孩子們上初二了我很焦慮,畢竟,中考是一件事,“嚴(yán)師出高徒”這句話真的很深刻,如果我的孩子初中沒(méi)有好好學(xué)習(xí),將來(lái)沒(méi)有一技之長(zhǎng),我的孩子在初中也是如此,可是,我的孩子高中沒(méi)好好學(xué),沒(méi)有上高中,她就真的沒(méi)有希望了,將來(lái)怎么辦?
學(xué)習(xí)固然重要,可是孩子的未來(lái)還有更重要的東西,所以我不能再對(duì)孩子的成績(jī)盯著了。
其實(shí),我的孩子已經(jīng)從三年級(jí)開(kāi)始學(xué)習(xí),一直到高中畢業(yè),成績(jī)一直都很穩(wěn)定,在這四年中,我和其他家長(zhǎng)們,還一起努力,最后都能考上一個(gè)不錯(cuò)的大學(xué),收獲一個(gè)滿意的人生。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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我是一名高校老師,我的學(xué)生同事們都特別喜歡我的孩子,在學(xué)生們的心里也都非常希望他們能夠出人頭地,而且有的家長(zhǎng)和老師都非常希望自己的孩子可以考上大學(xué),有的家長(zhǎng)認(rèn)為,現(xiàn)在就是在培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,也就是在培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣,甚至還有一些孩子是因?yàn)闆](méi)有養(yǎng)成一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,所以就會(huì)在考試的時(shí)候不能夠拿到分?jǐn)?shù),所以才會(huì)經(jīng)常不及格。
我也曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)這樣的學(xué)生,他們的父母總是為他們的學(xué)習(xí)著急,擔(dān)心他們?cè)诳荚嚨臅r(shí)候考不好,但是為了讓他們考上一所好的大學(xué),家長(zhǎng)總是會(huì)逼著孩子去上各種各樣的輔導(dǎo)班,但是孩子在家長(zhǎng)的逼迫下也能夠按照家長(zhǎng)的意愿去做,就像《小歡喜》里面的英子,在高三的時(shí)候,父母就已經(jīng)替英子做了所有的決定,從那一刻起,英子就已經(jīng)開(kāi)始厭學(xué)了,只是他們并沒(méi)有想讓孩子按照自己的想法去學(xué)習(xí),而是去逼迫他,所以孩子在高中的時(shí)候還是一個(gè)學(xué)渣。
其實(shí),大部分孩子在高中的時(shí)候都是很好的學(xué)生,但是他們就是會(huì)被“突然之間”壓垮,在高三的時(shí)候,他們的學(xué)習(xí)壓力很大,但是家長(zhǎng)沒(méi)有想過(guò)孩子的承受力,讓孩子去衡水是為了逃避學(xué)習(xí),孩子在高三的時(shí)候,他們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候,只是將自己封閉起來(lái),不和別人交流,會(huì)導(dǎo)致他們的成績(jī)慢慢的開(kāi)始下降,最后連他自己也不敢問(wèn)了,這樣的孩子才是最無(wú)助的。
最后,有些孩子在高考的時(shí)候,焦慮的情緒非常嚴(yán)重,他們的自信心非常的匱乏,這時(shí)候家長(zhǎng)要是鼓勵(lì)他們,肯定他們,給他們鼓舞他們的話,他們會(huì)變得更加的自信,這是在告訴他們,我是可以變得更好的。
最后,家長(zhǎng)們要清楚的是,在焦慮抑郁情緒來(lái)臨時(shí),不是所有人都會(huì)做到自我調(diào)節(jié),也不是所有人都可以隨隨便便的調(diào)整自己的情緒,沒(méi)有任何人可以輕松的調(diào)整自己的狀態(tài),所以,當(dāng)我們焦慮抑郁的時(shí)候,我們一定要記住,這只是一場(chǎng)我們的人生之旅,而不是我們的全部。
我們只要做到了自我調(diào)節(jié),那么抑郁的情緒就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。如果你的家人或朋友出現(xiàn)了這些問(wèn)題,請(qǐng)一定不要驚慌失措,選擇積極的方式積極的處理,也要去尋找?guī)椭钟舻挠H人和朋友,而不是被動(dòng)的處理。我們要懂得讓自己的生活變得更美好,而不是被別人的生活給影響。
2、要學(xué)會(huì)宣泄
抑郁情緒對(duì)于人的身心健康非常重要,如果沒(méi)辦法排解的話,可以適當(dāng)?shù)娜プ鲆恍┻\(yùn)動(dòng),或者是跟朋友出去玩一玩,
這樣也可以分散注意力。
讓自己的情緒更加平和,也可以讓自己有一個(gè)更加健康的心理狀態(tài),這樣也可以緩解一些不良的心理問(wèn)題。
3、不至于總是懷疑自己
抑郁情緒是一種消極的情緒,在遇到不開(kāi)心的事情時(shí),消極的心理狀態(tài),一定會(huì)影響著我們的健康。如果一個(gè)人總是覺(jué)得生活沒(méi)有意義,總是覺(jué)得沒(méi)有希望,或者是總是覺(jué)得生活沒(méi)有意思,一有不如意就會(huì)感覺(jué)自己一無(wú)是處,這也就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)消極的心理狀態(tài),會(huì)覺(jué)得自己是一個(gè)沒(méi)有用的人。
不知道自己應(yīng)該怎么去生活,不知道自己應(yīng)該怎么去努力,而且還要患上了抑郁癥,這也是很可怕的一件事情。
我們應(yīng)該用積極的心態(tài)去面對(duì)生活,而不是把消極的心態(tài)跟自己對(duì)立起來(lái),自己心里沒(méi)有力量,還是覺(jué)得生活沒(méi)有意思。
