孩子補(bǔ)考沒有過家長很焦慮,說的是沒有補(bǔ)考這個(gè)感覺,這其實(shí)就是非常焦慮的表現(xiàn)。家長可能會(huì)認(rèn)為孩子很聰明,只要沒過多久就能補(bǔ)考過關(guān),其實(shí),這種想法是不正確的。在考試之前,也要根據(jù)孩子的實(shí)際情況,幫助孩子制定出一個(gè)最佳的學(xué)習(xí)和考試的目標(biāo),比如說什么是達(dá)到最好,達(dá)到了多少分才能考上重點(diǎn)高中等等。
有的孩子雖然成績不算特別好,但是在其他方面卻特別用心,有很強(qiáng)的邏輯思維能力,在考試中也能考出不錯(cuò)的成績,這就是所謂的學(xué)霸級別的孩子。所以,在這種心態(tài)的影響下,孩子的考試焦慮非常嚴(yán)重,這種情緒會(huì)讓孩子非常的懼怕考試,甚至是恐懼考試。如果孩子總是擔(dān)心考試結(jié)果不好,就會(huì)對學(xué)習(xí)失去信心,就會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理,這樣的情況下,孩子就沒有辦法全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去,嚴(yán)重的話,孩子的學(xué)習(xí)效率就會(huì)大大降低,很多孩子甚至?xí)a(chǎn)生一種無力感和心理的感覺。
那孩子如果因?yàn)榭荚嚩驗(yàn)榭荚嚩鴳峙驴荚?很有可能就會(huì)出現(xiàn)一種惡性循環(huán),最終導(dǎo)致孩子的成績在班上倒數(shù)第一第3,甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生厭學(xué)心理,會(huì)讓孩子越發(fā)地不喜歡學(xué)習(xí)。
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2、考試焦慮
有些孩子之所以會(huì)出現(xiàn)考試焦慮,也是因?yàn)樗麄儗荚囁a(chǎn)生的恐懼,害怕考試,害怕考試的結(jié)果。孩子的成績?nèi)绻宦淝д?或者考試的過程中出現(xiàn)錯(cuò)誤,那對孩子的打擊是非常大的。當(dāng)孩子真的考試失敗了,他們就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的心理,影響到孩子接下來的學(xué)習(xí)生活。
3、對考試變得焦慮
孩子之所以會(huì)有考試焦慮的心理,還有可能是因?yàn)榧议L對孩子的考試成績過于看重。當(dāng)孩子因?yàn)閴毫^大,而產(chǎn)生了考試焦慮的心理時(shí),孩子會(huì)對學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種不良的情緒,會(huì)影響到孩子的考試臨場發(fā)揮。他們會(huì)因?yàn)閾?dān)心自己考試成績會(huì)下滑,而不斷地提醒自己,要努力學(xué)習(xí),爭取考一個(gè)好成績。于是,孩子就會(huì)在考試的過程中變得焦慮。在緊張的情緒下,孩子的大腦會(huì)產(chǎn)生各種不好的反應(yīng),導(dǎo)致他們無法正常發(fā)揮。
二、孩子焦慮,有哪些表現(xiàn)
1、哭
情緒是每個(gè)人都會(huì)有的,不管是成人還是孩子,當(dāng)我們在面對考試的時(shí)候,當(dāng)我們面對沉重的壓力的時(shí)候,他們的情緒是很低落的。因?yàn)槲覀兠鎸Φ目荚?有時(shí)候他們的表現(xiàn)并不是非常的好,那么他們就會(huì)變得非常焦慮。
如果我們的孩子在考試的時(shí)候經(jīng)常哭泣,那么他們就會(huì)變得越來越不自信,焦慮也就成了他們最容易遇到的事情。
所以,在考試的時(shí)候,如果孩子在考試的時(shí)候經(jīng)常焦慮,那么他們的思維一定是不正常的。他們很可能會(huì)對自己的考試成績不自信,認(rèn)為自己的成績和考試是完美的。如果考試沒有考好,那么他們會(huì)認(rèn)為是自己的失敗,在之后的人生中,他們將會(huì)非常的失敗。
所以我們家長應(yīng)該多幫助孩子找到一些他們能夠做到的事情,讓他們能夠擁有更多的自信。
孩子焦慮的時(shí)候家長應(yīng)該怎么做?
孩子在考試的時(shí)候,家長應(yīng)該讓孩子自己冷靜,不要指責(zé)孩子,因?yàn)檫@樣會(huì)讓孩子更加的焦慮,可能會(huì)影響到考試的正常發(fā)揮。
這個(gè)時(shí)候,家長應(yīng)該讓孩子盡可能地不要去避免孩子在做的事情。比如說讓孩子不要去看電視,不要去玩游戲,也不要去叫孩子收拾東西,而是讓孩子在行動(dòng)之前把所有的事情都完成。
孩子完成了之后,我們可以適當(dāng)?shù)慕o予一些獎(jiǎng)勵(lì)。
在鼓勵(lì)的過程中,孩子會(huì)越來越有信心,也會(huì)對學(xué)習(xí)這件事情有更多的興趣。
其次,家長要學(xué)會(huì)做一個(gè)傾聽者
很多家長在孩子考試的時(shí)候,都會(huì)說,考的不理想,孩子成績考的不好,家長心里都會(huì)著急,總是會(huì)反復(fù)的問孩子,孩子成績考得怎么樣,要不要提,千萬不要說。
其實(shí),家長在和孩子溝通的時(shí)候,除了詢問成績,最好的做法就是多鼓勵(lì)孩子。
家長的鼓勵(lì)和肯定能讓孩子看到自己的付出,會(huì)讓孩子更有信心,成績的提升不是一蹴而就的。
家長要多給孩子一些肯定,鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持學(xué)習(xí),幫助孩子解決困難,孩子的成長就會(huì)更快。
