家長怎樣緩解孩子考前焦慮
近日,河北秦皇島某區(qū)某小學(xué)的小林(化名)的家長告訴記者,他的孩子剛剛考完月考,平時模擬考試成績都不錯,但在這次考試的測試中發(fā)現(xiàn),自己的孩子考試還是存在問題,只是因為臨近期末考試了,他就變得比較焦慮,并且緊張的影響到了正常的學(xué)習(xí),他也沒想著如何緩解。
隨著考試時間的臨近,不少家長都對孩子的復(fù)習(xí)做出了幫助,但是很多孩子卻不知如何應(yīng)對,甚至讓自己壓力很大,為此家長難免會有很多頭疼,不知如何疏導(dǎo)孩子的焦慮情緒。
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近日,臨近期末考試,小林的媽媽小陳在家里面又做了很多的調(diào)整,但是效果并不理想。
因為孩子臨近期末考試了,家長卻發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)情況非常不理想,經(jīng)常出現(xiàn)成績忽高忽低的情況。
小陳的女兒平時成績還不錯,但是最近就出現(xiàn)了一些小的問題,這讓小陳非常的焦慮,甚至還覺得孩子的狀態(tài)會越來越差。
相信很多人都會有這樣的感受,只要是面對期末考試的時候,孩子的成績總是會顯得比較緊張,那么,孩子的焦慮就會越來越嚴(yán)重,影響到了孩子的正常學(xué)習(xí),
嚴(yán)重的話,還會出現(xiàn)失眠的情況,這也會影響到孩子的正常學(xué)習(xí)。
如果孩子的焦慮狀態(tài)比較嚴(yán)重的話,那么,就需要通過調(diào)整來讓孩子恢復(fù)正常的考試,這不僅會對孩子的成績有影響,對孩子的正常發(fā)揮還會造成一定的影響,所以說,家長要注意了,這些孩子在期末考試中所表現(xiàn)出來的種種焦慮,都有可能是源自于他們的自我意識和意愿沒能得到滿足。
01
自我意識
對于孩子來說,從他們開始長大成人這個過程中,對自己對世界的認(rèn)知以及對于世界的認(rèn)知都是一次重要的學(xué)習(xí)過程,這些在某種程度上都會影響著孩子今后的學(xué)習(xí)成績的發(fā)展,所以家長就需要提高孩子對于自我的認(rèn)知,引導(dǎo)孩子明白焦慮是一種正常的情緒,并且在我們的可控范圍內(nèi)可以做到的,作為家長要正確看待孩子的焦慮情緒,不要讓孩子陷入負面情緒中。
02
如何引導(dǎo)孩子?
當(dāng)我們了解了孩子產(chǎn)生焦慮的原因,對癥的幫助就會更大,因為焦慮是每個人都會遇到的一種情緒,而家長們需要做的是引導(dǎo)孩子的焦慮情緒,幫助孩子建立起良好的生活習(xí)慣,重拾對生活的信心。
一、幫助孩子認(rèn)識自己
孩子的焦慮情緒源自于對自己的認(rèn)識和評價,很多家長往往在孩子出現(xiàn)焦慮情緒后,會不以為然的將其歸結(jié)為孩子調(diào)皮,不聽話,所以才會將其往學(xué)習(xí)方面進行打罵,其實這樣做的話,是非常錯誤的,不僅會打消孩子的積極性,甚至還會使孩子喪失對于自身的信心,對于孩子心理健康的發(fā)展也是非常不利的。
很多孩子會因此而感到痛苦,同時也會因此而感到焦慮,對于生活失去了信心,這其實也是非常危險的,父母的打罵只會讓孩子變得更加焦慮,從而影響孩子的正常生活。
因此,父母應(yīng)該幫助孩子認(rèn)識自己,在此過程中,最好不要對孩子進行打罵式教育,這對于孩子的成長來說,確實是非常不利的,同時也不利于孩子的身心健康。
家長的打罵孩子,會影響孩子的身心健康
1、孩子的性格會變得更加暴躁
父母在教育孩子的過程中,如果對于孩子采用暴力的手段,孩子也會有不同程度的發(fā)脾氣,有些孩子因為怕被父母打罵,而不敢和父母進行激烈的爭吵。
但是有些孩子在受到父母的打罵之后,孩子的性格會變得更加暴躁,因為他們不知道父母為什么會打罵自己,只會想著“這下完了吧”,以后再也不敢了,所以對于父母的打罵就會更加的敏感。
2、不利于孩子的身心健康
父母的打罵孩子,還會讓孩子受到身體上的傷害,時間久了之后,孩子的性格會變得越來越暴躁,所以說父母應(yīng)該注意到底應(yīng)該怎樣去教育孩子。
3、孩子容易產(chǎn)生自卑心理
在孩子被打罵之后,會覺得自己很沒有面子,很沒有面子,在父母面前沒有面子,久而久之,孩子就會變得自卑,覺得自己什么都做不好,以后是不是就會像父母一樣打罵自己,從而導(dǎo)致自己變成父母那樣的人。
