怎么樣緩解孩子的焦慮?
張超給大家講了一套考試焦慮的解決辦法。
小林是一位二年級學(xué)生的家長,她的兒子今年9歲,平時(shí)他們夫妻倆工作都比較忙,孩子比較早就會接觸到學(xué)習(xí)知識,平時(shí)他們夫妻倆都會給孩子講一些勵志的視頻,念一些書。但是小林比較文靜,在孩子上小學(xué)三年級時(shí),學(xué)習(xí)成績就開始下降。為此小林兩口子非常著急,后來他們和孩子溝通了一次,這個(gè)孩子在這次考試成績進(jìn)步了8名,就給孩子增加了一些補(bǔ)習(xí)課程。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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前不久張超帶著小林去吃大餐,剛開始孩子不高興,不愿意吃,后來她就和孩子說,將來我們還能考到什么樣的大學(xué),如果我們考不上就去當(dāng)個(gè)保安,現(xiàn)在去考個(gè)什么樣的學(xué)校,看樣子你以后也可以考到,有很好的工作,或者說如果你可以考到很好的大學(xué),但是你要想清楚這個(gè)目標(biāo)你應(yīng)該怎么實(shí)現(xiàn)它。
后來孩子經(jīng)過努力,期末考試成績提高了,在班級里有了位置,老師和同學(xué)也都很喜歡他,那時(shí)候他還覺得初中畢業(yè)以后就是小學(xué)畢業(yè),到了現(xiàn)在他的成績真的就差了好幾千,就這樣我覺得他的人生很不一樣了,因?yàn)樗娜松梢砸驗(yàn)樾r(shí)候不好好學(xué)習(xí),所以也沒有辦法找到更好的工作,后來只能靠自己去打工賺錢了。
而他現(xiàn)在已經(jīng)完全不能像小學(xué)畢業(yè)一樣,不能把所有的時(shí)間都放在學(xué)習(xí)上面,他覺得不學(xué)習(xí)就去打工,也不去做流水線上的工人工作,但是他覺得這樣是可以的,將來做老板不就可以一直都過上有保障的生活嗎?這就是人生最基本的道理,在這個(gè)過程中,他感受到了掙錢的快樂,因?yàn)檫@個(gè)錢是他可以自己的,是屬于他自己的。
他要去用這筆積蓄能夠自己養(yǎng)活自己,可以是自己買很多玩具,可以是自己買很多好吃的,這個(gè)過程中他有收獲,他會越來越棒,如果是學(xué)習(xí)上失敗,那么他很可能就覺得自己根本就不是學(xué)習(xí)的料,他就對學(xué)習(xí)無興趣,或者是干脆就放棄了。這個(gè)時(shí)候家長們要做的是給孩子足夠的尊重,不管他考得好不好,他這都是他自己的事,他會努力去學(xué)習(xí)。
第五,人際關(guān)系的壓力
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青少年的生活很小,每天看著都是同學(xué),每天看著同學(xué)都是在努力學(xué)習(xí),他一方面是自己能力不夠,他就會覺得自己不行,這就會出現(xiàn)一個(gè)惡性循環(huán),就會產(chǎn)生一些自卑心理,對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦。有很多家長就是這樣的,他沒有意識到自己是不是真的在督促孩子學(xué)習(xí),其實(shí)孩子們也是非常的在意,他們也想考好,但是沒有能力或者能力,所以就出現(xiàn)了如果考得不好就會讓父母失望,自己就會有壓力。
第六,就是物質(zhì)的壓力
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我們常常說,沒有壓力山大,不知道學(xué)習(xí)是好是壞。家長也同樣如此,很多家長為了激勵孩子,或者說為了孩子,往往在孩子很小的時(shí)候就承諾物質(zhì)的,甚至很多家長會說:如果你考上了好的學(xué)校,就獎勵你什么什么,如果你的考上了好學(xué)校就獎勵你什么,這些其實(shí)都是空話,都是空話,都是利用物質(zhì)獎勵激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動力,但是在很多家長看來,當(dāng)家長這么做的時(shí)候,實(shí)際上是在給孩子制造壓力,或者說是給孩子營造壓力,因?yàn)楹⒆拥目荚嚳疾盍?家長就會受到打擊,甚至還會用物質(zhì)獎勵來激勵孩子,比如說,孩子考試達(dá)到了多少分,就會得到物質(zhì)獎勵,或者孩子考試成績達(dá)到了多少分,就會得到一些物質(zhì)獎勵,因?yàn)楹芏嗉议L都會給孩子定目標(biāo),比如說,要么是能夠到多少分,要么是多考幾分。
但是孩子真的達(dá)到了嗎?當(dāng)孩子達(dá)不到時(shí),父母還有心情嗎?當(dāng)孩子考好了,父母的態(tài)度是孩子進(jìn)取的動力還是孩子逃避的理由呢?我們可以看到父母對孩子成績的態(tài)度,很多時(shí)候是受到父母的影響。
父母情緒穩(wěn)定是給孩子最好的禮物,但是有的父母情緒不穩(wěn)定,有的父母脾氣暴躁,這樣的父母還會影響孩子的情緒嗎?
其實(shí)父母的情緒穩(wěn)定也是給孩子最好的禮物,如果父母情緒穩(wěn)定,對于孩子的教育也會起到很大的作用。
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