寶媽帶孩子焦慮癥的表現(xiàn)
寶媽帶孩子焦慮癥的表現(xiàn)
當寶媽帶孩子焦慮癥的表現(xiàn)時,寶媽會覺得心力交瘁。其實你知道嗎?寶媽的焦慮癥是非常普遍的。這種焦慮是會傳染的,寶媽們一般都有產(chǎn)后抑郁癥,或者是產(chǎn)后抑郁癥。最可怕的是,在整個過程中,寶媽們會陷入到崩潰的情緒中,這樣的現(xiàn)象十分普遍。
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最常見的就是產(chǎn)后抑郁癥,在產(chǎn)婦分娩的時候,大多會出現(xiàn)對自己的現(xiàn)狀不滿,對丈夫及其孩子格外不滿,認為自己有許多的不足,等等。這些因素都會導致寶媽產(chǎn)后抑郁。
在生產(chǎn)的過程中,寶媽們會出現(xiàn)焦慮癥的表現(xiàn),不僅如此,在這種情況之下,還有很多女性會患上產(chǎn)后抑郁癥,這是很正常的。所以產(chǎn)后抑郁癥也與遺傳因素有關(guān)。
現(xiàn)在很多家長會在懷孕期間帶孩子,到了產(chǎn)前幾個月就開始帶孩子。寶媽產(chǎn)后抑郁癥很普遍,這主要和寶媽們平時情緒不穩(wěn)定有關(guān)。對于很多孕媽媽來說,她們的抑郁情緒都是來源于孩子,加上在懷孕期間有和孩子的關(guān)系,很容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁情緒,當家長們面對這種情況時,應(yīng)該如何應(yīng)對?
1、要相信自己
當家長們發(fā)現(xiàn)自己的孩子有抑郁情緒的時候,不要驚慌失措,要去理解自己的孩子,要接受自己的孩子是一個有生命力的個體,要相信自己是可以照顧好孩子的。并不是一味地想幫助孩子。
2、調(diào)整自己的心態(tài)
在這個過程中,家長們一定要調(diào)整好自己的心態(tài)。要明白,孩子是一個獨立的個體,是你的孩子,所以你也要接受自己的孩子是個普通人。所以,當家長們們有這樣的心態(tài)時,在這種心理狀態(tài)下,很容易有負面的情緒出現(xiàn),所以家長們在看到孩子有負面情緒時,一定要先調(diào)整好自己的心態(tài),緩解孩子的負面情緒。
3、不要再責備孩子
家長們經(jīng)常會指責孩子,這樣的指責不能讓孩子感受到自己的存在感,孩子會認為自己不值得被愛。
因為孩子都是含著金鑰匙來到人間的,沒有人愿意讓自己的存在感。家長們總是習慣性地指責孩子,而不去理解孩子,也不知道孩子為什么會有這樣的想法。孩子內(nèi)心的感受會慢慢發(fā)生變化,孩子也會變得孤僻,不愿與人交流,讓家長們不知道該如何與孩子相處。
4、不要對孩子大吼大叫
很多家長對孩子大吼大叫,是因為家長們不懂得與孩子溝通,家長總是一味的吼罵孩子,會導致孩子性格變得越來越內(nèi)向,甚至會自閉,不愿意和別人交流,變得越來越自閉。
為了能讓孩子變得聽話懂事,很多家長都會對孩子大吼大叫,但是這樣做真的是對孩子好嗎?并不是,家長們的這種行為,只會讓孩子的性格變得越來越孤僻。在家長們看來,吼叫是一種不好的行為,但是對于孩子來說,卻是一種傷害,家長們要注意了。
家長如何與孩子進行有效溝通?
1、學會傾聽孩子
家長們學會傾聽孩子的這些表達,有助于家長和孩子進行更好的溝通,這是一種雙向交流。家長們只有學會傾聽孩子的表達,才能達到目的,傾聽孩子的內(nèi)心世界,促進親子關(guān)系的發(fā)展。
2、學會分享孩子的事情
家長在與孩子進行溝通時,要學會分享孩子們的事情,同時也是讓家長學會分享孩子們的事情。家長們要學會和孩子分享自己的事情,讓孩子們在分享的過程中獲得成長。家長們不要讓孩子們覺得自己是在幫忙,而要讓孩子們意識到自己是在幫忙,不要讓孩子覺得家長不重視自己。
3、家長要學會傾訴自己的事情
家長們要學會和自己的孩子們進行溝通,溝通,學會分享自己的事情,把自己的一些經(jīng)歷或者是其他的問題都和孩子們進行分享,這樣的話孩子們才能更加敞開心扉的去袒露自己的事情,能夠更好的理解父母,這樣一來親子之間的關(guān)系自然也會更加的和諧。
家長們要學會向孩子們說自己的事情,讓孩子們也知道自己在什么樣的情況下會才能得到自己的父母的關(guān)注,這樣的話孩子也就不會為了獲得家長的關(guān)注而故意的故意的去做一些錯誤的事情。
