青少年做心理測評需要做什么?心理測評需要做什么?一、青少年心理測評需要做什么?二、學(xué)生的心理測評需要做什么?三、關(guān)于青少年抑郁癥的現(xiàn)狀以及如何應(yīng)對。
3月20日,中國健康委對新修訂的《健康中國行動(2019-2030年)》提出了全方位的健康科普活動,開展心理健康教育,提升學(xué)生心理健康素養(yǎng),營造關(guān)注青少年心理健康的社會氛圍。
我們今天來做一次專項檢查。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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在中國,教育部基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測中心關(guān)于青少年心理健康的主要數(shù)據(jù)。截至目前,全國范圍內(nèi),2020年、2021年、2021年,我國青少年總體抑郁檢出率為24.6%,其中輕度抑郁檢出率為17.2%,重度抑郁為7.4%。根據(jù)這個數(shù)據(jù)估算,全國有3000多萬人受到各種心理問題的困擾,青少年抑郁檢出率為24.6%。
其中,輕度抑郁的檢出率為17.2%,重度抑郁為7.4%,與2009年保持一致的抑郁檢出率分別為39.9%和13.6%。
而在之前,青少年精神疾病已經(jīng)是一個嚴(yán)重的社會問題。
因此,作為父母,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理健康問題時,一定要引起重視,帶孩子積極就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助。
2、 3-6歲是孩子的“心理斷乳期”,也是“人格塑造期”,有了心理咨詢師的幫助,孩子的心理成長才會順利地度過這個時期。
無論何時,孩子的“心理斷乳期”都會對父母的心理健康產(chǎn)生重大影響,因此要注重培養(yǎng)孩子健康的心理發(fā)展,而不是一味的打罵和溺愛。
那么,如何引導(dǎo)孩子的心理健康呢?有哪些優(yōu)勢呢?
心理健康很重要
健康的心理是良好的生活習(xí)慣、健康的心態(tài)、健康的體魄和健康的體魄,這是身體健康的基礎(chǔ)。
家庭教育中最基本的也是品德教育、衛(wèi)生和運動教育,而且這種教育可以從娃娃抓起。
生物學(xué)家盧大力士曾說過:“現(xiàn)代人類社會的一個巨大的決定因素是,在現(xiàn)代人類社會中孕育出來的心理健康水平。而且大多數(shù)人的心理健康都受‘心理健康’的影響。”
實際上,人們在遭受心理健康問題困擾時,常常會有一種隱隱作痛的感覺,這種感覺會隨著心理的不斷進(jìn)步而增強(qiáng),長期的話會導(dǎo)致心理健康的障礙。
如何判斷心理健康水平?
●專家建議:
隨著社會和科學(xué)的進(jìn)步,人們在精神壓力的影響下,由于心理功能、性格特征和行為特征的變化,常常會導(dǎo)致一些原本并不是很活躍的人群會逐漸變得沉默不語,內(nèi)向的人內(nèi)心更加封閉,不愿意與人溝通交流,性格也會變得內(nèi)向、孤僻。所以,對于心理健康水平較高的人,在青春期出現(xiàn)的問題就會更加的輕微。
●專家建議:
當(dāng)孩子出現(xiàn)“一些問題”時,家長不要過于緊張,可以通過一些方法來判斷孩子的心理健康情況,比如說通過一些游戲來放松身心,通過一些家庭的小故事來幫助孩子舒緩情緒,或者通過一些孩子感興趣的圖書、書籍等幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力。孩子出現(xiàn)的問題通常是家庭成員之間的關(guān)系沖突,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)心理問題。家長需要關(guān)愛孩子,理解孩子,當(dāng)孩子遇到困難,家長最好的方式是和孩子一起解決問題,而不是去指責(zé)孩子。在這樣的家庭氛圍中成長起來的孩子,是沒有安全感的。
●專家建議:
●讓孩子參與到家庭事務(wù)中來,認(rèn)真地傾聽孩子的意見,給孩子充分的表達(dá)自己的機(jī)會,試著去理解他,支持他,如果實在不知道如何解決,可以去找一些專業(yè)的人給孩子一些建議。
●如果孩子的性格已經(jīng)出現(xiàn)了偏差,家長要敢于正視問題,不要讓孩子感覺到自卑。當(dāng)孩子表現(xiàn)出對自我的嚴(yán)重性的時候,要及時給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕逃鸵龑?dǎo),幫助孩子改掉壞習(xí)慣。
2.不要給孩子施加太大的學(xué)習(xí)壓力
孩子本身處于青春期,心理狀態(tài)調(diào)整能力比較差,如果家長給孩子施加過大的學(xué)習(xí)壓力,孩子就會非常焦慮,同時孩子也會對自己產(chǎn)生懷疑,懷疑自己的能力,懷疑自己的能力,進(jìn)而慢慢的把學(xué)習(xí)看成了一種負(fù)擔(dān),時間久了,孩子的自信心就會受到打擊,很多孩子還會產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。
3.培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛好
孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò),往往也是因為孩子在現(xiàn)實生活中缺少了父母的陪伴,沒有建立起自己的興趣愛好,久而久之,就會在網(wǎng)絡(luò)上尋找存在感,因此,家長要注重孩子興趣愛好的培養(yǎng),例如,培養(yǎng)孩子的興趣愛好,讓孩子發(fā)現(xiàn)生活中的快樂,也可以帶著孩子參加戶外活動,可以和孩子一起去野外郊游,可以帶著孩子一起做家務(wù),在家里可以進(jìn)行各種各樣的家庭活動,可以多陪孩子玩一些親子游戲,讓孩子知道自己生活的樂趣,這樣孩子就會產(chǎn)生想要玩手機(jī)的想法。
4.家長要以身作則
如果你整天手機(jī)不離手,卻不讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī),孩子又怎么能不效仿呢?
如果你想讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī),那么請從自身做起,才能讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī),其實比起一味責(zé)罵孩子,家長更應(yīng)該以身作則,這樣才能將孩子引導(dǎo)到正確的道路上來。
