孩子過度焦慮和脾氣暴躁是很常見的。前幾天,我在后臺(tái)收到一條來信:一位男孩媽媽來信,因?yàn)楹⒆又锌际Ю?覺得人生已經(jīng)沒了希望。
這位媽媽是一所重點(diǎn)高中的老師,以前經(jīng)常在群里向家長傳遞這種信息,希望能夠得到一些幫助。家長回復(fù)后,決定要將孩子送往寧波一家心理治療中心進(jìn)行治療。
但沒想到,就在當(dāng)晚,這位媽媽發(fā)微信給寧波市心理援助熱線,說她的女兒開始不配合治療,睡眠差、焦慮、無心學(xué)習(xí)、不愿意與人交往,甚至情緒波動(dòng)大,差點(diǎn)跳橋,被民警救了回來。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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“你現(xiàn)在的脾氣怎么這么差,你怎么就不能學(xué)學(xué)人家的父母呢?!”
“你要好好學(xué)習(xí),努力學(xué)習(xí),將來考上大學(xué),將來找不到好工作,找不到好工作,你就可以考慮你的父母了………………”
還有家長說,最近一段時(shí)間,特別累,一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣,和孩子的溝通交流也變成了日常的說教、命令。
孩子在家里經(jīng)常通宵達(dá)旦,玩游戲、看電視,沒有學(xué)習(xí)的動(dòng)力,不愿意和父母溝通,每天都沉醉在游戲的世界里,父母多說幾句就發(fā)脾氣,家里人都不敢說。
長期處于這種狀態(tài),親子關(guān)系變得疏離,孩子不再信任父母,家庭關(guān)系逐漸陷入困境。
一旦孩子游戲上癮,家長們就很難管。
02
那么,孩子游戲上癮,我們能管好嗎?
當(dāng)然可以!
我們可以通過管控孩子玩手機(jī),來管控孩子玩手機(jī),但這兩者又有什么不同呢?
對(duì)此,我們可以進(jìn)行不同的“尋找”。
“目標(biāo)管理”。
幫助孩子確定目標(biāo),同時(shí)制定切實(shí)可行的計(jì)劃。
“反饋”。
就是我們對(duì)孩子的行為做出及時(shí)的反饋,及時(shí)的鼓勵(lì),對(duì)于孩子的堅(jiān)持,孩子的進(jìn)步也要及時(shí)予以肯定。
為了更好的幫助孩子成長,我們可以把目標(biāo)細(xì)分。
目標(biāo)細(xì)分,分為可量化、可實(shí)現(xiàn)、可實(shí)現(xiàn)。
當(dāng)孩子在一個(gè)階段達(dá)到目標(biāo)之后,我們就可以讓孩子一步一步一步慢慢接近目標(biāo),這個(gè)過程很漫長,也很痛苦。
但當(dāng)孩子完成了一個(gè)階段目標(biāo)之后,我們就可以繼續(xù),讓孩子一步一步一步提升目標(biāo)。
最終目標(biāo)達(dá)成,達(dá)成,量化目標(biāo)達(dá)成,最后過程一定是快樂的。
從這個(gè)角度上講,我們每個(gè)人內(nèi)心都是快樂的,其實(shí)也都是在幫助我們自己,因?yàn)槲覀兪窃趲椭鷦e人,我們也是在幫助自己。
在幫助別人的過程中,我們自己也在快樂,我們都是這樣自在,我們都是在幫助自己,快樂的源泉相照,當(dāng)你自在,自然也就變得更快樂、更有成就感。
也許很多人一輩子都在治愈童年,但是最初的治愈會(huì)從量變到質(zhì)變,很多人一輩子都在治愈童年。
