導致孩子焦慮的原因,無外乎家長的不良教育方式以及生活環(huán)境的影響,父母過度干預(yù)孩子的生活會對孩子造成影響,在許多情況下,這些不良習慣會影響孩子的正常生活,如:易怒、焦慮、膽小、厭學、強迫癥、有自殺傾向、注意力不集中、社交困難、行為自控差等。
他們會出現(xiàn)睡眠障礙、學習困難、交友障礙、情緒紊亂、不合群、焦慮、自閉、興趣低下、自信心不足、焦慮和飲食失調(diào)、軀體癥狀、注意力不集中、厭學、抑郁、易激惹等癥狀,還會出現(xiàn)更多的抑郁癥狀。
為什么會出現(xiàn)焦慮?
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焦慮癥是每個人都會有的一種神經(jīng)病,嚴重到了焦慮癥的程度,有些癥狀可能會表現(xiàn)為鉆牛角尖、自責自罪自罪、無法自控,嚴重的甚至會出現(xiàn)幻覺和妄想。嚴重的焦慮癥患者會有攻擊性,只有自己對自己的痛苦無法控制,對別人的痛苦沒有辦法忍受,容易激惹和攻擊行為。
除了這些早期識別和治療外,焦慮癥的治療也是一個長期的過程,這個過程需要一定的時間,并且需要根據(jù)患者的具體情況制定個體化的治療方案。
焦慮癥的治療中,藥物的輔助療法主要是心理輔導。心理輔導可以讓患者明確自己的困難,讓其正確認識和接納他人,從而減輕癥狀,增強對外界的適應(yīng)能力。但如果采用藥物治療效果欠佳的情況,有些患者可能需要終生治療,而有些患者則需要終生治療。
對于輕度焦慮癥患者,要配合心理輔導,對焦慮癥患者進行系統(tǒng)的認知行為矯治,幫助患者從重拾自信心回歸校園生活。
孩子焦慮情緒產(chǎn)生的原因
1. 學業(yè)的壓力。
在應(yīng)試教育的環(huán)境下,每個孩子都在面對著巨大的學習壓力,在學校里面,孩子會面臨著越來越多的考試,每一次的考試成績,都會牽動著家長的神經(jīng)。有些家長對孩子的期望值過高,不顧孩子的實際情況,用“小屁孩”的標準去要求孩子,強迫孩子學外語、背詩詞、彈鋼琴等等,一旦孩子達不到他的要求,就嚴厲批評、懲罰孩子,久而久之,造成孩子的負重感、焦慮情緒,嚴重的甚至產(chǎn)生厭學情緒。
2. 與父母的交流減少。
有些家長只顧著賺錢,對孩子的陪伴時間少之又少,更多的是滿足孩子的物質(zhì)需求。
如今,家長對孩子的教育,在物質(zhì)方面其實是比較少的,而忽視了對孩子的陪伴,孩子就會覺得家長只是陪著他。當孩子內(nèi)心需求得不到滿足,就會通過一些不健康的方式,比如發(fā)泄不滿、自殘等方式來讓家長關(guān)注自己。
如果孩子的情感需求長期得不到滿足,缺少家長的陪伴,孩子就會尋求替代品,如電子游戲、網(wǎng)絡(luò)游戲。
孩子和家長在游戲里的互動是對孩子的一種陪伴,讓孩子在游戲中去釋放自己的情緒,孩子自然就不會沉迷于游戲了。
孩子有手機,要怎么處理呢?
1、確定手機替代品的價值
首先,孩子不是為了手機而玩游戲。
孩子沉迷于手機,大部分的原因是因為手機游戲能夠滿足孩子的精神需求,讓孩子獲得短暫的快感和滿足。
而現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)游戲的存在,就是為了讓孩子能夠在游戲中找到精神寄托,找到一種更加安全可靠,更加愉悅的感覺。
因此,家長要做的不是去禁止孩子玩游戲,而是要搞清楚孩子為什么喜歡玩游戲,是因為在現(xiàn)實中感到孤獨,還是因為在網(wǎng)絡(luò)中得到了情感的滿足。
如果是這種情況,家長就需要和孩子好好溝通了,通過語言溝通,從根源上解決孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的問題。
2、從家庭關(guān)系入手
教育家火花效應(yīng)告訴我們:在家庭關(guān)系中,父母不應(yīng)該是以管理者和權(quán)威的身份,而是應(yīng)該是朋友和孩子一起玩耍。
在孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲時,家長應(yīng)該試著改變自己的家庭關(guān)系,不再去管理孩子的游戲時間,而是要管理好孩子的游戲時間。
不要把游戲作為獎賞的獎賞,在孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲時,家長應(yīng)該多想想孩子是不是自己真正需要的。
三、培養(yǎng)孩子的自制力
網(wǎng)絡(luò)游戲有很多種玩法,但是其中最不能沒有自制力的就只有自制力。
