怎么培養(yǎng)孩子焦慮心理,也是一門學(xué)問,需要好好研究和學(xué)習(xí),對(duì)于家長來說,如何才能培養(yǎng)孩子的焦慮心理,掌握這些方法也是非常重要的。
每一個(gè)人都或多或少會(huì)焦慮,但是克服焦慮最好的辦法,就是克服它。
最近我的一個(gè)朋友,她的焦慮情緒已經(jīng)爆發(fā)出來。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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因?yàn)樗膬鹤?11歲了,上小學(xué)一年級(jí)。
小升初前,小升初時(shí),成績(jī)一直都很不錯(cuò),他考進(jìn)了排名前十五的重點(diǎn)班。
現(xiàn)在,他的焦慮更嚴(yán)重了。
每天一放學(xué),他就趕緊催促兒子趕緊寫作業(yè)。
他的兒子,也越來越不省心了,每天回家就進(jìn)屋關(guān)著門,喊他好幾遍都不搭理。
為此,他也罵過兒子,甚至還動(dòng)手打了兒子,可兒子卻總是不以為然。
他不知道,每次吵架,兒子不僅會(huì)因?yàn)楹ε?而且內(nèi)心還會(huì)不耐煩。
那段時(shí)間,他也沒給孩子任何輔導(dǎo),只是關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),可孩子卻總是不領(lǐng)情,他開始懷疑自己做的是不是錯(cuò)的。
那段時(shí)間,他也越來越不愿意跟孩子說話。
他只關(guān)心他的學(xué)習(xí),從不關(guān)心他的感受,孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好,他就會(huì)覺得自己的一切付出都是沒有意義的。
每次孩子回家,他總是憂心忡忡忡忡忡忡忡地對(duì)孩子說:
“老師,你看我家兒子一點(diǎn)也不像你,每次考試成績(jī)都不理想,我都罵他了,哪敢跟你說我?”
而孩子聽到媽媽的這番話后,變得越來越?jīng)]自信,他覺得自己無論怎樣努力,都無法達(dá)到父母的要求,這種傷害是終生無法彌補(bǔ)的。
05
心理學(xué)上有個(gè)“貼標(biāo)簽效應(yīng)”,如果父母總是給孩子貼上負(fù)面標(biāo)簽,孩子會(huì)不自覺地被這個(gè)標(biāo)簽所映射,在他的心里暗示自己就是個(gè)“笨蛋”、“壞孩子”,于是就真的變成了一個(gè)“笨蛋”。
“貼標(biāo)簽”對(duì)孩子有哪些傷害?
其實(shí),貼標(biāo)簽就是用負(fù)面標(biāo)簽化,讓孩子變得畏畏手畏腳,不敢輕易嘗試,不敢追求一個(gè)“成功”的目標(biāo)。
而且貼標(biāo)簽的方式本身就不對(duì),不僅會(huì)讓孩子變成一個(gè)被貼標(biāo)簽的人,甚至還會(huì)讓他們的自信心受挫。
貼標(biāo)簽的行為會(huì)讓孩子總是擔(dān)心別人的評(píng)價(jià),他們?cè)诔砷L的過程中,會(huì)形成一種自我認(rèn)知偏差,認(rèn)為自己做什么都是錯(cuò)的,自己做錯(cuò)事情會(huì)讓別人產(chǎn)生不好的印象,如果自己什么都做不好,那就等于自己的無能。
久而久之,這樣的人習(xí)慣了自己給自己貼標(biāo)簽,不敢嘗試,不敢犯錯(cuò),那么在日后可能會(huì)形成討好型人格,甚至為了避免被別人夸獎(jiǎng)所帶來的過度的焦慮。
所以我們可以在孩子做得不好的時(shí)候及時(shí)的去鼓勵(lì)他,告訴他做得對(duì)的地方就會(huì)有好的表現(xiàn),孩子做得不好的時(shí)候也不會(huì)受到批評(píng)。
錯(cuò)誤的評(píng)價(jià)會(huì)讓孩子無所適從,導(dǎo)致孩子喪失信心,開始放棄努力。
那么我們?cè)撊绾渭m正孩子錯(cuò)誤的認(rèn)知偏差呢?
我們可以從以下幾個(gè)方面入手,改變自己錯(cuò)誤的評(píng)價(jià)方法。
一、不要去用夸獎(jiǎng)的方法去夸獎(jiǎng)孩子
比如孩子想要某件事情,但是家長“過度夸獎(jiǎng)”,只會(huì)適得其反。
夸孩子的時(shí)候不要夸他這件事情做得不好,而是夸他這件事情在這件事情上所付出的努力,并且描述給他看,讓孩子明白這件事情他自己的努力是有收獲的。
夸獎(jiǎng)孩子是一門學(xué)問,夸獎(jiǎng)孩子是一門藝術(shù),所以家長的引導(dǎo)會(huì)對(duì)孩子起到至關(guān)重要的作用。
而且夸獎(jiǎng)孩子也是一門學(xué)問,家長在夸獎(jiǎng)孩子的時(shí)候需要注意以下幾點(diǎn):
1.夸孩子的時(shí)候要具體一點(diǎn),比如說“你今天表現(xiàn)的真好,寶貝真棒”,這種夸獎(jiǎng)會(huì)讓孩子感覺到自己的努力得到了父母的認(rèn)可,孩子就會(huì)有成就感,而且還可能會(huì)覺得這種表揚(yáng)是虛偽的。
2.要具體一點(diǎn),如果孩子做一件事,我們也只是簡(jiǎn)單地夸一下孩子,那他還是不愿意做,我們也可以換成獎(jiǎng)勵(lì)他的方法。
