因?yàn)楹⒆痈叨冉?媽媽焦慮
看著孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候 她的內(nèi)心無(wú)比焦慮
對(duì)孩子高度近視這件事上
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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媽媽這樣認(rèn)為
可看到身邊的媽媽
甚至還想著去學(xué)校
或者去醫(yī)院
看見(jiàn)孩子作業(yè)
就覺(jué)得能幫孩子矯正高度近視的可能性
越來(lái)越多媽媽陷入了糾結(jié)
到底應(yīng)該怎么做才能預(yù)防近視呢?
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多少人帶著問(wèn)題,來(lái)上海視展中心
“視展一”課題組采訪時(shí),就在2021年3月,上海眼展中心進(jìn)行了“視覺(jué)健康”專(zhuān)題宣講。這項(xiàng)活動(dòng)的發(fā)起人嘉賓,是復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師肖曉潔,在此次講座中,肖曉潔解讀了電子產(chǎn)品對(duì)孩子視力影響的重要性。
肖曉潔
陳曉潔
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院眼科醫(yī)院視光學(xué)中心副主任 陳曉潔
當(dāng)前近視的高發(fā)人群是越來(lái)越多,而兒童青少年、孕產(chǎn)婦、老年人是視力的重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象。數(shù)據(jù)顯示,今年我國(guó)6-7歲兒童青少年,近視率隨著年級(jí)增長(zhǎng)而增長(zhǎng),小學(xué)生的近視率隨著年級(jí)增長(zhǎng)而增長(zhǎng),到了初一學(xué)生的達(dá)到了30%,初二學(xué)生的達(dá)到了60%。中小學(xué)生的近視率隨著年級(jí)增長(zhǎng)而增加,超過(guò)60%的小學(xué)生在學(xué)齡前就開(kāi)始近視,超過(guò)60%的小學(xué)生已經(jīng)開(kāi)始近視。
孩子沉迷于電子產(chǎn)品,會(huì)帶來(lái)哪些危害?
孩子視力下降,容易近視,有損于孩子的視力。首先,過(guò)度使用電子產(chǎn)品可能會(huì)導(dǎo)致近視,孩子視覺(jué)疲勞,甚至導(dǎo)致近視。其次,過(guò)度使用電子產(chǎn)品可能會(huì)對(duì)孩子的大腦發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響,比如孩子的思考能力減弱,他無(wú)法集中注意力去聽(tīng)他人講話。最后,過(guò)度使用電子產(chǎn)品可能會(huì)導(dǎo)致孩子休息時(shí)間減少,影響身體健康。特別是眼睛休息不好,還會(huì)增加近視眼發(fā)病率。尤其是處于青春期的孩子,電子產(chǎn)品的使用頻率極易造成孩子睡眠不足,從而影響孩子的視力。最后,對(duì)于孩子的大腦發(fā)育情況,有關(guān)專(zhuān)家表示,5歲之前,是孩子大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,如果每天接觸時(shí)間超過(guò)2小時(shí),5歲后大腦發(fā)育的速度會(huì)落后于同齡兒童。
那么我們的孩子需要學(xué)會(huì)如何保護(hù)自己,避免在網(wǎng)絡(luò)中受到傷害。我們也應(yīng)該清楚的是,網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍,用好了可以讓孩子們更好的去學(xué)習(xí),提高孩子們的學(xué)習(xí)效率,同時(shí)也能夠讓孩子變得更加獨(dú)立,讓孩子們脫離依賴(lài)電子產(chǎn)品的不良影響。
那么父母到底應(yīng)該如何控制孩子接觸網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間呢?
我們有一個(gè)小實(shí)驗(yàn),看看我們孩子是不是能夠接受一些手機(jī)上面的app的一些東西。這個(gè)小實(shí)驗(yàn)是由心理學(xué)專(zhuān)家來(lái)驗(yàn)證的,他們發(fā)明了一種介于行為上的“應(yīng)用行為分析法”,該方法要求我們的孩子在進(jìn)行一項(xiàng)日常生活的時(shí)候,可以先用一下表格把里面的行為列出來(lái),然后分析自己在哪些行為中所表現(xiàn)出來(lái)的行為上面的“小霸王行為”。
但是家長(zhǎng)在面對(duì)這些行為之后,并不是將這些行為合理化,而是在每次使用這些“應(yīng)用行為分析法”之后,才能讓孩子逐步的認(rèn)識(shí)到自己行為之所以能夠影響到別人,也是通過(guò)下面的一套方法可以讓孩子不再沉迷網(wǎng)絡(luò)的。
這些“應(yīng)用行為分析法”分別是:
1、當(dāng)孩子在玩游戲的時(shí)候,他們需要一個(gè)與孩子之間保持良好溝通的環(huán)境,這樣他們才能更好的去體會(huì)游戲的快樂(lè),從而不會(huì)沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲中無(wú)法自拔。
2、父母可以告訴孩子玩游戲的弊端,讓孩子了解到網(wǎng)絡(luò)游戲的壞處,
比如讓孩子了解網(wǎng)絡(luò)游戲的快速發(fā)展,也能夠讓孩子在這個(gè)過(guò)程中認(rèn)識(shí)到玩游戲的不對(duì)等,從而培養(yǎng)他們進(jìn)行自我控制的能力。
3、可以通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)的方式讓孩子體驗(yàn)一下游戲的快樂(lè),這種方法顯然比家長(zhǎng)說(shuō)教和監(jiān)督更有效,而且是一種最有效的方式。
4、如果在網(wǎng)上查閱資料的話,你可以在網(wǎng)上查閱一些有關(guān)的資料,這樣一來(lái),就可以使你獲得更多關(guān)于游戲的信息,也可以使你可以了解到更多你所需要了解的信息,這樣可以通過(guò)手機(jī)游戲了解到更多有趣的知識(shí),這對(duì)于孩子玩游戲來(lái)說(shuō)也是一種非常有益的學(xué)習(xí)方式。
5、要讓孩子懂得制定規(guī)則
現(xiàn)在很多家庭都是由老人照顧,所以有很多孩子就容易沉迷于游戲之中,而疏于管教。
