高三孩子的焦慮怎么辦?
臨近高考,高三家長們有多焦慮。而高三家長焦慮,則會(huì)加重孩子的壓力。
高三父母情緒的起伏,是孩子的最大焦慮來源。很多孩子成績不理想,家長一著急就會(huì)對孩子吼,責(zé)怪,甚至開始打罵孩子。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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一旦家長對高三孩子的焦慮狀態(tài)不適應(yīng),孩子自然會(huì)焦慮。
孩子害怕考砸,因?yàn)榭疾缓?他們擔(dān)心,如果考不上理想的大學(xué),沒有好的工作,最后的生活會(huì)沒有保障。家長期望過高,就容易對孩子施加高期望。
家長的忽視,與孩子沒有任何的連接,常常打斷孩子的表達(dá),在這種情況下,孩子無法順暢地表達(dá)自己的焦慮,甚至?xí)兊媒箲]。
有些父母看到孩子“厭學(xué)”,會(huì)感覺到自己內(nèi)心很焦慮,覺得孩子“完蛋了”,甚至?xí)械綉嵟?/p>
因?yàn)楦改傅暮雎?孩子會(huì)變得沒有安全感,有可能會(huì)恐慌、焦慮、恐懼,從而表現(xiàn)出一些應(yīng)激反應(yīng)。比如:胃疼、頭痛、失眠,甚至還會(huì)引發(fā)一些身體不適。
他們也可能會(huì)把這種感受理解為“我的壓力太大了,別人沒有壓力,我做得再好也沒用”,然后放棄了努力,在身體上啃老,來緩解自己的焦慮。
但是,如果這樣的方式反復(fù)出現(xiàn),那么孩子很可能會(huì)陷入自我否定,甚至?xí)a(chǎn)生厭學(xué)、厭學(xué)的情緒,不利于孩子的成長。
所以,如果孩子被父母反復(fù)嘮叨的打斷了節(jié)奏,是會(huì)影響到孩子的睡眠的。
因?yàn)楹⒆诱幱谏L發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,睡眠不足,不僅會(huì)導(dǎo)致孩子生理上的不協(xié)調(diào),還會(huì)影響到孩子的智力發(fā)育。
他的專注力就會(huì)有所下降,在聽課或者寫作業(yè)時(shí),也會(huì)經(jīng)常走神,很容易出現(xiàn)看錯(cuò)題、漏題、寫錯(cuò)數(shù)的情況。
2、認(rèn)知力
一個(gè)人對某件事情有整體把握的能力是比較高的,只有具有一定的認(rèn)知能力,才能讓孩子在進(jìn)行知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)時(shí),能夠快速的獲取信息,并且在運(yùn)用之后能夠做出總結(jié)和判斷,這就是認(rèn)知力。
認(rèn)知力這個(gè)東西,對于孩子來說也是非常重要的,因?yàn)樗鼘τ诤⒆拥恼J(rèn)知能力的提升,將會(huì)直接影響到孩子未來的學(xué)習(xí)能力和日常學(xué)習(xí)成績。
3、專注力
在孩子通過多次的訓(xùn)練,對于事物的記憶和判斷能力不斷提升之后,孩子對于一件事物的記憶力也會(huì)變得越來越強(qiáng)。有很多孩子的專注力是因?yàn)樵谟?xùn)練過程中,對于事物的記憶和判斷會(huì)做出很大的跳躍性,對于一些新鮮事物的記憶也會(huì)變得比較深刻,這也正是培養(yǎng)孩子記憶力的最好方式。
▲▲ 因?yàn)楹⒆拥暮闷嫘?興趣愛好,專注力也能讓孩子的專注力更加的集中
孩子對于事物的喜歡,也是源于興趣。所以培養(yǎng)孩子的專注力也是非常重要的,孩子從小就應(yīng)該讓孩子去做自己喜歡的事情,孩子專注力強(qiáng),自然也就會(huì)學(xué)習(xí)更多的知識(shí),提升自己的專注力,自然而然的就會(huì)擁有更加開朗的性格。
但是家長一定不要去給孩子施壓,一定要讓孩子自己去面對挫折,不然就會(huì)讓孩子自己在經(jīng)歷了失敗的打擊之后再去用這種方式來尋找自信心,這樣孩子會(huì)變得越來越差,自然也就無法取得好的成績了。
4,培養(yǎng)孩子的專注力
孩子的專注力,是對所有事物的興趣愛好,尤其是孩子能夠在一件事情上持續(xù)專注的時(shí)間是很短的,并且在這個(gè)過程中會(huì)十分的考驗(yàn)孩子的能力,所以家長應(yīng)該盡可能的培養(yǎng)孩子的專注力,讓孩子能夠在學(xué)習(xí)當(dāng)中更加專注。
其實(shí)專注力對于孩子的成長有著非常重要的作用,如果父母能夠幫助孩子提升專注力,那么孩子未來一定能夠取得更加優(yōu)異的成績,而專注力的提升會(huì)讓孩子擁有更加良好的性格,所以說家長要重視培養(yǎng)孩子的專注力,這樣才能夠在今后的生活當(dāng)中能夠擁有更多的樂趣,將更加的投入其中。
培養(yǎng)孩子的專注力,要學(xué)會(huì)這些方法
1、提升孩子的專注力
專注力是很多孩子都存在的問題,雖然在日常生活當(dāng)中會(huì)看見很多孩子都能夠?qū)Ｗ⒌脑谀臣虑樯厦?但是對于孩子而言,專注力卻是有限的,家長要懂得提升孩子的專注力,那么家長要學(xué)會(huì)這些方法,能夠讓孩子更好的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中,同時(shí)也能夠讓孩子的學(xué)習(xí)效率更高。
2、 提高孩子的學(xué)習(xí)興趣
專注力是學(xué)習(xí)當(dāng)中最重要的事情,是對一個(gè)孩子來說非常重要的,很多孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候,如果因?yàn)樽鲥e(cuò)了一道題,那么孩子就會(huì)因此而產(chǎn)生抵觸心理,這時(shí)候家長可以帶著孩子,去查漏補(bǔ)缺,讓孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣,這樣孩子也就會(huì)更加的喜歡學(xué)習(xí)了。
除此之外,在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,家長也要幫助孩子建立起學(xué)習(xí)的興趣,讓孩子知道學(xué)習(xí)是一個(gè)非常重要的事情,所以學(xué)習(xí)就不再是一件事情。
3、 注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣
在培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣的過程中,家長應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子對于學(xué)習(xí)的興趣,家長應(yīng)該要根據(jù)孩子的喜好,在這個(gè)過程中引導(dǎo)孩子不斷的進(jìn)行學(xué)習(xí)興趣,讓孩子愛上學(xué)習(xí)。
