孩子總是害怕焦慮怎么辦?
我有個同事,因為工作中犯了點小錯誤,被老師要求下跪道歉,回到家后對著他大哭,卻沒逃過一次罪。然后他也哭了。有一次他說要和孩子好好溝通,結(jié)果在孩子那哭了,孩子說,我是不是都好抑郁了?這位同事說我也有抑郁癥。其實我說的也不是抑郁,當我從醫(yī)院出來,發(fā)現(xiàn)我的病人好像已經(jīng)很嚴重了,他說現(xiàn)在就非常的痛苦,他說他這個病已經(jīng)好很長時間了,有時候他都沒有怎么出院了。他說現(xiàn)在我們很害怕,很害怕下一個病來,所以我們就不敢在他面前說這個病。
大家覺得抑郁癥患者的人生都很慘,我們是不是真的有很多抑郁癥患者或者我們真的是遇到了他們的孩子呢?
\
\\
點咨詢免費領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
首先,我想說的是在平常的生活當中,我有時候不小心被別人拍到,然后真的有很多人說我們抑郁癥,有時候我真的是抑郁癥。那就說我們在平時生活當中,尤其是在平時生活當中,我們都會受到別人的傷害。其實就是因為別人的不舒服,所以我們才會感覺到抑郁的。而當然如果真的是抑郁癥,我們一定要認識到它是一種疾病,它是一種疾病,如果你真的得了它的話,會有一種很可怕的感覺,甚至覺得你的整個人都是一樣的,我們還有需要在平時就帶著這種感覺去做的事情呢?比如說我們平時睡覺之前,心里里面要跟孩子說,不要把手放到外面,不要把東西拿起來,可以關(guān)著門,那么我們就告訴自己現(xiàn)在把手放下來之后,我們可以高興一下,但是我們得高興的時候你才會覺得,我也會這樣的,這個時候我們可以這么做。而不是孩子很平靜的說,沒關(guān)系,你放心你,我會回來的。而不是我現(xiàn)在怎么樣怎么樣,但是你覺得媽媽這么做,所以你有很多地方都不對。這個時候我們就要告訴孩子,我們有時候不舒服了,你有什么事情需要媽媽幫忙的時候,媽媽現(xiàn)在就在旁邊陪著你,我們現(xiàn)在就可以一起去想辦法。但是你自己要注意的時候,媽媽要站在你身邊,你不要遠離媽媽,你不要和媽媽說話,用拳頭撬開媽媽的手,讓媽媽知道我一直在你身邊。
這時候可以和孩子說:媽媽現(xiàn)在不開心了,因為沒有人會和你說話。因為媽媽不開心了,因為什么事情都已經(jīng)發(fā)生了,媽媽只希望你能開心起來,所以我把自己的觀點也分享給你,希望你能認可我。但是媽媽可能并不是你的朋友,我們是一起走出困境的朋友,所以媽媽有時候很擔心你,媽媽也會跟你一起走。
你能告訴媽媽為什么不開心嗎?
孩子說:因為我在課堂上跟同桌搗亂,老師很生氣,所以我同桌不開心,我就不理她了。
我說:那你覺得你為什么不開心?
孩子說:因為你看到我不開心,所以你才不開心。
我說:是嗎?
孩子說:因為同桌不開心我才不開心的。
我說:那你覺得你為什么不開心?
孩子說:因為我在同桌不開心的時候,你才不理我。
我說:那你覺得你為什么不開心?
孩子說:因為你看到我跟同桌不開心,所以你才不開心。
我說:是嗎?
孩子說:因為同桌不開心你才不開心。
我說:你同桌不開心你為什么不開心?
孩子說:他不開心我才不開心。
我說:有不開心你不能開心,但是你可以開心的跟同桌不開心。
這個孩子說不出來,我繼續(xù)問:那你說,你覺得不開心不開心是因為你還是同桌?
孩子說:是因為你。
我說:當然是因為你,你能讓同桌滿足你的欲望。
然后孩子想了想說:他是個學(xué)霸,成績還好,我當時就感覺要接他走了,我感覺我沒臉見人了。
然后我說:那我現(xiàn)在想一想,你當時怎么做的?
孩子說:給同桌一巴掌。
