孩子上學(xué)就焦慮怎么辦?今天我告訴你:從現(xiàn)在開始,到現(xiàn)在,從明天開始,當(dāng)我們焦慮到一定程度的時(shí)候,就要把焦慮放一放,去和孩子溝通,同時(shí)我們要有一些時(shí)間允許孩子在另外的環(huán)境下生活。
一般來說,我們有幾種選擇:第一,孩子去學(xué)校了,在學(xué)校里有很多朋友,和其他人的交流少;第二,孩子回來,我們沒有著急,孩子有這樣的情緒也是正常的,作為家長我們更多的是應(yīng)該關(guān)注孩子的情緒和感受,要讓孩子把在學(xué)校遇到的困難和挫折,在學(xué)習(xí)上遇到的困難先告訴我們,然后用我們的愛和關(guān)注,幫助孩子一起,打敗學(xué)習(xí)路上的那些困難和挫折,孩子一定會(huì)像爸爸一樣優(yōu)秀的!
孩子學(xué)習(xí)不好的時(shí)候,家長的訓(xùn)斥和責(zé)罵是必不可少的,畢竟是孩子,而不是我們的負(fù)擔(dān),尤其是孩子學(xué)習(xí)不好的時(shí)候,孩子和我們的心理健康也是掛鉤的,孩子在學(xué)校里遇到的不好的事情,都可以通過和爸爸溝通來解決,讓爸爸不再成為孩子心中的“負(fù)擔(dān)”,并且一定會(huì)用行動(dòng)來告訴爸爸媽媽媽,自己心里想的事情,我們應(yīng)該滿足他們,而不是僅僅的表示不關(guān)心,我想關(guān)心的是他們背后的情緒,而不是看到成績不滿意就討厭他們,討厭他們。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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三、學(xué)會(huì)做情緒的主人,幫助孩子調(diào)節(jié)情緒
很多孩子在煩惱生氣的時(shí)候,就會(huì)經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱那榫w,而且一開始在家里發(fā)脾氣,都是宣泄不良情緒,根本無法控制。父母在發(fā)現(xiàn)孩子的情緒后,就要幫助孩子一起調(diào)整情緒,引導(dǎo)孩子積極的看待問題,面對(duì)問題,學(xué)會(huì)處理問題。
首先,允許孩子釋放情緒。
在孩子情緒不好的時(shí)候,家長不應(yīng)該讓孩子感覺到被壓抑,家長可以給孩子提供一些他力所能及的幫助,比如,買東西、請(qǐng)教別人、打招呼等等,盡量讓孩子去做自己喜歡做的事。
孩子通過發(fā)泄情緒,放松心情后,才能更好的學(xué)習(xí)。
四、和孩子一起分析原因,讓孩子意識(shí)到自己的錯(cuò)誤。
很多家長自己也會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤,面對(duì)孩子發(fā)脾氣,不僅不道歉,反而還會(huì)指責(zé)孩子,說“你真笨!”
其實(shí)這樣的語言表達(dá)方式很容易讓孩子產(chǎn)生“我不應(yīng)該發(fā)火”的心理,那么下次當(dāng)遇到孩子發(fā)脾氣的時(shí)候,就更加不愿意去改正了。
我們可以選擇和孩子一起分析,“你是不是因?yàn)橥婢吣没丶也恢婪窒?找不到玩耍的動(dòng)力,才會(huì)發(fā)脾氣,那我們下次可以告訴孩子,玩耍的時(shí)候應(yīng)該怎樣才會(huì)更好的呢?”
結(jié)果孩子很樂意的和我們分享,在這個(gè)過程中,他們還可以學(xué)到了如何用語言去表達(dá)自己的想法。
還有在面對(duì)別人發(fā)脾氣時(shí),我們可以和孩子進(jìn)行下面的對(duì)話:
媽媽:“你覺得這件事情應(yīng)該怎樣去做呢?”
孩子:“我覺得如果他們不理我,我就會(huì)覺得很不開心?！?/p>
媽媽:“是的,如果他們不理我,我就覺得很不開心?！?/p>
孩子:“所以我就這樣了?！?/p>
媽媽:“哦,那你覺得他們不理睬你,你覺得自己很難過是嗎?”
孩子:“是的?！?/p>
媽媽:“所以當(dāng)你覺得很不開心的時(shí)候,就告訴我,我會(huì)很樂意跟你分享你的感受,我們一起來解決這個(gè)問題好嗎?”
孩子:“好啊!”
媽媽:“好啊!”
孩子:“謝謝你給我買了一本漫畫書,我很開心啊!”
媽媽:“謝謝你給我買了一本漫畫書,我要謝謝你對(duì)我的信任!”
媽媽:“請(qǐng)你告訴我,他說的那些事你認(rèn)為不恰當(dāng)?shù)?他想你了解嗎?”
孩子:“我看到了。”
媽媽:“哦!這的確是一個(gè)好辦法,你愿意幫助他的時(shí)候,應(yīng)該感謝你跟他說的話,謝謝你信任他?！?/p>
孩子:“嗯,好的?！?/p>
媽媽:“你想啊,如果你是那個(gè)當(dāng)老師的,你會(huì)怎么說呢?”
孩子:“我就去找他的茬。
