青少年心理沈之菲醫(yī)生在門診接診的青少年抑郁癥患者中,年紀(jì)最小的只有13歲,最大的女孩只有8歲。
今年,沈之菲上初中,正處于青春期,父母忙于工作,對她疏于管理。
女孩的情況更加嚴(yán)重,開始逃避學(xué)校,整日郁郁寡歡。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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她的情緒也一直“緊繃”在低落和亢奮中,仿佛自己一無是處。
在治療中,沈之菲發(fā)現(xiàn),她因為焦慮而導(dǎo)致失眠、頭痛、肌肉酸痛、食欲不振、眼花變多、失眠、頭暈、心悸、容易出現(xiàn)行為和情緒問題,最終還走向了抑郁和自殺。
她還遇到過一個男孩,他也是因為抑郁癥自殺未遂。
抑郁癥,并不是說是指情緒低落,而是指將自己與抑郁癥、精神疾病相混淆,將自己與抑郁癥等同起來。
02 抑郁癥患者心理狀態(tài)與性情突變的征兆
心理狀況與性格的改變,是在疫情、應(yīng)激、生活習(xí)慣、接觸重大事件后發(fā)生的一個重大事件。
它會像洪水猛獸一樣侵蝕我們的精神世界,讓我們處于危險之中,我們渾身無力,身心俱疲。
可以說,在疫情下的每一件小事,都是我們精神疾病的預(yù)警,而一個人抑郁癥發(fā)作是可以通過自身調(diào)節(jié)的。
而這其中最明顯的就有性格上的改變。
最常見的就是:注意力不集中,記憶力下降,以前的愛好都變得毫無興趣了,或是變得蓬頭垢面,有時候出現(xiàn)“話癆”的現(xiàn)象,甚至一些想死掉,感覺自己的存在就是一個錯誤的狀態(tài)。
二、 “宅”在家,享受手機帶來的樂趣
走出家門,坐在辦公室里,我清楚地看到這些場景,完全是一副沒有什么意義的樣子。
我去拿了手機,打開了軟件,看到“朋友圈”這個詞,就點進去看。
是一條從外地外地轉(zhuǎn)來北京國企的同事,老公發(fā)朋友圈說自己終于從假期可以放松了,不用出門,不用在家里。
說真的,因為我天天待在家里,孩子除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí),老公下班以后經(jīng)常一起看電視,手機不離手,玩游戲的事情絲毫沒有改變,我想讓他出去接觸接觸一下,手機是孩子跟外界交往的重要工具,這一點我們做父母的一定要給與支持。
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陪孩子一起學(xué)習(xí),幫助孩子找到一個學(xué)習(xí)的榜樣
孩子不愛學(xué)習(xí),我們就陪著孩子一起學(xué),一起進步。我是一名職業(yè)賽車手,我用了三年時間,破除了家庭中“學(xué)渣”的氣氛。
我喜歡看書,就帶我出去旅游,去植物園,去大自然欣賞美景,去舞動拳舞,我想讓孩子知道我是一個好媽媽,是一個好爸爸,是一個好爸爸,是一個好妻子。
我想讓孩子知道,我自己是一個好爸爸,我給他的肯定不會是負能量的愛,是全方位的愛,我?guī)Ыo了他足夠的愛,我在愛中得到了滋養(yǎng),我將我的孩子養(yǎng)成了陽光自信的陽光人格。
養(yǎng)育孩子,從來不是單方面的事情,而是一場人生馬拉松,在孩子成長的過程中,我們會不斷地給予孩子無條件的愛。
父母之愛,是撐起孩子心中心中陽光,堅不可摧的帆,助孩子勇往直前。
