初三孩子有點(diǎn)焦慮怎么開導(dǎo)?
初三孩子家長(zhǎng)朋友們,孩子的考前焦慮其實(shí)和我們家長(zhǎng)在對(duì)待孩子的中考很大程度上有關(guān)系。
最近正在做某事,心量大的孩子心神好,可能心里面壓力大,我們做家長(zhǎng)的就不要再關(guān)心了。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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遇到問題,情緒是第一位的。初三的孩子處于青春期,情緒管理不好,那么孩子就容易有厭學(xué)、懼學(xué)的心理,甚至有的孩子因?yàn)閴毫^大,因?yàn)樯眢w出現(xiàn)問題,有的孩子因?yàn)楦鞣N各樣的問題來逃避,可能會(huì)有抑郁、焦慮、自卑、自閉等等,所以到這個(gè)時(shí)候,我們做家長(zhǎng)的就要及時(shí)幫助孩子開導(dǎo),引導(dǎo)他渡過這個(gè)特殊時(shí)期。
幫助孩子釋放情緒
如果孩子出現(xiàn)了明顯的負(fù)面情緒,家長(zhǎng)一定要及時(shí)疏導(dǎo)孩子的情緒,以免影響到孩子的情緒。
有些家長(zhǎng)會(huì)在孩子情緒低落的時(shí)候跟孩子說:“你怎么了,這都是什么爛的,好好學(xué)習(xí),學(xué)什么壞了”,這樣會(huì)讓孩子心里產(chǎn)生抵觸,還會(huì)引起孩子更加對(duì)抗情緒。我們需要在孩子情緒不好的時(shí)候,幫助孩子疏導(dǎo)情緒,讓孩子不那么焦躁不安。
鼓勵(lì)孩子說出自己的感受
孩子在表達(dá)的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)被否定或者被指責(zé),當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候,這時(shí)候孩子并不能準(zhǔn)確的說出自己的感受,我們要去認(rèn)真的傾聽孩子,接納孩子,說出自己的看法。
很多孩子不愿意表達(dá),有時(shí)候他是不明白自己的意圖的,這時(shí)家長(zhǎng)就可以幫助孩子表達(dá)出來,比如“你喜歡藍(lán)色的,我也很想藍(lán)色的呀,我可以給你涂顏色呢”,家長(zhǎng)可以通過這種方式來幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的感受,進(jìn)而讓孩子學(xué)會(huì)理性的表達(dá)。
2.引導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的情緒
我們可以幫孩子正確的表達(dá)自己的情緒,但不能讓孩子覺得,自己是在替他承受我們的情緒,這樣會(huì)讓他變得越來越不懂得如何表達(dá)自己的情緒,性格也變得越來越孤僻。
3.家長(zhǎng)要給孩子一定的自主權(quán)利
父母的引導(dǎo)是最好的老師,孩子能夠正確表達(dá)自己的情緒,才能讓他在成長(zhǎng)中變得越來越好,但是家長(zhǎng)的行為并不能讓孩子感受到自己是被理解的,更加地認(rèn)同自己的感受。
在孩子表達(dá)自己的情緒的時(shí)候,家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)娜ヒ龑?dǎo)孩子,讓孩子自己去體驗(yàn),而不是通過語言去嘲笑別人,然后才能夠讓孩子學(xué)會(huì)正確的表達(dá)自己的情緒,進(jìn)而去贏得別人的信任。
4.培養(yǎng)孩子的責(zé)任感
責(zé)任感對(duì)于一個(gè)人來說是非常重要的,它不僅能夠讓孩子收獲一個(gè)和諧的家庭環(huán)境,還能夠讓他們的人生變得更加的幸福,所以家長(zhǎng)要從小培養(yǎng)孩子的責(zé)任感,要讓孩子知道自己是家庭的一員,要讓孩子知道自己對(duì)家庭是有責(zé)任感的,也要讓孩子知道自己的生活是有義務(wù)的,所以我們一定要有責(zé)任感,不管是不是自己家里的物品,都要讓孩子去主動(dòng)的維護(hù),所以家長(zhǎng)一定要培養(yǎng)孩子的責(zé)任感。
