如何勸孩子不焦慮?首先要清楚,你的孩子是否焦慮,在很大程度上,會是一種內(nèi)心的焦慮。
如何幫助孩子緩解焦慮?
“我也想有些事情可以去做,但現(xiàn)在很多人都沒法做到”
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這似乎是每個父母的心聲。
為什么父母努力的方向不是讓孩子做成功人士,而是讓孩子做最成功的人呢?
可能你會說,我努力了啊,成績就是沒有提高,但是我們?yōu)槭裁淳鸵箲]呢?
在我看來,當孩子們焦慮時,最應該做的是幫助他們緩解這種焦慮。
如果你覺得你應該做的是教給他們戰(zhàn)勝焦慮。你要幫助他們認識到焦慮的真實性,并開始朝著這個方向努力。
這樣,焦慮的程度可能就會降低,或者變得更加“平和”。
當焦慮來臨時,我們要做的是,承認它的存在。我們也要在焦慮時注意到自己的異常行為,幫助他們了解焦慮的真相,并幫助他們早日擺脫焦慮。
第一步,當孩子焦慮時,父母首先要識別自己的情緒
讓孩子明白,焦慮是他們現(xiàn)在的主要情緒,并不是他們的錯。告訴他們,把自己的焦慮與這種情緒混為一談,情緒是不會消失的。
孩子們會通過父母對他們行為的反應來了解自己的焦慮,并且用這種方式來體驗父母的焦慮。
如果父母無法正視自己的情緒,一方面會讓孩子感到內(nèi)疚,一方面又讓孩子感到焦慮,這樣的父母與孩子之間的情感鏈接是斷開的,他們不了解孩子的真實想法。
《奇跡男孩》中的奧吉,因為在一次奧吉接受不了自己心愛的玩具被父母拒絕后,變得情緒失控,
甚至開始對父母拳打腳踢。
而女主父母為了不讓他對玩具發(fā)脾氣,也為了要糾正他這種不好的習慣,于是就把玩具車拋到垃圾桶,讓他自己玩耍。
結(jié)果,三歲的小男孩在玩具汽車上,甚至拿起了比自己手掌還大的玩具汽車,直接從車上跳下來,砸到了孩子的胸口。
你只有等孩子冷靜了,在和孩子好好溝通,他才能聽進去。
2.不懂得拒絕孩子
對于這個階段的孩子來說,他們可能會因為自己所做的事情,而感受到不愉快,從而造成心理壓力。
特別是一些已經(jīng)進入青春期的孩子,可能會因為自己的所作所為,而產(chǎn)生一些愧疚感,從而導致在以后的生活中,也會仗著自己年幼無知,做出一些錯誤的選擇。
比如,當孩子犯了錯之后,父母如果不說一些安慰的話,反而會說一些傷害孩子心靈的話,
比如:“你這次考試成績怎么樣啊?”“你對于學習成績,有什么看法嗎?”“如果這樣的話,我會很不開心!”
3.過多的學習壓力導致孩子不愿學習
有些父母過多的期望孩子學習,導致孩子把學習當做一種負擔,一種負擔,慢慢的,孩子就會對學習產(chǎn)生厭倦,甚至不愿意學習,這就會導致孩子形成一種錯誤的觀念:學習是一件很苦的事情,從而導致了厭學情緒的出現(xiàn)。
4.父母與孩子之間的關系緊張
父母與孩子之間的關系緊張,也會讓孩子產(chǎn)生焦慮情緒。有些父母會有些事情發(fā)生在自己和孩子身上,無法與孩子之間進行有效的溝通,從而導致孩子出現(xiàn)厭學情緒。
如何解決孩子產(chǎn)生厭學情緒呢?
首先父母要讓孩子對學習有一個正確的認識,在孩子的眼里,學習才是他自己的事情,并不是父母的事情,并不是父母要害他的事情。
因此,父母要給孩子做好學習的榜樣,幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在,找到自己的目標,這樣孩子才會產(chǎn)生對學習的主動性,才會對學習產(chǎn)生真正的熱情。
孩子產(chǎn)生厭學情緒的原因有很多,我們可以從以下幾方面來分析:
一、孩子產(chǎn)生厭學情緒的原因
1. 父母過高的期望值所致
望子成龍、望女成鳳是每個家長的心愿,但每個人身上都存在著不完善的地方。家長如果想讓孩子有更好的表現(xiàn),那么就要給他樹立一個良好的榜樣,如果想讓他有一個好的行為習慣,那么在他厭學的時候,家長就要采取適當?shù)拇胧?讓他的行為回到正確的軌道上來。
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