孩子上學就焦慮怎么辦?今天我告訴你:從現(xiàn)在開始,到現(xiàn)在,從明天開始,當我們焦慮到一定程度的時候,就要把焦慮放一放,去和孩子溝通,同時我們要有一些時間允許孩子在另外的環(huán)境下生活。
一般來說,我們有幾種選擇:第一,孩子去學校了,在學校里有很多朋友,和其他人的交流少;第二,孩子回來,我們沒有著急,孩子有這樣的情緒也是正常的,作為家長我們更多的是應(yīng)該關(guān)注孩子的情緒和感受,要讓孩子把在學校遇到的困難和挫折,在學習上遇到的困難先告訴我們,然后用我們的愛和關(guān)注,幫助孩子一起,打敗學習路上的那些困難和挫折,孩子一定會像爸爸一樣優(yōu)秀的!
孩子學習不好的時候,家長的訓斥和責罵是必不可少的,畢竟是孩子,而不是我們的負擔,尤其是孩子學習不好的時候,孩子和我們的心理健康也是掛鉤的,孩子在學校里遇到的不好的事情,都可以通過和爸爸溝通來解決,讓爸爸不再成為孩子心中的“負擔”,并且一定會用行動來告訴爸爸媽媽媽,自己心里想的事情,我們應(yīng)該滿足他們,而不是僅僅的表示不關(guān)心,我想關(guān)心的是他們背后的情緒,而不是看到成績不滿意就討厭他們,討厭他們。
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三、學會做情緒的主人,幫助孩子調(diào)節(jié)情緒
很多孩子在煩惱生氣的時候,就會經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱那榫w,而且一開始在家里發(fā)脾氣,都是宣泄不良情緒,根本無法控制。父母在發(fā)現(xiàn)孩子的情緒后,就要幫助孩子一起調(diào)整情緒,引導孩子積極的看待問題,面對問題,學會處理問題。
首先,允許孩子釋放情緒。
在孩子情緒不好的時候,家長不應(yīng)該讓孩子感覺到被壓抑,家長可以給孩子提供一些他力所能及的幫助,比如,買東西、請教別人、打招呼等等,盡量讓孩子去做自己喜歡做的事。
孩子通過發(fā)泄情緒,放松心情后,才能更好的學習。
四、和孩子一起分析原因,讓孩子意識到自己的錯誤。
很多家長自己也會犯這樣的錯誤,面對孩子發(fā)脾氣,不僅不道歉,反而還會指責孩子,說“你真笨!”
其實這樣的語言表達方式很容易讓孩子產(chǎn)生“我不應(yīng)該發(fā)火”的心理,那么下次當遇到孩子發(fā)脾氣的時候,就更加不愿意去改正了。
我們可以選擇和孩子一起分析,“你是不是因為玩具拿回家不知道分享,找不到玩耍的動力,才會發(fā)脾氣,那我們下次可以告訴孩子,玩耍的時候應(yīng)該怎樣才會更好的呢?”
結(jié)果孩子很樂意的和我們分享,在這個過程中,他們還可以學到了如何用語言去表達自己的想法。
還有在面對別人發(fā)脾氣時,我們可以和孩子進行下面的對話:
媽媽:“你覺得這件事情應(yīng)該怎樣去做呢?”
孩子:“我覺得如果他們不理我,我就會覺得很不開心?！?/p>
媽媽:“是的,如果他們不理我,我就覺得很不開心。”
孩子:“所以我就這樣了。”
媽媽:“哦,那你覺得他們不理睬你,你覺得自己很難過是嗎?”
孩子:“是的。”
媽媽:“所以當你覺得很不開心的時候,就告訴我,我會很樂意跟你分享你的感受,我們一起來解決這個問題好嗎?”
孩子:“好啊!”
媽媽:“好啊!”
孩子:“謝謝你給我買了一本漫畫書,我很開心啊!”
媽媽:“謝謝你給我買了一本漫畫書,我要謝謝你對我的信任!”
媽媽:“請你告訴我,他說的那些事你認為不恰當?shù)?他想你了解嗎?”
孩子:“我看到了?！?/p>
媽媽:“哦!這的確是一個好辦法,你愿意幫助他的時候,應(yīng)該感謝你跟他說的話,謝謝你信任他。”
孩子:“嗯,好的?！?/p>
媽媽:“你想啊,如果你是那個當老師的,你會怎么說呢?”
孩子:“我就去找他的茬。
