唐山青少年心理疏導(dǎo)咨詢師曹老師
唐山:唐山心理咨詢中心主任
唐山心理咨詢中心青少年心理疏導(dǎo)師曹老師的專業(yè)訓(xùn)練方法:
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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宣泄:
傾訴
這段時(shí)間,最近我發(fā)現(xiàn)自己的情緒狀態(tài)又不好了。由于家里面經(jīng)常鬧矛盾,我不得不重新回到家庭生活,做一些自己喜歡的事情。有一天,我因?yàn)榧依餂]人,就偷偷溜去了外地。我知道,那些同學(xué)是外來人,我沒有辦法和他們同流合污。在家里,我跟著同學(xué)慢慢認(rèn)識(shí),我的心里很有力量。我知道我不能辜負(fù)同學(xué)的期望,不能辜負(fù)老師的期望。
這樣,我每天都感覺心情舒暢,心情舒暢,我覺得我可以把這個(gè)心結(jié)縷縷縷縷縷縷縷縷縷縷縷縷縷縷,看見那些困苦不堪,就像看見了希望之光。
我想用心理學(xué)的方法,重新梳理自己的學(xué)習(xí)生活,學(xué)會(huì)跟愛人和諧相處,活出自己的精彩,給孩子做一個(gè)好榜樣。
二、找到孩子學(xué)習(xí)的興趣,以幫助孩子找到學(xué)習(xí)動(dòng)力。
當(dāng)找到孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力的時(shí)候,首先要了解孩子的學(xué)習(xí)興趣。
如果我們能幫助孩子找到學(xué)習(xí)的興趣,孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力就會(huì)慢慢被激發(fā)出來,學(xué)習(xí)成績也會(huì)慢慢提升上來。
其次,要幫助孩子找到適合他的學(xué)習(xí)方法。
因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我自己跟孩子是走到一起的,走到哪里都帶著一種輕松愉快的心情,總是會(huì)帶著欣賞的心情在一起交流。
當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)方法有問題時(shí),我會(huì)很快地尋求幫助。
所以,學(xué)習(xí)方法肯定是有一個(gè)前提的,那就是我能站在孩子的角度,幫助他一起解決問題。
那就是要看到孩子學(xué)習(xí)的困難,幫他想辦法解決,同時(shí)還要給他鼓勵(lì)。
那么,如何才能讓孩子在學(xué)習(xí)的過程中感受到父母的理解呢?
每個(gè)人都希望自己的事情能得到別人的理解,孩子也不例外,他們渴望得到別人的理解。
但是,有些孩子的確非常的不容易,在他們做事情的過程中,他們總是小心翼翼,甚至害怕犯錯(cuò)誤,一犯錯(cuò)誤就全盤否認(rèn)自己,這樣的孩子肯定是不受歡迎的,父母的過度保護(hù)只會(huì)讓他們喪失了探索世界的勇氣,不愿意去探索世界,也不愿意去承擔(dān)自己的責(zé)任。
也許有人會(huì)說,我這樣做,是害怕孩子走歪路,但是我的做法肯定是錯(cuò)的,很多父母的行為是錯(cuò)誤的。
這其實(shí)只是害怕孩子犯錯(cuò)誤,害怕孩子想通過這樣的方式證明自己的“獨(dú)立”。但是,如果你也被這么做蒙蔽了,你又是否能夠看到孩子深層次的需要呢?
2.你是不是做了很多的努力,卻看不到孩子的努力?
我們?cè)賮砜纯催@個(gè)視頻里的媽媽,她曾經(jīng)通過威脅來控制住孩子不讓孩子玩手機(jī)。
在看到孩子玩手機(jī)的時(shí)候,她的內(nèi)心也是非常焦慮的,畢竟孩子已經(jīng)玩了太久了,根本無法跟她有好的狀態(tài)。
她當(dāng)然可以控制住孩子玩手機(jī)的時(shí)間,可是這樣的高強(qiáng)度訓(xùn)練如果讓她再回到家,就會(huì)給她帶來巨大的痛苦,甚至于厭惡感。
所以我們可以看到,孩子在手機(jī)里面找到了很多現(xiàn)實(shí)生活中無法實(shí)現(xiàn)的問題,他才會(huì)躲在手機(jī)里面,然后把這些問題放大。
比如說,他在學(xué)校里面被同學(xué)嘲笑,被老師批評(píng),孩子在手機(jī)里面得到了什么?
有很多孩子在玩游戲的時(shí)候,為了獲得成就感,他可能會(huì)選擇游戲里面打一個(gè)角色,但是這種成就感是虛擬的,可能是一些人際關(guān)系中的一些人際關(guān)系,或者是一些學(xué)習(xí),或者是一些生活上的事情。
如果孩子在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中找不到這些成就感的話,他就會(huì)去手機(jī)里面去尋找。
其實(shí)很多孩子之所以沉溺于手機(jī),就是因?yàn)樗谑謾C(jī)里面找不到存在感,覺得自己沒有什么價(jià)值,所以他才會(huì)在手機(jī)里面去找,去虛擬世界尋找成就感。
而且手機(jī)里面的一些東西,內(nèi)容確實(shí)是非常的多,包括很多的一些視頻網(wǎng)站,包括一些游戲網(wǎng)站,很多的一些視頻網(wǎng)站。
但是當(dāng)孩子在手機(jī)里面找到的時(shí)候,就會(huì)非常容易成癮,手機(jī)里面好像就會(huì)有很多的一些吸引孩子的東西。
孩子在手機(jī)里面,孩子可以接觸到很多的新鮮事物,如果孩子在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中沒有更多的刺激,孩子就會(huì)變得越來越孤僻。
當(dāng)孩子找到了自己的存在感以后,就會(huì)覺得生活沒有意義,覺得生活沒有意思,也不知道自己到底應(yīng)該干什么,所以他就會(huì)在手機(jī)里面去找存在感,所以手機(jī)里面的世界對(duì)于他來說是非常重要的。
所以說當(dāng)孩子在手機(jī)里面找到的一些刺激,那么他就會(huì)覺得,生活沒有意義。
二,手機(jī)為什么會(huì)讓孩子沉迷,沉迷手機(jī)
1.手機(jī)游戲中的角色扮演
對(duì)于孩子來說,手機(jī)游戲就是那個(gè)角色扮演,這個(gè)角色扮演是非常簡單的,玩家每次當(dāng)面對(duì)一個(gè)角色的時(shí)候,通過自己的聲音和動(dòng)作來判斷,就會(huì)讓孩子變得非常開心和興奮,從而不斷的去玩。
但是這個(gè)角色扮演游戲就不同了,它里面的人物角色是沒有任何人能夠讓孩子去學(xué)習(xí)的,如果孩子一直沉迷于這個(gè)角色扮演游戲的話,那么他的正確的三觀也就會(huì)受到很大的影響。
2.手機(jī)上癮
其實(shí)手機(jī)里面最容易吸引孩子的就是游戲,現(xiàn)在的游戲軟件很多,而且內(nèi)容也是非常的多樣化,這就會(huì)吸引孩子的注意力,而手機(jī)上癮是因?yàn)橥媸謾C(jī)游戲的時(shí)候,不僅不會(huì)讓孩子學(xué)習(xí),而且還會(huì)讓孩子產(chǎn)生一種依賴感。
