采訪青少年心理上的困惑和問題
青少年心理健康問題
這是社會關(guān)心的問題,是我國關(guān)注的重點(diǎn),特別是近年來兒童青少年心理健康的問題。在《2009年和2020年青少年心理健康研究報告》的調(diào)查中顯示,我國青少年的抑郁檢出率為24.6%,其中重度抑郁的檢出率為7.4%。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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在我國,青少年的心理健康問題成為了許多國家和地方的一個重大問題。2020年,中國青少年的抑郁檢出率為24.6%,其中重度抑郁為7.4%。
那么,究竟是什么原因,讓越來越多的孩子成為了心理問題的多發(fā)人呢?
1、教育競爭壓力大,家長焦慮
2017年,天津市安定醫(yī)院兒童青少年心理衛(wèi)生中心主任胡珍華接診了一位14歲的小女孩,她因為學(xué)習(xí)壓力過大而患上了抑郁癥。
據(jù)了解,女孩的父母都是工作于某重點(diǎn)中學(xué)的老師,日常工作繁忙,日常除了正常的學(xué)校課程外,還承擔(dān)了一部分家務(wù)。女孩認(rèn)為,每天學(xué)習(xí)這么累,回來還要做作業(yè),這不是為了生活,而是為了應(yīng)付家長,久而久之,她產(chǎn)生了抑郁情緒,經(jīng)常因為一點(diǎn)小事而情緒低落,時常覺得活著沒意思,曾與家人發(fā)生過許多沖突。
隨著抑郁癥越來越嚴(yán)重,家長的焦慮愈發(fā)嚴(yán)重,希望女孩的父母可以理解和多陪伴孩子,可女孩的父母卻不以為意,覺得女孩的學(xué)習(xí)壓力太大,每次與女孩溝通交流的時候,女孩總會因為一句話引發(fā)爭吵,家長也覺得女孩太過矯情,直到孩子向自己敞開心扉后才發(fā)現(xiàn),原來,是自己根本不知道女兒在想什么,甚至連女兒在想什么都不知道,在學(xué)校發(fā)生的一切她都不知道,也不知道女兒心里想什么,最后她抑郁癥越來越嚴(yán)重才來看她,所以她才會這樣。
而女孩抑郁癥的癥狀主要表現(xiàn),就是情緒低落,經(jīng)常無緣無故抱怨,或者一些很小的事情就覺得很多事情都不能發(fā)生,總是覺得生活沒有意思,不想做任何事情,在家里也總是會有各種各樣的事情,莫名的心煩意亂,無緣無故的流淚,想摔東西,看電視或者是無緣無故的疲倦,總是哭,有些時候還會大喊大叫,無緣無故的渾身無力,莫名其妙的煩躁不安,無故的心煩意亂,而且失眠的時候會經(jīng)常的冒出汗,自己有時候會莫名其妙的頭疼,就像瀕死感,但是感覺自己所有的行動都是在發(fā)瘋一樣的,感覺自己的思想是在發(fā)瘋,并且會對以后的生活有很大的影響,如果你在最好的年紀(jì)遇到這樣的事情,那就不正常,可能對生活有一定的影響,但是你并不是故意的,所以我們要幫助你,也要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,如果你不愿意做的事情,就要學(xué)會做一些自己能夠做好的事情,比如去健身房走走,去和朋友玩一些有趣的游戲,不要整天郁郁寡歡,或者是胡思亂想,你覺得這種心情也會慢慢的被別人所感知到,如果沒有任何人能夠洞察到你的情緒,那你就不要做這些事情,我們可以尋求專業(yè)的心理咨詢師幫助。
李文道:
謝謝你的支持!非常感謝你的信任!
下面的這個例子也是我和身邊很多患者家庭中的縮影,非常好的地方,我們總結(jié)了抑郁癥患者常見的幾種典型的抑郁癥表現(xiàn),并且在抑郁癥急性發(fā)作期內(nèi)圓滿處理了自己的癥狀,給大家分享一下,希望大家不要過度的去對號入座,造成傷害。
@^_^_
今天是星期五,我的媽媽脾氣暴躁,經(jīng)常因為一些小事而大發(fā)脾氣,我非常理解媽媽,所以我決定去陪媽媽,我想著,我也給媽媽道個歉,然后,就挺胸自威離開了。
@^_^_
我媽媽認(rèn)為我是一個特別特別內(nèi)向的女孩子,我爸從來不允許我和她一起出去玩,有時候,看見別人的孩子有說有笑的,她就會難過,也會生氣,我爸也是,總是責(zé)備她,讓她考的這么低分,結(jié)果她就很難過。
@關(guān)子,我上小學(xué)時,有一次和幾個同學(xué)吵架了,本來吵得挺開心的,但是媽媽覺得這樣太傷我了,覺得自己就像個孩子一樣,天天和她生氣。
但是有一次,媽媽突然發(fā)現(xiàn),她怎么也做不到心平氣和地去跟我溝通。
她看見我的眼神,就趕緊捂住自己的耳朵,把我拉到一旁,跟她說,吵架是不對的,而且這是她唯一能做的,我必須做。
我當(dāng)時感到很沮喪,也很詫異,因為她也曾在班級群里分享過同樣的遭遇。
所以我就告訴她,有情緒是很正常的,但是我們必須先接受情緒,并且讓自己先冷靜下來。
媽媽陪著她,跟她一起去思考這個問題,讓她意識到問題的本質(zhì)。
當(dāng)我們明白,真正的問題,是因為我們忽略了問題的關(guān)鍵,那是我們忽略了問題的本質(zhì),那就是孩子在乎的是她的感受,她不想讓我們失望,她希望自己聽她的。
所以,孩子在乎的不是她的感受,而是她的感受。
所以當(dāng)她的感受沒有被看見,沒有被尊重,感受不到被理解,沒有被支撐到她的身上,她的需求無法得到滿足。
