12歲孩子患焦慮癥會(huì)痊愈嗎?
7歲孩子患抑郁癥會(huì)痊愈嗎?
如何把青少年的焦慮癥防治得更加全面呢?
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一方面,孩子的焦慮癥會(huì)發(fā)生得更早一些。
如果有一部分青少年患有焦慮癥,父母最好帶孩子去醫(yī)院看醫(yī)生,綜合評(píng)估下病情。
另一方面,如果孩子有焦慮癥,請(qǐng)及時(shí)尋求心理咨詢師的幫助。
由于焦慮癥是慢性病,藥物治療與心理治療相結(jié)合可以幫助孩子減少焦慮和抑郁的心理狀態(tài)。
孩子有焦慮癥,家長(zhǎng)需要怎么做?
很多家長(zhǎng)在孩子出現(xiàn)焦慮癥時(shí),總是想著去幫助孩子解決問(wèn)題,希望孩子能恢復(fù)到以前的好成績(jī),卻忽視了幫助孩子恢復(fù)自信。
以下兩種家長(zhǎng),您最容易忽視,您最容易忽視的,是哪種家長(zhǎng)?
1、
不請(qǐng)自來(lái)的焦慮
孩子出現(xiàn)焦慮癥,首先家長(zhǎng)自己需要“冷靜”,然后再尋求外界幫助。
焦慮癥的孩子,大多數(shù)都有焦慮的父母。
當(dāng)他們頻繁地詢問(wèn)孩子,他們擔(dān)心孩子在學(xué)校會(huì)被欺負(fù),他們認(rèn)為孩子進(jìn)入了青春期后不愿意和父母說(shuō)話,所以不允許孩子和自己交流。
但事實(shí)上,孩子也有自己的想法,也許孩子表達(dá)自己的想法并不正確。但作為家長(zhǎng),我們應(yīng)該去鼓勵(lì)孩子和自己溝通,而不是簡(jiǎn)單粗暴地打斷孩子。
當(dāng)我們真正了解了孩子為什么會(huì)出現(xiàn)這些情緒,以及相應(yīng)的解決辦法,也許就會(huì)有更好的解決辦法。
2、
不要對(duì)孩子有刻板印象
在日常生活中,我們的父母常常會(huì)因?yàn)椴幌矚g孩子的個(gè)性而對(duì)孩子表現(xiàn)出過(guò)度的偏見(jiàn)。
比如在孩子出現(xiàn)性格內(nèi)向、不喜歡和小朋友一起玩的情況下,很多家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生誤解,認(rèn)為孩子天生性格內(nèi)向,喜歡安靜。實(shí)際上,這種偏見(jiàn)是非常消極的,因?yàn)檫@種否定可能會(huì)將孩子的自信心給抹殺掉,給孩子貼上不好的標(biāo)簽,讓孩子變得更加內(nèi)向、不喜歡溝通。
3、
看到孩子的負(fù)面情緒
當(dāng)孩子有負(fù)面情緒的時(shí)候,家長(zhǎng)要知道孩子情緒也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒,這時(shí)候是需要家長(zhǎng)給予幫助的,如果你自己在內(nèi)心對(duì)著孩子抱怨或者抨擊對(duì)方的時(shí)候,孩子很有可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒。
因?yàn)槲覀冏约阂矔?huì)有負(fù)面情緒,而且負(fù)面情緒在孩子面前會(huì)更加強(qiáng)烈,最終導(dǎo)致孩子更加不愿意跟家長(zhǎng)溝通,所以家長(zhǎng)一定要給予孩子更多的理解和關(guān)懷,可以試著找到孩子喜歡的東西去鼓勵(lì)孩子,引導(dǎo)孩子排解負(fù)面情緒。
4、
家長(zhǎng)應(yīng)該多陪陪孩子
當(dāng)孩子有負(fù)面情緒的時(shí)候,家長(zhǎng)要多陪伴孩子,讓孩子充分感受到父母的陪伴,當(dāng)孩子覺(jué)得自己的情緒狀態(tài)不好的時(shí)候,家長(zhǎng)可以多帶孩子去戶外活動(dòng)或者做一些感興趣的事情,這樣孩子對(duì)于負(fù)面情緒就會(huì)減少。
孩子的成長(zhǎng)也是如此,家長(zhǎng)應(yīng)該抽出時(shí)間去陪伴孩子,這樣能夠有效的轉(zhuǎn)移孩子的負(fù)面情緒,也能夠讓孩子慢慢地忘記負(fù)面情緒的存在,從而能夠把負(fù)面情緒通過(guò)正確的方式釋放出來(lái)。
比如說(shuō)可以帶著孩子一起去做一些運(yùn)動(dòng)或者是進(jìn)行一些具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng),這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就可以有意識(shí)的去鼓勵(lì)孩子去做一些學(xué)習(xí)以外的事情,并且慢慢地通過(guò)這個(gè)過(guò)程讓孩子明白,只有在學(xué)習(xí)之后,才可以對(duì)自己進(jìn)行情緒的發(fā)泄,而且如果不學(xué)習(xí),那么未來(lái)的生活也可能就會(huì)變得很難過(guò),而這種情緒也會(huì)因此變得越來(lái)越少。
2、家長(zhǎng)們學(xué)會(huì)放手,讓孩子自己去鍛煉
每個(gè)人都是在小的時(shí)候,在這個(gè)時(shí)期逐漸長(zhǎng)大的,所以家長(zhǎng)們也要學(xué)會(huì)放手,讓孩子自己去經(jīng)歷,他們可以慢慢地摸索出屬于自己的人生經(jīng)驗(yàn),慢慢的從經(jīng)驗(yàn)中去得到自己的成長(zhǎng)。
不要總是任由孩子去做自己不愿意去嘗試的事情,家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)放手,讓孩子自己去發(fā)現(xiàn),自己想要做的事情。
這樣的話,也能讓孩子得到更好的成長(zhǎng),因?yàn)楹⒆釉诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中,會(huì)有自己的想法,也會(huì)有自己的意識(shí)。家長(zhǎng)們不要總是想著要在一旁包辦孩子的生活,給孩子留一個(gè)自由喘息的空間。
因?yàn)榱?xí)慣的話,自己的孩子也會(huì)習(xí)慣性的去做自己想要做的事情,在家長(zhǎng)們眼里,這就變成了一件非常不靠譜的事情了。
