外國孩子焦慮父母焦慮怎么辦?
日本作家富蘭克林厄姆·哈伯德將焦慮分為四種類型:
?對未來的恐懼
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個(gè)步驟》的電子書
?對未知的恐懼
?過分擔(dān)憂
?在焦慮和緊張之下的退縮
?過分擔(dān)憂會造成生活適應(yīng)不良
?過分憂慮有可能會引發(fā)孩子焦慮。
對于上述的六大問題,很多中國父母都十分擔(dān)心,不知道該如何解決。接下來我們來看看,父母到底應(yīng)該如何處理這些問題。
一、對焦慮的正確認(rèn)識
對于焦慮的孩子,父母的第一反應(yīng)通常是驚慌、擔(dān)心。但這種慌張可能是自己想象出來的,畢竟有可能自己并不知道。但實(shí)際上孩子的這種恐慌的情緒,也是一種正常的狀態(tài)。
主要是孩子對未來的不確定性的恐懼,比如孩子害怕自己考不好,將來考不上大學(xué),找不到好工作,甚至生活不能自理,所以,他潛意識里會有一種對自己的保護(hù)意識。
他不知道自己要過什么樣的生活,但他又說不出來為什么不想考大學(xué),他的潛意識里認(rèn)為考上大學(xué)無所謂,考上大學(xué)無所謂的想法就會消失。
而且,萬一考不上大學(xué),將來就沒有好工作,就沒有好的生活,沒有好的家庭,就沒有好的未來。
所以,他有了這種信念,就會心安理得地活著。這就是他的心理作用。
但當(dāng)他選擇了這種心理作用以后,他會覺得這個(gè)心理作用是個(gè)壞東西,他覺得自己干什么都沒有用,他覺得自己就是一個(gè)混混。
他想著反正我干什么都沒有用,我干什么都沒有價(jià)值。
很多孩子在這種情況下,就會想著,既然我沒有價(jià)值,我就不值得被人愛,怎么辦呢?
所以他要破罐子破摔,不好好學(xué)習(xí),就對自己能干什么都不干什么了。這是他自甘墮落的一個(gè)開始。
03
在學(xué)校里,能讓孩子獲得自我價(jià)值感的老師是特別的好。
有的老師,過去的時(shí)候,孩子學(xué)習(xí)成績不好,然后就是批評孩子,批評孩子。在他這種的老師面前,孩子就會感到很內(nèi)疚,感覺自己對不起家長,對不起老師。
這樣的老師,確實(shí)是孩子的好老師,但是,在這種老師面前,孩子就會覺得自己對不起家長,也是對不起任何人,就會因?yàn)檫@種心理產(chǎn)生很多的負(fù)面情緒。他內(nèi)心很消極,情緒化嚴(yán)重,經(jīng)常發(fā)脾氣,會哭著說我不想學(xué)了,我不去學(xué)校了。
這種情況在家里肯定是不會發(fā)生的。孩子在學(xué)校里面感受到的是老師的負(fù)面情緒,和同學(xué)之間關(guān)系不好,這對孩子的情緒和心理的成長都會有負(fù)面影響。
對策
在孩子情緒疏導(dǎo)的過程中,我們還需要做到一點(diǎn):多陪伴孩子,多和孩子進(jìn)行互動。
當(dāng)我們和孩子的關(guān)系好了,我們才能夠更好地幫助孩子。
我們在這個(gè)階段,要給孩子更多的陪伴。
這樣孩子才會更愿意向你傾訴。在學(xué)校和學(xué)習(xí)上,孩子也更愿意去傾聽。
02
很多家長會覺得青春期的孩子就像一塊兒戲。
我們和孩子之間的相處時(shí)間是很寶貴的,孩子能夠感受到我們的愛,孩子會愿意跟我們說一說我們的心事。
因?yàn)槲覀兊暮⒆邮欠浅？蓯鄣摹?/p>
小葉子在學(xué)校里上課記筆記的時(shí)候,總是有她記筆記的習(xí)慣。
就連抄課本的時(shí)候也會用心,特別認(rèn)真。
在教她語文的時(shí)候,會經(jīng)常跟她一起復(fù)述老師上課的內(nèi)容。
每天晚上,我們會先讓小葉子完成作業(yè),然后再讓小葉子按照規(guī)定進(jìn)行復(fù)習(xí)。
2、 讓孩子自己總結(jié)
有的時(shí)候,我們看到孩子沒有按照自己給出的計(jì)劃,我們也不會給出表揚(yáng)或懲罰,也不會做出警示,總是稱贊他。
其實(shí)這樣的做法,會使得孩子感到非常氣憤,甚至有可能會產(chǎn)生逆反心理。
而讓孩子自己總結(jié),反而會讓孩子更加了解自己的學(xué)習(xí)情況。
比如孩子數(shù)學(xué)考試得了98分,
父母可以這樣說:你真棒,比上次有進(jìn)步了,不過我不相信你能考到99分。
其實(shí)這樣的表揚(yáng)對孩子沒有任何好處,反而容易讓孩子產(chǎn)生抵觸的心理。
