寶媽帶孩子焦慮癥的表現(xiàn)
寶媽帶孩子焦慮癥的表現(xiàn)
當(dāng)寶媽帶孩子焦慮癥的表現(xiàn)時(shí),寶媽會(huì)覺(jué)得心力交瘁。其實(shí)你知道嗎?寶媽的焦慮癥是非常普遍的。這種焦慮是會(huì)傳染的,寶媽們一般都有產(chǎn)后抑郁癥,或者是產(chǎn)后抑郁癥。最可怕的是,在整個(gè)過(guò)程中,寶媽們會(huì)陷入到崩潰的情緒中,這樣的現(xiàn)象十分普遍。
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問(wèn)題的六個(gè)步驟》的電子書
最常見(jiàn)的就是產(chǎn)后抑郁癥,在產(chǎn)婦分娩的時(shí)候,大多會(huì)出現(xiàn)對(duì)自己的現(xiàn)狀不滿,對(duì)丈夫及其孩子格外不滿,認(rèn)為自己有許多的不足,等等。這些因素都會(huì)導(dǎo)致寶媽產(chǎn)后抑郁。
在生產(chǎn)的過(guò)程中,寶媽們會(huì)出現(xiàn)焦慮癥的表現(xiàn),不僅如此,在這種情況之下,還有很多女性會(huì)患上產(chǎn)后抑郁癥,這是很正常的。所以產(chǎn)后抑郁癥也與遺傳因素有關(guān)。
現(xiàn)在很多家長(zhǎng)會(huì)在懷孕期間帶孩子,到了產(chǎn)前幾個(gè)月就開(kāi)始帶孩子。寶媽產(chǎn)后抑郁癥很普遍,這主要和寶媽們平時(shí)情緒不穩(wěn)定有關(guān)。對(duì)于很多孕媽媽來(lái)說(shuō),她們的抑郁情緒都是來(lái)源于孩子,加上在懷孕期間有和孩子的關(guān)系,很容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁情緒,當(dāng)家長(zhǎng)們面對(duì)這種情況時(shí),應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)?
1、要相信自己
當(dāng)家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)自己的孩子有抑郁情緒的時(shí)候,不要驚慌失措,要去理解自己的孩子,要接受自己的孩子是一個(gè)有生命力的個(gè)體,要相信自己是可以照顧好孩子的。并不是一味地想幫助孩子。
2、調(diào)整自己的心態(tài)
在這個(gè)過(guò)程中,家長(zhǎng)們一定要調(diào)整好自己的心態(tài)。要明白,孩子是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,是你的孩子,所以你也要接受自己的孩子是個(gè)普通人。所以,當(dāng)家長(zhǎng)們們有這樣的心態(tài)時(shí),在這種心理狀態(tài)下,很容易有負(fù)面的情緒出現(xiàn),所以家長(zhǎng)們?cè)诳吹胶⒆佑胸?fù)面情緒時(shí),一定要先調(diào)整好自己的心態(tài),緩解孩子的負(fù)面情緒。
3、不要再責(zé)備孩子
家長(zhǎng)們經(jīng)常會(huì)指責(zé)孩子,這樣的指責(zé)不能讓孩子感受到自己的存在感,孩子會(huì)認(rèn)為自己不值得被愛(ài)。
因?yàn)楹⒆佣际呛痂€匙來(lái)到人間的,沒(méi)有人愿意讓自己的存在感。家長(zhǎng)們總是習(xí)慣性地指責(zé)孩子,而不去理解孩子,也不知道孩子為什么會(huì)有這樣的想法。孩子內(nèi)心的感受會(huì)慢慢發(fā)生變化,孩子也會(huì)變得孤僻,不愿與人交流,讓家長(zhǎng)們不知道該如何與孩子相處。
4、不要對(duì)孩子大吼大叫
很多家長(zhǎng)對(duì)孩子大吼大叫,是因?yàn)榧议L(zhǎng)們不懂得與孩子溝通,家長(zhǎng)總是一味的吼罵孩子,會(huì)導(dǎo)致孩子性格變得越來(lái)越內(nèi)向,甚至?xí)蚤],不愿意和別人交流,變得越來(lái)越自閉。
為了能讓孩子變得聽(tīng)話懂事,很多家長(zhǎng)都會(huì)對(duì)孩子大吼大叫,但是這樣做真的是對(duì)孩子好嗎?并不是,家長(zhǎng)們的這種行為,只會(huì)讓孩子的性格變得越來(lái)越孤僻。在家長(zhǎng)們看來(lái),吼叫是一種不好的行為,但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),卻是一種傷害,家長(zhǎng)們要注意了。
家長(zhǎng)如何與孩子進(jìn)行有效溝通?
1、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子
家長(zhǎng)們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子的這些表達(dá),有助于家長(zhǎng)和孩子進(jìn)行更好的溝通,這是一種雙向交流。家長(zhǎng)們只有學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子的表達(dá),才能達(dá)到目的,傾聽(tīng)孩子的內(nèi)心世界,促進(jìn)親子關(guān)系的發(fā)展。
2、學(xué)會(huì)分享孩子的事情
家長(zhǎng)在與孩子進(jìn)行溝通時(shí),要學(xué)會(huì)分享孩子們的事情,同時(shí)也是讓家長(zhǎng)學(xué)會(huì)分享孩子們的事情。家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)和孩子分享自己的事情,讓孩子們?cè)诜窒淼倪^(guò)程中獲得成長(zhǎng)。家長(zhǎng)們不要讓孩子們覺(jué)得自己是在幫忙,而要讓孩子們意識(shí)到自己是在幫忙,不要讓孩子覺(jué)得家長(zhǎng)不重視自己。
3、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)傾訴自己的事情
家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)和自己的孩子們進(jìn)行溝通,溝通,學(xué)會(huì)分享自己的事情,把自己的一些經(jīng)歷或者是其他的問(wèn)題都和孩子們進(jìn)行分享,這樣的話孩子們才能更加敞開(kāi)心扉的去袒露自己的事情,能夠更好的理解父母,這樣一來(lái)親子之間的關(guān)系自然也會(huì)更加的和諧。
家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)向孩子們說(shuō)自己的事情,讓孩子們也知道自己在什么樣的情況下會(huì)才能得到自己的父母的關(guān)注,這樣的話孩子也就不會(huì)為了獲得家長(zhǎng)的關(guān)注而故意的故意的去做一些錯(cuò)誤的事情。
