高三陪讀媽媽怎樣能減輕孩子焦慮?
高三陪讀媽媽如何能讓孩子減輕些許壓力。
今天這位媽媽就跟我們大家聊到了高三陪讀的事情。
\
\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
高三陪讀媽媽究竟是怎樣的體驗(yàn)?
這位媽媽陪讀后,表現(xiàn)出了很強(qiáng)的焦慮情緒,在考場上特別焦慮,而孩子在一旁則在旁邊更加焦慮。
本來孩子能夠得到媽媽的鼓勵,在高考復(fù)習(xí)時就不會被焦慮的情緒所影響。但是為了能讓孩子能夠振作起來,媽媽決定繼續(xù)陪讀,并幫孩子陪伴孩子度過這一難關(guān)。
這位媽媽通過了解孩子的情況,根據(jù)孩子的需求調(diào)整自己的陪讀方式。孩子寫作業(yè)時,媽媽也不再做其他事情。
媽媽為了能讓孩子安心復(fù)習(xí),甚至還自己主動去買了復(fù)習(xí)資料。孩子順利完成了高考。
帶孩子出去玩,需要和孩子做出很好的溝通。在這個過程中,一定要多給孩子鼓勵。如果孩子只是為了想去玩而答應(yīng)了,那么家長就要做好溝通的思想準(zhǔn)備,理解孩子的行為,真正地站在孩子的角度來想問題。
當(dāng)然,相信孩子,并不是說要縱容孩子,這個時候,我們需要告訴孩子,你是可以玩一會兒手機(jī)的,或者做完作業(yè)后,可以玩一會兒。
在現(xiàn)實(shí)生活中,有多少家長會在上班時間,對孩子大吵大鬧,大吵大鬧,撒謊欺騙孩子,就是為了不讓孩子玩手機(jī),有的家長把手機(jī)當(dāng)作獎勵,比如孩子好好學(xué)習(xí),可以玩多長時間的手機(jī),或者延長一次玩手機(jī)的時間等。
但是,這并不是說孩子可以無節(jié)制地玩手機(jī),或者是完全沒有自控能力,如果完全放任不管的話,孩子就會一直沉迷手機(jī)。而這種情況,對于家長來說,其實(shí)并不是一個好的選擇。
其實(shí),完全放任不管,也有很多的弊端,比如可能會讓孩子沉迷于手機(jī)游戲,無法自拔,學(xué)習(xí)成績也會因此下降。
所以,當(dāng)孩子提出想要玩手機(jī)的時候,家長要學(xué)會引導(dǎo)孩子。
如何引導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)
首先,家長要以身作則,給孩子樹立一個好榜樣
如果孩子問:“媽媽,我可不可以玩手機(jī)”,作為家長,我們一定要先回答孩子,再視情況給予引導(dǎo),千萬不要說“你這個不能玩一會兒,我們看看書”。
可以和孩子一起制定一份規(guī)則,比如每次玩手機(jī)的時間應(yīng)該限定在10分鐘,之后孩子就要放下手機(jī)休息一下眼睛。在這點(diǎn)上,我們必須立場堅(jiān)定,不可動氣。
然后,我們可以和孩子約定玩手機(jī)的時間
,比如每次玩手機(jī)不能超過20分鐘,如果這次按時歸還,下次就還可以玩;如果這次不按時歸還,下次沒得玩。按照規(guī)矩來做,慢慢地孩子也會習(xí)慣于遵守。
另外,這個年齡段的孩子好奇心很強(qiáng),有時候我們越不讓他做什么,他可能越想做什么。如果我們強(qiáng)制性的制止,會激發(fā)起孩子的逆反心理,他可能會從心底產(chǎn)生對著干的想法,故意和父母對著干,所以我們一定要耐心,用溫和的語氣跟孩子溝通,用協(xié)商的方式來解決問題,孩子才更愿意接受。
最后,要學(xué)會用陽性強(qiáng)化的方式來鼓勵孩子
,陽性強(qiáng)化孩子行為,可能會有短期內(nèi)的效果,所以要逐漸減少對孩子的行為。孩子想要一件東西,是因?yàn)樗膬?yōu)點(diǎn)和長處,比如他好看,他想要買這個東西,爸媽不給買,可能就會出現(xiàn)反復(fù)的行為,因此,父母要注意讓孩子感受到父母的愛和關(guān)注,當(dāng)他發(fā)現(xiàn)這種行為有所進(jìn)步,漸漸減少這種行為,這種行為就可以減弱。
第二種方法:面對面的方法
對于孩子提出的要求,父母首先要放下手頭上的工作,帶著孩子去看看外面的世界,讓孩子多和同伴接觸。也可以用書信的方式跟孩子談?wù)勑?通過書信或者口頭交流來幫助孩子解決問題,比如發(fā)現(xiàn)孩子有哪方面的問題需要改進(jìn)時,可以跟孩子寫下來,以書信的方式進(jìn)行交流,每個孩子都有自己的性格,家長要了解孩子的想法,從而知道怎么引導(dǎo)。
第三種方法:在孩子面前或在家中使用暴力
有些父母經(jīng)常會因?yàn)樽约旱牟患训那榫w,影響到孩子。
這是水淼·WordPress站群文章更新器的試用版本發(fā)布的文章，故有此標(biāo)記(2023-03-31 11:40:44)
