孩子焦慮癥恐懼癥能治愈嗎?
5月30日,新華醫(yī)院專門(mén)開(kāi)設(shè)的“特殊兒童恐懼癥
”,為期一年,幫助更多孩子,幫助他們擺脫焦慮。
\
\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問(wèn)題的六個(gè)步驟》的電子書(shū)
圖片來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)
小明是一個(gè)在讀小學(xué)六年級(jí)的男孩子,從小就是個(gè)活潑好動(dòng)的男孩,可是他的爸爸媽媽卻覺(jué)得小明平時(shí)在學(xué)校也挺活潑的。媽媽便想讓小明上學(xué),可是小明又說(shuō)不喜歡去上學(xué)。
媽媽于是問(wèn)了小明一個(gè)很有意思的問(wèn)題:“孩子總說(shuō)上課會(huì)受一些恐怖片的影響,而且還經(jīng)常會(huì)在家里做一些讓家長(zhǎng)感到非常頭疼的事情?！?/p>
小明聽(tīng)到這個(gè)問(wèn)題后,就會(huì)感覺(jué)非常害怕,不知道媽媽什么時(shí)候會(huì)變成這樣。
如果孩子出現(xiàn)怕黑、怕高、怕高的癥狀,就要注意孩子是否患上了這種類型的焦慮癥。如果孩子患上了這種類型的焦慮癥,那么家長(zhǎng)就要多加注意。
為了能讓孩子不至于對(duì)學(xué)?？謶?在暑假里也給孩子安排一些運(yùn)動(dòng),讓孩子的身體素質(zhì)變得更好,家長(zhǎng)可以從以下這些方面進(jìn)行努力:
1、帶孩子去旅游
如果你的孩子在假期里曾經(jīng)的同班同學(xué)和同學(xué),暑假里,家長(zhǎng)可以帶孩子出去旅游,開(kāi)闊眼界,開(kāi)闊視野。
這樣孩子就不會(huì)感覺(jué)到枯燥無(wú)味,可以讓孩子出去旅游,認(rèn)識(shí)更多的人,接觸新鮮事物。帶孩子去看看外面的世界,看看世界,不僅可以增長(zhǎng)知識(shí),也可以培養(yǎng)孩子的眼界。
2、幫孩子在假期做選擇
假期里,家長(zhǎng)如果沒(méi)有對(duì)孩子做出一些督促和安排,那么孩子很有可能就會(huì)懈怠拖延,家長(zhǎng)需要在日常生活中幫助孩子在做事的時(shí)候選擇一些合適的選項(xiàng)。
例如:“我們家樓下的鄰居家,門(mén)上都有書(shū)架,可我家的書(shū)架上只有一臺(tái)電視機(jī),每次都會(huì)把電視關(guān)掉?！?/p>
同時(shí)還可以給孩子講一些故事,利用這個(gè)時(shí)間,可以提前將故事講完,不僅有助于孩子理解閱讀的內(nèi)容,也可以讓孩子提前把這些故事講完。
3、教孩子學(xué)會(huì)自我管理
在暑假期間,父母不妨利用孩子放暑假的時(shí)間,培養(yǎng)孩子的自我管理能力。
在《父母的語(yǔ)言》一書(shū)中,心理學(xué)家將這種能力分為四種類型:
1)情緒自控能力
這本書(shū)將心理學(xué)家皮亞杰的認(rèn)知理論與現(xiàn)實(shí)生活經(jīng)驗(yàn)
結(jié)合起來(lái),讓我們更了解孩子,引導(dǎo)孩子,進(jìn)而更好地引導(dǎo)孩子的成長(zhǎng)。
皮亞杰將情緒劃分為五個(gè)方面,即:自我認(rèn)知能力、情感力、想象力、共情能力、情緒自控力。
0-6歲的孩子,處于認(rèn)知能力發(fā)展的黃金期,情緒自控力的主要來(lái)源于父母的言語(yǔ)引導(dǎo),父母引導(dǎo)的方式也非常重要。
在這個(gè)年齡段,孩子的自我意識(shí)剛剛開(kāi)始萌芽,家長(zhǎng)應(yīng)該恰當(dāng)?shù)貙?duì)待孩子的情緒變化,給予孩子一定的空間,讓孩子自己認(rèn)識(shí)情緒、感知自己,并學(xué)會(huì)接納自己。
家長(zhǎng)需要做的是多鼓勵(lì)孩子表達(dá)情緒,讓孩子知道你是理解他的,并且不指責(zé)他。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),侵權(quán)聯(lián)系刪除
第二、 解讀情緒,表達(dá)情緒
很多家長(zhǎng)會(huì)給孩子灌輸“生氣”和“難過(guò)”的情緒是不好的,要告訴孩子不要生氣。但是情緒管理情緒并不是你做錯(cuò)了什么,而是大腦的需求沒(méi)有得到滿足,需要發(fā)泄出來(lái)。
當(dāng)你難過(guò)時(shí),情緒是很難受的,當(dāng)你開(kāi)心時(shí),情緒會(huì)得到很大的緩解。如果情緒過(guò)于激烈,就會(huì)出現(xiàn)“生氣”和“不開(kāi)心”這兩種極端情況。
所以,情緒調(diào)節(jié)情緒的前提是,要完全接納情緒,并且不被情緒左右,以良好的狀態(tài)去面對(duì)。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除
在情緒調(diào)節(jié)情緒的書(shū)籍《正面管教》中,有這樣一個(gè)案例:
美國(guó)的一位教育學(xué)家和心理治療師,看見(jiàn)了一位父親帶孩子來(lái)咨詢的。
這位父親,四十多歲了,還能夠會(huì)和孩子交流,講述他的成長(zhǎng)故事。
可是他不知道如何和孩子溝通。
因?yàn)楹⒆拥膯?wèn)題,他被診斷為抑郁癥。他覺(jué)得是孩子的問(wèn)題,害怕接納孩子現(xiàn)在的樣子。
更害怕接納孩子現(xiàn)在的樣子,害怕孩子不能適應(yīng)社會(huì)。
這是水淼·WordPress站群文章更新器的試用版本發(fā)布的文章，故有此標(biāo)記(2023-03-31 11:43:13)
