家長如何應(yīng)對孩子的入園焦慮
因為入園焦慮是大部分父母最容易出現(xiàn)的問題,甚至?xí)尲议L們陷入焦慮。
有的家長為了緩解自己的焦慮,會在入園之前帶孩子上幼兒園,因為自己的“壓力”比孩子還大,于是就會抱著孩子反復(fù)說“快點快點”。
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但是這種機(jī)械地重復(fù),會讓孩子感到焦慮,進(jìn)而引發(fā)孩子不想入園的情緒。
家長可以嘗試在入園前就和孩子溝通,告訴他幼兒園是短暫的,放學(xué)了要上,上幼兒園的時候會有更多的人在一起,他們需要適應(yīng)幼兒園的生活,希望幼兒園是他們的庇護(hù)所。
孩子有沒有出現(xiàn)分離焦慮時,家長應(yīng)該怎么做?
1、對孩子多一些陪伴
其實在入園之前,家長們就要做好心理準(zhǔn)備,要給孩子足夠的陪伴。不要為了事情忙得連軸轉(zhuǎn),或者是有些家長工作太忙了,而完全忽視了孩子的需要。這樣一來,孩子會覺得自己被忽視,焦慮的情緒會變得更加嚴(yán)重。
家長們可以從一些生活小事開始,比如多帶孩子去參加一些戶外活動,每天花30分鐘的時間來和孩子交朋友,孩子能夠開開心心的融入到集體生活中。慢慢的孩子也能夠跟父母一起出去玩,不再有什么太大的壓力,對于父母來說,就是最好的一個恩賜。
2、多給孩子一些陪伴
其實陪伴是非常重要的,孩子在成長過程中,家長們的陪伴也是必不可少的。如果說家長對于孩子的陪伴僅僅只是關(guān)注,而沒有在生活中給予孩子足夠的陪伴,那么孩子就會缺乏安全感,從而容易引發(fā)很多的焦慮情緒。
所以家長們可以多花一些時間來陪伴孩子,比如說帶著孩子去做一些事情,去參加一些活動,讓孩子能夠感受到父母的關(guān)懷,孩子就會感覺到父母是全心全意的愛自己的。
3、盡量給孩子多一點的關(guān)注
如果孩子是因為家長的忽視產(chǎn)生焦慮情緒,那么這時候家長一定要盡量給孩子們多一些陪伴,在他們身邊時不時地?fù)肀б幌?做一些小動作或是做一些小動作,讓孩子感受到父母的愛。
4、學(xué)會傾聽,不輕易對孩子發(fā)脾氣
如果家長能夠做到這一點,那么孩子的焦慮情緒就會慢慢緩解,那么孩子們的焦慮癥就不會加重。
很多家長如果在孩子焦慮情緒時不對孩子發(fā)脾氣,而是輕易地對孩子說:“我知道你很想我,你是一個特別懂事的孩子,不要擔(dān)心,爸爸媽媽也會改掉這種壞習(xí)慣?！?/p>
孩子在成長過程中,如果聽到了父母這樣的話語,會覺得非常的反感,他會因為自己的一個行為而變得特別地痛苦,變得異常地難過,甚至于出現(xiàn)了心理障礙。
所以家長應(yīng)該在孩子焦慮的時候,耐心的去傾聽孩子,去幫孩子分析這件事情,慢慢的讓孩子說出內(nèi)心的害怕,釋放內(nèi)心的壓力。如果孩子在你說出了他的害怕之后,那么他應(yīng)該也會變得更加的難過。
在這種情緒包容下,孩子會逐漸的把情緒轉(zhuǎn)移到其他的事情上面,所以對于家長來說,就讓孩子多多關(guān)注自己的內(nèi)心,讓他們把心里的擔(dān)憂表達(dá)出來。
當(dāng)孩子說出了害怕之后,家長就可以進(jìn)一步的去引導(dǎo)他們,給他們減少內(nèi)心的焦慮感,讓他們走出陰霾,讓孩子開心的生活。
