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對孩子過度焦慮的自述

對孩子過度焦慮的自述

我是一名母親,最近發(fā)現(xiàn)自己對孩子過度焦慮。我對孩子有很高的期望,但又害怕他們沒有達到我的標準。這種過度的焦慮讓我感到疲憊不堪,甚至影響到了我的生活。

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我曾經有過許多次的擔憂和不安。我常常擔心孩子不夠聰明,不夠獨立,不夠成功。我擔心他們會受到欺負或者受到傷害,我擔心他們的情感需求是否得到滿足。這些擔憂和不安常常在我的內心深處發(fā)酵,讓我感到壓力和焦慮。

我開始尋找解決方案,嘗試控制我的情緒,減輕我的焦慮。我學會了傾聽孩子,關注他們的需求和興趣,幫助他們克服困難。我也學會了自我反思和自我控制,認識到我的過度焦慮是可以控制的,并且可以通過一些積極的改變來解決。

盡管這些努力取得了一些進展,但我仍然感到焦慮。我不知道未來會怎樣,我擔心孩子會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。但是,我也知道,這種焦慮是可以控制的,只要我繼續(xù)努力。

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