如何幫助孩子緩解入園焦慮
,除了個別人要想辦法,很多家長也想幫助孩子緩解入園焦慮,本期,8月7日特約心理專家,貴州日報首席記者采訪了貴州省第二人民醫(yī)院精神心理科副主任謝斌博士。謝斌表示,在他們接診的病例中,80%以上孩子的入園焦慮都是出自于入園焦慮。
當(dāng)孩子因?yàn)槿雸@焦慮而哭鬧時,家長要如何處理?謝斌表示,家長首先要做的就是正視孩子的分離焦慮,同時告訴孩子幼兒園是一個新生社會,應(yīng)該更多的了解孩子,多和孩子交流,幫助孩子建立良好的關(guān)系。
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此外,謝斌建議家長不妨多給孩子一些鼓勵,鼓勵孩子勇敢的表達(dá)自己的觀點(diǎn),讓孩子在平時生活中也能夠表現(xiàn)的更加自信。同時,也要對孩子進(jìn)行自我的評價,多多少少都會有些負(fù)面的情緒,如擔(dān)心孩子的安全會影響成績,家長可以將自己作為孩子的榜樣,并鼓勵孩子要勇敢的克服恐懼心理。
專家介紹
謝斌
醫(yī)學(xué)博士,副主任醫(yī)師,教授,博士生導(dǎo)師,
兼任兒科醫(yī)生和臨床心理醫(yī)生導(dǎo)師,教授,首屆兒科學(xué)會兒童心理專家委員會委員,中國醫(yī)師協(xié)會兒童心理專業(yè)委員會委員,中華醫(yī)學(xué)會精神科分會委員,兒童精神病學(xué)分會副主任委員,
河北省兒童心理學(xué)會行為醫(yī)學(xué)分會副主任委員,河北省心理學(xué)會情商學(xué)分會委員,河北省心理學(xué)會常務(wù)理事,河北省心理學(xué)會學(xué)習(xí)科學(xué)促進(jìn)法,河北省心理學(xué)會會員,河北省心理學(xué)會會員,參與多項(xiàng)省市級科研項(xiàng)目。著有《嬰幼兒心理科學(xué)》《幼兒心理科學(xué)》《實(shí)用家教寶典》《正面管教》《優(yōu)秀的孩子都是教出來的》《育兒百科》《學(xué)習(xí)之道》等。
父母在育兒過程中,自我教育是非常重要的。家庭教育貫穿了人的一生,孩子最終的人生目標(biāo)應(yīng)該是成為一個什么樣的人。
對于父母來說,在育兒過程中,要始終保持積極樂觀的心態(tài),為孩子營造一個輕松愉快的家庭環(huán)境。
那么,家長應(yīng)該怎樣做到輕松愉快地教育孩子?
1.在教育孩子時盡量避免“吼叫式”教育,用平和的心態(tài)面對孩子,在孩子出現(xiàn)問題時及時引導(dǎo)。
家庭教育是培養(yǎng)孩子好習(xí)慣的最佳時期,父母一定要科學(xué)合理地教育。
2.生活中注意不要在孩子面前抱怨生活,父母要以身作則,積極樂觀的面對生活。
為孩子營造一個和諧、溫馨的家庭氛圍。讓孩子的內(nèi)心變得陽光起來,減少不必要的壓力,在孩子面前,父母不要總是高調(diào)音量、高聲喊或是動手打孩子,而應(yīng)該多跟孩子說話,讓孩子覺得父母的生活中充滿了愛,充滿了快樂。
3.給予孩子更多的關(guān)愛,讓孩子對父母充滿信心。
孩子在成長過程中總是要離開父母的懷抱,孩子不愿意讓父母走。其實(shí)孩子在成長過程中并不都是這樣的,父母在教育孩子的過程中應(yīng)該更加細(xì)心,讓孩子內(nèi)心更加充滿愛意,能夠走得更加平穩(wěn)。
同時,父母也應(yīng)該學(xué)會照顧孩子,讓孩子感受到父母的關(guān)愛,讓孩子內(nèi)心變得更加溫暖,有利于他們的成長。
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