拋棄孩子后得了焦慮癥
【每日一語(yǔ)】
兒童和青少年的焦慮癥都源自于對(duì)他人的過(guò)度關(guān)注。有多少次家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子出問(wèn)題后,都非常自責(zé),特別是想到孩子的未來(lái),就出現(xiàn)了“不該孩子孩子”的想法。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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青少年的焦慮癥表現(xiàn)為:
●煩躁不安,坐立不安;
●失眠,失眠,總是無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣;
●厭學(xué),輕度表現(xiàn)為身體不適,如渾身無(wú)力、無(wú)法動(dòng)彈;
●容易激動(dòng),吐口水,動(dòng)不動(dòng)就打自己,有攻擊性行為;
●睡眠紊亂,特別想哭,晚上容易哭,經(jīng)常頭疼、胃疼,或出現(xiàn)軀體化癥狀;
●反復(fù)出現(xiàn)自殺觀念,行為舉止怪異,有些反復(fù)出現(xiàn)自殺企圖自殺的青少年經(jīng)常在家人睡著后表現(xiàn)出一些暴躁易怒的表現(xiàn),比如
●夜深人靜時(shí)會(huì)把枕頭、被子、枕頭等物品砸起來(lái),這樣的行為可以持續(xù)一個(gè)月以上;
●有自殺企圖或行為,比如把別人的東西隨便亂扔,自己的東西不能拿到嘴邊,要經(jīng)過(guò)別人的允許才能擺放;
●反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭,如,說(shuō)自己死了就解脫了,經(jīng)常想過(guò)自殺。
●經(jīng)常性的無(wú)意義的行為,如:和朋友吵架,出現(xiàn)自傷的行為,如,反復(fù)傷害自己,反復(fù)洗手、反復(fù)洗手等;
●反復(fù)出現(xiàn)心理倦怠,如,睡眠過(guò)多,入睡困難或睡過(guò)少,生活、工作沒(méi)規(guī)律,失眠,生活能力下降,生活中“躺著”、“擺爛”等表現(xiàn)為特征明顯增多。
三、如何早期識(shí)別孩子的抑郁癥
1、早期識(shí)別
1歲以?xún)?nèi)的嬰兒一般不具備了識(shí)別抑郁的能力,表現(xiàn)出一些消極的行為和情緒。
2歲以?xún)?nèi)的嬰兒通常不會(huì)微笑、不會(huì)注視、表情遲鈍、缺乏主動(dòng)語(yǔ)言、刻板動(dòng)作。
3歲以上的學(xué)齡兒童則會(huì)出現(xiàn)一些情緒上的變化,如悲傷、失望、害怕、嫉妒等,甚至?xí)霈F(xiàn)自我傷害行為,如反復(fù)洗手、反復(fù)吮吸手指、反復(fù)洗手、反復(fù)擦拭物品、反復(fù)上廁所、反復(fù)洗手等等。
4、早期識(shí)別
有些青少年可能表現(xiàn)為行為上的突然爆發(fā),比如突然興奮、說(shuō)話(huà)、奔跑、攀爬、奔跑、攀爬、跳躍,不停地跑動(dòng),不停地攀爬、旋轉(zhuǎn)、翻滾,以及過(guò)分投入、攻擊性行為。
這些行為中的漠視不僅有傷害他人的行為,還有可能引起自傷或傷害自己的行為。
識(shí)別抑郁癥,可以通過(guò)游戲、閱讀等方式,進(jìn)行自我測(cè)評(píng)。比如,閱讀相關(guān)文章,每天練習(xí);通過(guò)電話(huà)采訪、家訪、座談等方式,促進(jìn)自我心理調(diào)適,與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)互相傾訴、溝通,以及分享自己的心理情緒。
對(duì)于抑郁癥的自我識(shí)別,則要從心理健康方面入手。面對(duì)壓力,人們可以通過(guò)言語(yǔ)、身體語(yǔ)言、行為方式和自我調(diào)節(jié)等方法來(lái)表達(dá)。抑郁癥是可防的,也可以治療,但是,心理健康必須依靠關(guān)系的重建。尤其對(duì)于青春期的孩子,家長(zhǎng)的關(guān)心和支持是至關(guān)重要的。
“如果孩子通過(guò)控制把自己的情緒控制起來(lái)的能力能夠正常地進(jìn)行自我調(diào)整,同時(shí),也很快能夠很快地學(xué)會(huì)控制情緒。”沙盤(pán)游戲治療師、心理咨詢(xún)師李老師表示,人際關(guān)系不良的問(wèn)題,往往是抑郁情緒引起的回避型人格障礙。在青少年咨詢(xún)中,沙盤(pán)游戲療法、心理劇療法、人際關(guān)系咨詢(xún)技術(shù)等都是治療抑郁癥的常用藥,對(duì)于重度抑郁、影響到生活的抑郁患者效果明顯好,尤其是對(duì)于“患有抑郁癥”的青少年。
沙盤(pán)游戲療法,可以幫助青少年抑郁癥患者釋放抑郁情緒,緩解壓力。治療抑郁癥是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,具有嚴(yán)格按照循證醫(yī)學(xué)原則和方法論的治療方案,能夠?qū)⒁钟舭Y狀變成“康復(fù)指南”,從而幫助青少年更好的治療抑郁癥,獲得更好的精神狀態(tài)。
不可否認(rèn),心理治療對(duì)抑郁癥患者和情緒障礙患者有一定療效,但是,沙盤(pán)游戲治療的對(duì)象是成年人,青少年抑郁癥患者的出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)很高,因?yàn)樗麄冇袥_動(dòng)性,也有周期性的思維、情感爆發(fā),所以,沙盤(pán)游戲治療對(duì)于抑郁癥患者、焦慮癥患者、或單純使用照料的成年人是不可取的。
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