如何化解孩子考前焦慮失眠的情況?
很多家長在孩子高考前夕,就已經(jīng)到了緊張疲憊的地步,在督促孩子學(xué)習(xí)時,卻發(fā)現(xiàn)孩子的身體和精神壓力非常大,總是一副疲憊的樣子,對于孩子的睡眠質(zhì)量也是一種折磨,為了克服這種情況,家長們也是絞盡腦汁。
今天下午我放學(xué)回到家,就看到有家長在幫孩子寫作業(yè),想讓孩子吃點東西,可是孩子就是不吃,于是他們就開始說教,其實孩子在寫作業(yè)的時候,他們都是非常認真的,家長們在旁邊也看這種情況,為了能讓孩子盡快寫完作業(yè),這位家長也是使出了渾身解數(shù),各種辦法都試過了,可是一點作用都沒有,而且孩子還變得越來越不聽話了,于是這位家長便開始變得越來越焦慮,在他們的內(nèi)心深處,孩子是自己生的,他們對孩子寄予了很大的希望,希望孩子能夠取得優(yōu)異的成績,在小學(xué)階段的時候,因為孩子學(xué)習(xí)的壓力實在是太大了,所以家長們就不得不對孩子要求特別嚴格,經(jīng)常給孩子報一些補習(xí)班,讓孩子沒有休息的時間。
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但是到了初中以后,孩子的學(xué)業(yè)壓力越來越大,當孩子的學(xué)習(xí)成績沒有達到家長期望的時候,家長就開始將壓力施加給孩子,就會將這種壓力轉(zhuǎn)化成對孩子的一種壓力,孩子在這種壓力的影響下,也會讓他對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸的情緒,甚至不愿意去學(xué)習(xí)。
4.家長在學(xué)習(xí)上對孩子提出很高的要求
我們家長都知道,在孩子的學(xué)習(xí)問題上,家長總是對孩子提出很高的要求,家長總是覺得很少有不切實際的要求,對于很多家長來說,他們都認為孩子沒有能力做到,所以從來都不允許孩子進行自主學(xué)習(xí)。
但是家長其實沒有想過,你的要求其實沒有明確地說明你希望孩子在這個方面能力,而是通過強勢的要求和控制,對孩子造成了雙重傷害。
5.家長給孩子太多壓力
家長的目標太高,孩子就會覺得很難達到,他甚至?xí)X得自己就是一個學(xué)習(xí)機器,什么都學(xué)不會,我怎么能做到呢?所以孩子做不到,他就會產(chǎn)生畏難情緒,然后就會產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。
如何做到讓孩子愛上學(xué)習(xí),讓孩子自主學(xué)習(xí),讓家長輕松地找到學(xué)習(xí)的方法呢?
1.給孩子樹立信心
孩子成績差的原因很多,但厭學(xué)并不是孩子的錯,孩子只是不愛學(xué)習(xí),家長不要再給孩子施加壓力了。
要幫助孩子解決學(xué)習(xí)問題,先要找到孩子厭學(xué)的根本原因,這樣才能有針對性地解決問題,而且才能幫助孩子提高學(xué)習(xí)成績。
方法二:引導(dǎo)孩子提高成績
沒有孩子會不愛學(xué)習(xí),更多的是孩子對學(xué)習(xí)沒有興趣,家長不要強制要求孩子提高成績。家長要先讓孩子發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣,孩子有了興趣才會愿意學(xué),否則孩子也不會學(xué)習(xí)。
針對厭學(xué)的原因,家長要給孩子樹立一個學(xué)習(xí)的目標,孩子們愿意去學(xué),就算是學(xué)不好,也不會太差。
2. 讓孩子認識自己
孩子們會對自己的學(xué)習(xí)能力有一種盲目的刻板印象,認為學(xué)習(xí)就是要學(xué)習(xí)枯燥無味的事情,學(xué)習(xí)是一件簡單的事情,孩子不愛學(xué)習(xí)的原因就是因為孩子沒有認識到學(xué)習(xí)的樂趣所在。
家長應(yīng)該告訴孩子學(xué)習(xí)是一件很有趣的事情,會讓孩子覺得學(xué)習(xí)有很多有趣的知識,讓孩子覺得學(xué)習(xí)是一件很有意思的事情,自己也會因此而愿意學(xué)習(xí)。
3. 對孩子的內(nèi)心進行一個全面的了解
家長們在發(fā)現(xiàn)孩子產(chǎn)生厭學(xué)的情緒時,可以通過對孩子的內(nèi)心進行一個全面的了解,這將會讓孩子在學(xué)習(xí)中逐漸的了解到學(xué)習(xí)的樂趣,從而激發(fā)孩子對于學(xué)習(xí)的熱情。
很多家長在發(fā)現(xiàn)孩子厭學(xué)的時候,往往會感到非常的氣憤,甚至?xí)⒆舆M行打罵,這不僅對孩子的心靈上會產(chǎn)生傷害,還會傷害到孩子的身體,所以家長們一定要正確的對待孩子的厭學(xué)情緒,這樣才能讓孩子的心靈重新回到正確的軌道上來。
其實孩子厭學(xué)是有多種表現(xiàn)的,家長千萬不要以為只有孩子退學(xué)了才算有了厭學(xué)情緒,其實孩子在整個學(xué)習(xí)生涯中,只要孩子出現(xiàn)厭學(xué)的情緒,就會產(chǎn)生各種各樣的后果,所以家長一定要重視起來,及時處理好孩子厭學(xué)情緒。
