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如何控制對(duì)孩子學(xué)習(xí)的焦慮

如何控制對(duì)孩子學(xué)習(xí)的焦慮

首先,我們一起了解一下什么是焦慮。焦慮是人在面對(duì)生存壓力時(shí)產(chǎn)生的一種心理反應(yīng),它是一種正常的心理反應(yīng),我們所面臨的環(huán)境要求與我們這一代人的生活息息相關(guān)。只是,如果焦慮程度較高,就會(huì)產(chǎn)生恐懼,因此會(huì)被人們的正常的心理狀態(tài)牽著鼻子走,一旦恐懼感持續(xù)存在,我們就會(huì)出現(xiàn)精神焦慮。

焦慮是一個(gè)時(shí)代難題,在現(xiàn)代社會(huì)這個(gè)文明高速發(fā)展的時(shí)代,相信任何年齡段都會(huì)產(chǎn)生焦慮,但焦慮并不是絕對(duì)的。焦慮的行為產(chǎn)生時(shí),應(yīng)該怎么辦?怎么辦呢?有三點(diǎn)建議:

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第一點(diǎn),我們先來(lái)?yè)Q位思考一下,焦慮的背后,我們內(nèi)心的想法,其實(shí)就是:

“我的擔(dān)心是真的!”

“我對(duì)孩子的擔(dān)心是真的!”

“我不能接受孩子他的焦慮,他對(duì)自己的焦慮是不相信的。”

“我現(xiàn)在很焦慮,很擔(dān)心他的安全?!?/p>

………………

如果我們連我們對(duì)孩子的擔(dān)心都沒(méi)有了,孩子的焦慮會(huì)更大,甚至?xí)訃?yán)重。

相反,我們應(yīng)該站在孩子的角度上思考,多理解他們,這樣才能幫助他們釋放更多的焦慮。

第二點(diǎn),接受孩子的各種情緒,不要害怕孩子的負(fù)面情緒。

我們首先要接納孩子的各種情緒,不論它是悲傷、喜悅、快樂(lè)還是悲傷,我們都要接納它。

第三點(diǎn),尊重孩子的獨(dú)立性,給孩子獨(dú)立的空間,在保證安全的前提下,允許孩子自由發(fā)展自己的想法。

第四點(diǎn),鼓勵(lì)孩子積極的自我暗示。

當(dāng)我們有勇氣去面對(duì)孩子的問(wèn)題時(shí),我們要客觀的看到他們的優(yōu)點(diǎn),同時(shí)也要多鼓勵(lì)他們,認(rèn)可他們的努力。

第五點(diǎn),自我認(rèn)知。

我們要學(xué)會(huì)自我暗示,我有勇氣和能力去解決問(wèn)題。

第六點(diǎn),就是要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

所謂習(xí)慣,就是指對(duì)自己要有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)。它是你內(nèi)在的,自我認(rèn)知上的。

第七點(diǎn),別總有計(jì)劃,凡事都要有規(guī)劃。

第八點(diǎn),保持興趣愛(ài)好。

第九點(diǎn),要有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),比如要達(dá)到什么樣的水平。

第十點(diǎn),不是凡事都要完美,有的人腳踏實(shí)地,一步一步一步的朝著自己的目標(biāo)前進(jìn),這樣的人,無(wú)論他到了什么年齡,都不會(huì)差。

第八點(diǎn),追求卓越,要有克服困難的勇氣。

第十點(diǎn),要有完善的人格。

這一點(diǎn)是非常重要的,外表是重要的,但精神是放在重要的位置上。

這一點(diǎn)很好理解,有的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好,但是很善良,人緣好,也有些孩子不合群,但是靈魂上很善良,跟一般孩子不一樣。

當(dāng)然,這不代表孩子就是一個(gè)壞孩子,父母要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光,讓孩子看到未來(lái)的發(fā)展,幫助孩子逐漸找到自己的定位,幫助孩子建立自己的自信心。

比如我們可以告訴孩子:你是最棒的,你是天才!你是天才!你是天才!你是最聰明的!

讓孩子明白這一點(diǎn),就會(huì)激發(fā)他的學(xué)習(xí)興趣。如果孩子有更好的學(xué)習(xí)動(dòng)力,那么他的學(xué)習(xí)成績(jī),自然也就會(huì)提升上去。

5、要改變家庭教育的方式

家庭教育方式是影響孩子學(xué)習(xí)興趣的重要因素。在孩子的學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)中,是否采用正確的教育方式,對(duì)孩子進(jìn)行及時(shí)的鼓勵(lì),對(duì)孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)步表示欣慰,能讓孩子擁有更大的動(dòng)力。

父母是孩子最好的老師,父母的一言一行都在潛移默化地影響著孩子。當(dāng)我們能夠平靜地對(duì)待自己和孩子的時(shí)候,才能更加平和的對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)。

一個(gè)家庭教育最好的模樣,就是父母相愛(ài)相敬的樣子。孩子的學(xué)習(xí)最好的老師,就是父母和睦相處的家庭。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)遇到困難時(shí),父母首先要做到的就是對(duì)孩子進(jìn)行合理的引導(dǎo),引導(dǎo)孩子正確的面對(duì)。

多鼓勵(lì)孩子,引導(dǎo)孩子解決問(wèn)題,是對(duì)孩子學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績(jī)的最大促進(jìn)作用。有時(shí)候,父母甚至對(duì)孩子的作業(yè)做出過(guò)多的干涉,這樣很容易使孩子對(duì)父母產(chǎn)生不滿,影響孩子的學(xué)習(xí)。

很多父母對(duì)孩子的教育,主要體現(xiàn)在對(duì)孩子的學(xué)習(xí)不感興趣,不擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)。

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