導(dǎo)致孩子焦慮的原因,無(wú)外乎家長(zhǎng)的不良教育方式以及生活環(huán)境的影響,父母過度干預(yù)孩子的生活會(huì)對(duì)孩子造成影響,在許多情況下,這些不良習(xí)慣會(huì)影響孩子的正常生活,如:易怒、焦慮、膽小、厭學(xué)、強(qiáng)迫癥、有自殺傾向、注意力不集中、社交困難、行為自控差等。
他們會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙、學(xué)習(xí)困難、交友障礙、情緒紊亂、不合群、焦慮、自閉、興趣低下、自信心不足、焦慮和飲食失調(diào)、軀體癥狀、注意力不集中、厭學(xué)、抑郁、易激惹等癥狀,還會(huì)出現(xiàn)更多的抑郁癥狀。
為什么會(huì)出現(xiàn)焦慮?
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焦慮癥是每個(gè)人都會(huì)有的一種神經(jīng)病,嚴(yán)重到了焦慮癥的程度,有些癥狀可能會(huì)表現(xiàn)為鉆牛角尖、自責(zé)自罪自罪、無(wú)法自控,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺和妄想。嚴(yán)重的焦慮癥患者會(huì)有攻擊性,只有自己對(duì)自己的痛苦無(wú)法控制,對(duì)別人的痛苦沒有辦法忍受,容易激惹和攻擊行為。
除了這些早期識(shí)別和治療外,焦慮癥的治療也是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,這個(gè)過程需要一定的時(shí)間,并且需要根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)體化的治療方案。
焦慮癥的治療中,藥物的輔助療法主要是心理輔導(dǎo)。心理輔導(dǎo)可以讓患者明確自己的困難,讓其正確認(rèn)識(shí)和接納他人,從而減輕癥狀,增強(qiáng)對(duì)外界的適應(yīng)能力。但如果采用藥物治療效果欠佳的情況,有些患者可能需要終生治療,而有些患者則需要終生治療。
對(duì)于輕度焦慮癥患者,要配合心理輔導(dǎo),對(duì)焦慮癥患者進(jìn)行系統(tǒng)的認(rèn)知行為矯治,幫助患者從重拾自信心回歸校園生活。
孩子焦慮情緒產(chǎn)生的原因
1. 學(xué)業(yè)的壓力。
在應(yīng)試教育的環(huán)境下,每個(gè)孩子都在面對(duì)著巨大的學(xué)習(xí)壓力,在學(xué)校里面,孩子會(huì)面臨著越來(lái)越多的考試,每一次的考試成績(jī),都會(huì)牽動(dòng)著家長(zhǎng)的神經(jīng)。有些家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值過高,不顧孩子的實(shí)際情況,用“小屁孩”的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子,強(qiáng)迫孩子學(xué)外語(yǔ)、背詩(shī)詞、彈鋼琴等等,一旦孩子達(dá)不到他的要求,就嚴(yán)厲批評(píng)、懲罰孩子,久而久之,造成孩子的負(fù)重感、焦慮情緒,嚴(yán)重的甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
2. 與父母的交流減少。
有些家長(zhǎng)只顧著賺錢,對(duì)孩子的陪伴時(shí)間少之又少,更多的是滿足孩子的物質(zhì)需求。
如今,家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育,在物質(zhì)方面其實(shí)是比較少的,而忽視了對(duì)孩子的陪伴,孩子就會(huì)覺得家長(zhǎng)只是陪著他。當(dāng)孩子內(nèi)心需求得不到滿足,就會(huì)通過一些不健康的方式,比如發(fā)泄不滿、自殘等方式來(lái)讓家長(zhǎng)關(guān)注自己。
如果孩子的情感需求長(zhǎng)期得不到滿足,缺少家長(zhǎng)的陪伴,孩子就會(huì)尋求替代品,如電子游戲、網(wǎng)絡(luò)游戲。
孩子和家長(zhǎng)在游戲里的互動(dòng)是對(duì)孩子的一種陪伴,讓孩子在游戲中去釋放自己的情緒,孩子自然就不會(huì)沉迷于游戲了。
孩子有手機(jī),要怎么處理呢?
1、確定手機(jī)替代品的價(jià)值
首先,孩子不是為了手機(jī)而玩游戲。
孩子沉迷于手機(jī),大部分的原因是因?yàn)槭謾C(jī)游戲能夠滿足孩子的精神需求,讓孩子獲得短暫的快感和滿足。
而現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)游戲的存在,就是為了讓孩子能夠在游戲中找到精神寄托,找到一種更加安全可靠,更加愉悅的感覺。
因此,家長(zhǎng)要做的不是去禁止孩子玩游戲,而是要搞清楚孩子為什么喜歡玩游戲,是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)中感到孤獨(dú),還是因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)中得到了情感的滿足。
如果是這種情況,家長(zhǎng)就需要和孩子好好溝通了,通過語(yǔ)言溝通,從根源上解決孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的問題。
2、從家庭關(guān)系入手
教育家火花效應(yīng)告訴我們:在家庭關(guān)系中,父母不應(yīng)該是以管理者和權(quán)威的身份,而是應(yīng)該是朋友和孩子一起玩耍。
在孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)該試著改變自己的家庭關(guān)系,不再去管理孩子的游戲時(shí)間,而是要管理好孩子的游戲時(shí)間。
不要把游戲作為獎(jiǎng)賞的獎(jiǎng)賞,在孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)該多想想孩子是不是自己真正需要的。
三、培養(yǎng)孩子的自制力
網(wǎng)絡(luò)游戲有很多種玩法,但是其中最不能沒有自制力的就只有自制力。
