男友 焦慮癥
分手兩個人,有七年的異地戀,一直沒有分手,一直為同一個人在一起而花了不少錢。
2017年底,因為參加高考,安徽女同學(xué)中途生下來了。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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在后續(xù)服藥、服藥等情況都穩(wěn)定下來的情況下,因接受治療,終于走出了心理陰影。
當我們遇到這種情況的時候,一定要尋求心理咨詢師的幫助,可以有效地陪伴和治療。
最近,看到了一名女孩寫的信,寫的是一個特別讓人心疼的故事。
女孩非常優(yōu)秀,成績很好,但心理情況非常糟糕,學(xué)習(xí)成績一塌糊涂,一年后,情緒完全崩潰,被診斷為重度抑郁癥。
這個女孩一生中遇到的第一位貴人便是我的同學(xué)。
他跟我談起了自己當初抑郁癥發(fā)作時的經(jīng)歷,最后得出結(jié)論:“我抑郁了,以為我好了,卻不知道,家人也不理解我的痛苦,覺得我這樣的狀態(tài)就好了。”
我這個朋友知道后,給我留了一張紙條,上面寫到:
“你已經(jīng)不是我的老朋友了,你可以和我說說心里話,你想聽我說什么,可以和我一起討論,可以嗎?”
他對朋友的支持令我深受感動容,于是決定以后要好好和他溝通,不能再像以前那樣隨意敷衍了事,而是懷著一顆信任的心坦誠地接受自己的父母的建議。
《被忽視的孩子》中說:“撫養(yǎng)一個孩子成長為什么? 即使他只是孩子,也是一個獨立的個體,有自己的思想,有自己的需求,他需要被尊重,被理解?！?/p>
我們的親子關(guān)系變成了一種相互依賴,相互依賴的關(guān)系。
如果我們在孩子的心目中形成了“我是對的,你們必須聽我的”的模式,就像一個心理學(xué)家所說:
當我們和孩子真正的沖突在發(fā)生時,父母會有一種莫名其妙的緊張感,這是一種缺乏安全感的表現(xiàn),是一種對被尊重的渴求。
對孩子而言,我們首先要尊重他,讓他感到安全,才能和他在同一個頻道交流。
第二,少說多聽。
我們可以多聽聽孩子的想法,孩子們是在很需要父母的時候,才終于有了溝通的通道。
所以,如果孩子在你面前暢所欲言,說明他跟你在一起,你的回應(yīng)是有效的,而不是無效的,孩子是在敞開的傾聽。
第三,認真、用心聽孩子的想法。
經(jīng)常聽孩子說,是一件很幸福的事,因為你用心聽孩子說了,孩子才能聽進去。
第四,不要過多解釋。
有時,孩子并不是不知道要跟你說什么,而是你認為他的觀點是錯的,不值得被采納,或者說,根本就不認同你的觀點。
所以,學(xué)會認真傾聽,有時聽比說更重要。
在聆聽時,不要做任何的評論,不要說任何有關(guān)孩子的話,即使說,也要注意傾聽的態(tài)度。
和孩子平等地對話,是為了讓孩子愿意分享自己的觀點,而不是只顧著自己嘮叨。
第五,以身作則。
父母是孩子的第一任老師,孩子的很多習(xí)慣都是從模仿開始的。如果你整天手機不離手,追劇熬夜,孩子又怎么能培養(yǎng)起良好的生活習(xí)慣?
家長要以身作則,正確引導(dǎo)孩子。
很多孩子沉迷于手機游戲,離不開手機,離不開手機,全世界都在跟著你學(xué)習(xí)。
但很多家長卻不知道如何幫助孩子,讓孩子合理地使用手機,而且做到合理使用手機,才能幫助孩子更好地利用手機,讓手機成為孩子成長路上的好幫手。
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