孩子對考試很焦慮怎么辦?
家長能否處理孩子的考前焦慮問題?
記者 岳海
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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在 很多家長的心中,焦慮是與生俱來的,這也是個體對于未來生活狀態(tài)的一個難以掌控的焦慮,這也是家長對于孩子成績的憂慮。
事實上,孩子產(chǎn)生考試焦慮的原因很多, 家長不能很好的處理,就會影響到孩子的心理健康。
01 考試焦慮對孩子有哪些影響?
1.讓孩子的記憶力變差
專家曾經(jīng)做過一個實驗:讓孩子看同一個單詞的時間長度,讓孩子考試的時候,回憶自己在考試的時候在不同的拼寫上是怎么做出來的,看看自己做了些什么。
之后,孩子再進行測驗,看看自己的拼寫錯誤和出錯的地方,分析錯誤的原因。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),孩子在考試的時候,會出現(xiàn)記憶力衰退的情況,導(dǎo)致注意力不集中,審題不清,思維停滯不前。
這種情況在中學(xué)生中更常見。
2、沒有學(xué)習(xí)計劃的孩子
有的孩子很少學(xué)習(xí),不是沒有學(xué)習(xí)計劃,而是學(xué)習(xí)計劃和學(xué)習(xí)方法不對,如果孩子沒有學(xué)習(xí)計劃,就會把大量的時間花在學(xué)習(xí)上,勢必會影響學(xué)習(xí)成績,并且會導(dǎo)致孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
因為沒有明確學(xué)習(xí)計劃,孩子總是感覺學(xué)習(xí)任務(wù)太難,自己做不完,所以就會感覺非常的迷茫。
有的孩子甚至?xí)褜W(xué)習(xí)當(dāng)成一種任務(wù),是因為覺得學(xué)習(xí)很累,沒有玩耍的時間,所以遲遲不肯開始學(xué)習(xí)。
這種孩子往往會有畏難情緒,遇到挫折,不愿意去面對,也不敢去克服困難。
有的孩子甚至?xí)X得學(xué)習(xí)很辛苦,學(xué)習(xí)很無聊,所以就會出現(xiàn)厭學(xué)的想法。
孩子厭學(xué)的表現(xiàn),有時候不是孩子故意和父母作對,而是有些時候父母對孩子的關(guān)注度不夠走心,只會一味的批評指責(zé),從來沒有想過孩子真正想要的是什么,只會覺得孩子”矯情”、”玻璃心”,給孩子的成長帶來了很大的障礙。
02
為什么孩子”玻璃心”
玻璃心,顧名思義就是玻璃心,是指心理脆弱的人,在面對挫折的時候,容易出現(xiàn)心理障礙。
玻璃心重的孩子,在遇到挫折時,就會非常容易產(chǎn)生心理障礙,甚至?xí)a(chǎn)生一些極端的行為。
我們經(jīng)常會聽到身邊一些比較極端的例子,有的孩子只要拿了不太理想的成績單,父母就會罵孩子,甚至?xí)f:你這輩子都沒出息,你這樣的孩子是給我丟臉的!說完之后,就生悶氣不理你了。
有的孩子看似玻璃心,其實心里比你要更加的強大,如果父母不能正確的去教育孩子,那么孩子將會成為無法無天的人。
02、父母要做到這3點,幫孩子塑造一個好性格
1、給予孩子足夠的陪伴
有些父母認(rèn)為孩子還小,什么都不懂,就讓孩子隨性子,什么都不做。他們認(rèn)為給孩子足夠的陪伴可以讓孩子更好的成長,然而并不是這樣的,陪伴孩子的時間越長,孩子越需要父母的陪伴。在孩子的成長過程中,需要父母對他們足夠的了解和陪伴,才能有效的控制孩子的一些行為,而不僅僅是給予孩子物質(zhì)上的滿足。
2、不在孩子面前責(zé)備孩子
很多父母在孩子做錯事的時候,往往會批評孩子,當(dāng)孩子做錯事的時候,父母沒有正確的批評孩子,反而責(zé)罵孩子,這會使得孩子感到自尊心受挫,內(nèi)心壓力非常大,從而也會發(fā)生頂嘴的行為。
3、不尊重孩子
父母習(xí)慣性的以成人的角度去看待孩子,也會導(dǎo)致孩子缺乏獨立的思想,
很多時候父母總是喜歡將自己的思想強加在孩子身上,喜歡替孩子做決定,孩子根本不相信自己的想法,認(rèn)為父母根本不理解自己,孩子總是要按照自己的想法來做事,這種想法會讓孩子的成長過程中充滿著消極悲觀。
4、不懂得控制自己的情緒
在教育孩子的過程中,難免會有一些失控的情緒,所以父母應(yīng)該學(xué)會控制自己的情緒,對孩子進行適當(dāng)?shù)慕逃?在教育孩子的時候,不應(yīng)該對孩子進行打罵式的教育,這種教育方式更加能夠讓孩子接受,也更能夠讓孩子在犯錯的時候有所收斂。
