焦慮癥 生孩子會(huì)有怎樣的不適
心內(nèi)科上海站派出所民警接到報(bào)警,自己15歲的女兒在家附近拍封面新聞,自曝與一些成年人作對(duì)。
媽媽含著淚,帶女兒上街,卻發(fā)現(xiàn)地鐵上有小孩子,并且很安靜,竟然沒(méi)看到媽媽進(jìn)來(lái)。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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民警耐心地將母女二人從各自的視角拉進(jìn),從視頻中的行為上看,她是比較配合媽媽的行為。
首先,視頻顯示,媽媽出入地鐵站時(shí),明顯感到孩子的肢體動(dòng)作僵硬,目光膽怯。接著,孩子不斷大聲喊叫,試圖用尖叫的方式引起媽媽的注意,讓媽媽停下來(lái)。
但是,媽媽仍然沒(méi)有停下來(lái),反而越來(lái)越惱火,明顯的,生氣的情緒也變成了憤怒。
孩子沒(méi)有得到及時(shí)的安撫,被媽媽的情緒裹挾著,很快就失去了配合的能力,站在原地不動(dòng)了。
我們看到的這個(gè)孩子異常的情緒背后,實(shí)際上是缺乏父母的關(guān)心和愛(ài),而父母又總是和孩子計(jì)較,破壞了孩子的安全感,孩子就會(huì)慢慢地把自己封閉起來(lái),產(chǎn)生恐懼和焦慮。
孩子學(xué)會(huì)了用這種方式求助、尋求關(guān)注,會(huì)變得特別依賴父母。所以,學(xué)會(huì)正確的親子溝通技巧,是每個(gè)父母應(yīng)該學(xué)習(xí)的技能。
那么,父母該如何做,才能讓孩子安全感滿滿的長(zhǎng)大呢?
學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受
美國(guó)心理學(xué)家卡耐基梅說(shuō)過(guò):""最好的教育是:先學(xué)會(huì)接受孩子的情緒,再去想辦法、如何幫助孩子解決問(wèn)題。"
而父母需要做的就是教會(huì)孩子學(xué)會(huì)正確的表達(dá)自己的感受,這個(gè)時(shí)候,父母可以和孩子進(jìn)行溝通,理解孩子的感受。
比如當(dāng)孩子在學(xué)校里被老師批評(píng)了,回家之后,父母不要對(duì)孩子大吼大叫,也不要對(duì)孩子說(shuō):"你是不是因?yàn)槔蠋熍u(píng)你而不喜歡老師,你太沒(méi)用了,不要傷心了,要堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)。"
而是應(yīng)該說(shuō):"老師知道你是為了讓自己更好,所以才會(huì)批評(píng)你,你是一個(gè)懂事的孩子,媽媽相信你能處理好自己的情緒。"
這樣的溝通,孩子覺(jué)得被理解了,也更容易接受父母的建議,親子關(guān)系也就變得更好了。
3、用愛(ài)的語(yǔ)言和孩子溝通
其實(shí)孩子喜歡抱怨的時(shí)候,大多都是因?yàn)椴幌矚g父母總是拿自己當(dāng)成一個(gè)施壓的對(duì)象。
父母的指責(zé)、命令和命令,只會(huì)讓孩子覺(jué)得自己被父母拋棄了。
在親子溝通中,用愛(ài)的語(yǔ)言和孩子溝通,孩子才會(huì)聽(tīng)得進(jìn)父母的話,也才會(huì)愿意按照父母的想法去改正錯(cuò)誤。
4、用合適的方法和孩子溝通
在親子溝通中,父母應(yīng)該用合適的方法和孩子溝通,不能總是用命令、吼叫的語(yǔ)氣,這樣不僅會(huì)影響親子關(guān)系,還可能會(huì)影響孩子的情緒。
如果孩子不聽(tīng)父母的,還容易跟父母頂嘴、動(dòng)手,甚至離家出走。
父母想要孩子走出家門(mén),必須學(xué)會(huì)好好說(shuō)話,學(xué)會(huì)好好說(shuō)話,學(xué)會(huì)溝通,
父母?jìng)兛梢栽囈辉嚒?/p>
