
父母的關(guān)注是對孩子發(fā)脾氣的有效幫助。孩子發(fā)脾氣的時候,父母關(guān)注并不是指責(zé)和批評,而是要注意孩子發(fā)脾氣的行為,關(guān)注孩子發(fā)脾氣的原因。
3、孩子發(fā)脾氣時,父母更加關(guān)注孩子發(fā)脾氣的行為。
父母關(guān)注孩子發(fā)脾氣行為的時候,就會發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)脾氣時是在無意識的表達,希望能夠得到父母的重視,只是這個時候的父母更加關(guān)注孩子發(fā)脾氣的行為。
4、孩子發(fā)火時,父母更加關(guān)注孩子發(fā)脾氣行為
當(dāng)孩子發(fā)脾氣時,父母更加關(guān)注孩子發(fā)脾氣的行為,會發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)脾氣時也想要關(guān)注。
