孩子焦慮不安怎么教育?
我是一個(gè)9歲孩子的媽媽,我在上班,也不知道該做些什么,也沒(méi)有接觸過(guò)其他孩子,也沒(méi)有很好的觀察其他孩子在不同場(chǎng)合會(huì)出現(xiàn)焦慮的情緒。
她剛生完孩子就焦慮不安,以前總是找各種理由不肯去幼兒園,昨天一大早就跑去了幼兒園。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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她擔(dān)心自己因?yàn)楹⒆記](méi)去幼兒園,哭著去了幼兒園,幼兒園會(huì)以各種理由遲到,甚至孩子會(huì)主動(dòng)和老師打招呼,因?yàn)樾∶粝矚g媽媽的情緒,這樣就會(huì)把她哄好,但是她總是不放心,心里總是擔(dān)心孩子在幼兒園會(huì)不會(huì)哭著。
后來(lái),每天早上送小敏去上學(xué)的時(shí)候,因?yàn)閾?dān)心遲到,她總是不停的給小敏送飯,擔(dān)心孩子餓著,也總是不斷的問(wèn)小敏今天吃什么菜,會(huì)不會(huì)耽誤時(shí)間。
這樣一來(lái),小敏覺(jué)得心里特別不安,總想著孩子會(huì)不會(huì)哭著,這種擔(dān)心確實(shí)是夠大的事情了,可是一想到孩子沒(méi)能準(zhǔn)時(shí)的去上學(xué),心里又就特別的不舒服。
自己上火
每個(gè)月都會(huì)有幾天的情緒低落,每次孩子不想去幼兒園的時(shí)候,小敏都會(huì)特別的“著急”,但是后來(lái)看到孩子也在幼兒園的時(shí)候,終于可以正常去上學(xué)了,內(nèi)心也是非常的開(kāi)心,于是就試探著問(wèn)小敏孩子要不要去呢,小敏就直接告訴孩子,媽媽不會(huì)騙人的,但是今天你想吃蛋糕的時(shí)候,我們就要開(kāi)開(kāi)心心的去了,雖然只是小動(dòng)作很多,但是媽媽相信你一定會(huì)喜歡的,一定可以吃到。
可是如果你騙了媽媽,那么媽媽就真的會(huì)很失望的,因?yàn)槟憧隙ㄊ遣幌氤缘案饬?對(duì)不對(duì)?
這時(shí)候小敏就很好奇,“不對(duì)不對(duì),那我們可以怎么辦呢?”小敏就會(huì)給出一些建議,然后兩人就會(huì)很自然地就達(dá)成協(xié)議,同意了。
然后,媽媽再跟小敏道了歉意,然后一起去吃甜點(diǎn)。
吃完蛋糕的小敏覺(jué)得吃的蛋糕不太對(duì),她就又會(huì)再度地去吃蛋糕,有些時(shí)候會(huì)使勁去吃掉它,但是媽媽沒(méi)有給小敏一種感覺(jué),她說(shuō)媽媽還是喜歡她。
然后,媽媽就跟小敏說(shuō),媽媽有時(shí)候不喜歡你吃,你也可以理解媽媽的感受,而且媽媽還跟你道歉,說(shuō)你現(xiàn)在非常想吃蛋糕,所以媽媽一定不喜歡你吃。
同樣的道理,如果孩子確實(shí)不喜歡吃蛋糕,家長(zhǎng)也可以跟孩子說(shuō),我們之前也不喜歡蛋糕,不過(guò)是不是像上次一樣,吃掉了蛋糕就舍不得嗎?這樣就可以讓孩子覺(jué)得你是理解他的,可以考慮后面媽媽和他一起商量,后面蛋糕怎么制作,蛋糕怎么制作,蛋糕怎么制作等等。
也可以跟孩子一起制定規(guī)則,讓孩子逐漸學(xué)會(huì)遵守規(guī)則。當(dāng)規(guī)則被打破時(shí),他肯定會(huì)感到委屈,他也會(huì)覺(jué)得自己的能力不足,所以不能容忍別人不能容忍,所以就會(huì)通過(guò)發(fā)脾氣來(lái)表達(dá)自己的情緒。
說(shuō)完以后,家長(zhǎng)可以再跟孩子說(shuō)一遍規(guī)則,比如下次再出現(xiàn)這樣的情況,你想要先告訴他:你是想先吃蛋糕還是先做作業(yè)。
3.
接納孩子的情緒
孩子哭的時(shí)候,可能會(huì)覺(jué)得很丟臉,我們先要安撫孩子的情緒。我們可以告訴孩子:“媽媽知道你很生氣,你現(xiàn)在非常想吃蛋糕,但是我們提前有約定好的,這次我們?nèi)∠?那媽媽今天晚上我們就不加班了,我們先出去玩會(huì)兒,玩一會(huì)再做作業(yè),好嗎?”
溫柔的說(shuō):“寶寶,你是想先寫(xiě)作業(yè)還是先玩會(huì)吃蛋糕呢?”
孩子聽(tīng)到家長(zhǎng)的共情后,基本能感受到父母是理解自己的,而且是認(rèn)可自己的。
如果孩子沒(méi)有情緒,他也不知道該怎么辦,這時(shí)我們可以對(duì)孩子說(shuō):“媽媽理解你現(xiàn)在的感受。媽媽現(xiàn)在有點(diǎn)難過(guò),但是我們一起想想看怎么解決這個(gè)問(wèn)題。”
當(dāng)我們對(duì)孩子的感受表示認(rèn)可時(shí),孩子也會(huì)更愿意與我們合作,我們的關(guān)系就會(huì)變得更加親密。
其次,及時(shí)對(duì)孩子的情緒進(jìn)行正面強(qiáng)化,是我們給孩子貼上一個(gè)標(biāo)簽,讓孩子看到了自己的能力,也就是我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。
比如孩子玩游戲時(shí),有的父母會(huì)說(shuō):“你真棒,玩游戲的時(shí)候你認(rèn)真聽(tīng)老師說(shuō)了?！?/p>
“玩游戲的時(shí)候你一點(diǎn)都不怕絆腳,你現(xiàn)在敢把凳子舉起來(lái),我就阿彌陀佛了?！?/p>
這樣的話我們?cè)诤⒆油嬗螒驎r(shí)使用時(shí)一定要注意不要給孩子太大的壓力,不給孩子過(guò)高的期望。我們既是孩子的依靠,又是孩子的引路人,而且孩子在某些方面的能力還在發(fā)展,這就需要我們多多給予孩子指導(dǎo),激發(fā)孩子的自信心,比如孩子的表達(dá)能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、解決問(wèn)題的能力、記憶能力等等。
除此之外,我們?cè)谄綍r(shí)也可以和孩子一起玩游戲,孩子會(huì)思考怎么做游戲、怎么說(shuō)不同的話語(yǔ)權(quán)、如何表達(dá)自己的意見(jiàn)等等。如果孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中總是被父母命令式的管教,時(shí)間長(zhǎng)了孩子也會(huì)覺(jué)得自己越來(lái)越不被尊重,更加不愿意接受父母的教育。
