前幾天，我在與朋友聚會的時候，有位朋友一來就和大家訴苦，表示自己現在越看自家孩子越不順眼，越來越不喜歡自家孩子了。

朋友甚至還給大家舉了個例子，她早上出門的時候，明明已經答應了孩子回來給他帶吃的，但孩子還是死活不讓她出門，非讓她陪他去游樂場。

所以朋友非常煩躁，沖著孩子責罵了幾句，孩子才算是消停，但嘴里還一直嘀咕著要去游樂場。

朋友表示這樣的事情不在少數，所以她現在對自家孩子越來越討厭，甚至都想一走了之，不要這個孩子了，或者想要換個孩子。

其實我朋友出現這種心理非常正常，因為無論是在親子關系當中，還是在夫妻關系里，很多人都有過類似的心理，也就是越看對方越討厭，怎么也喜歡不上來。

但是出現這種心理的原因有很多，甚至有很多家長并不是真的討厭孩子，而是受到了“破窗效應”的影響，所以才會出現這種心態(tài)。

01家長為什么會越來越不喜歡自己的孩子？

正如我所說，很多家長之所以越來越不喜歡自己的孩子，其實和破窗效應有著脫不開的關系。

因為破窗效應是指一扇窗戶被打破后，如果不能得到及時的修繕，那么這個破口就會變得越來越大，直到整個窗戶都完全壞掉。

但如果窗戶在一開始就沒被打破，那么就不會有破口的存在，而窗戶也會一直保存完好。

所以在這種效應的影響下，很多家長就會因為各種各樣的原因，在心里出現了一扇關于孩子的破窗，導致自己對孩子越來越討厭。

孩子的逆反心理讓家長感到厭煩

孩子在成長的過程中，往往會經歷好幾個逆反期，而這每一次的逆反期，都是孩子人格以及三觀的不斷完善。所以他們也會在這個過程當中，與家長出現各種各樣的碰撞，以此來表達自己的想法與訴求。

所以很多家長會覺得，自家孩子之前明明非常聽話的，但怎么突然就變得不再聽話，總是和自己處處頂撞。那么在這種心理的影響下，家長就會逐漸對孩子產生厭惡感，甚至在孩子每次頂撞后，都會加深這種厭惡感。

所以家長也會對孩子釋放出這種“厭惡”的信號，這種信號在被孩子接收后，很有可能會讓孩子產生誤會，甚至會讓他們覺得家長不再愛自己了。

但這并非是真的“討厭”，很有可能是因為家長覺得自己的權威受到了挑戰(zhàn)，所以內心產生了這種不悅感。所以當孩子挑戰(zhàn)自己的權威時，這種不悅感就會不斷出現，從而會覺得自己的孩子越來越討厭。

孩子與孩子之間的區(qū)別產生落差

我們在成長的過程中，應該都有聽過家長夸贊別家小孩。我在小的時候，就經常聽父母夸贊鄰居家的小孩，認為我處處都不如鄰居小孩，所以總是讓我多學學鄰家小孩。

其實這種孩子與孩子之間的落差，也會讓家長心中出現“破窗”，導致自己看自家孩子各種不爽，甚至會出現非常討厭的情緒。

所以在這種“破窗”之下，孩子不管做錯什么事情，家長都會不自覺地進行對比打分。時間久了后，就真的變成了別人家的小孩比自家的小孩好，而這扇破窗也會越來越大。

孩子的成長打破家長的內心底線

每個家長對于孩子，都有著自己的底線。所以當孩子一而再，再而三地打破這條底線，家長對于孩子的期望值，也會隨著這條底線不斷降低，那么心中的“破窗”也會逐漸變大。

這其實并不能完全怪孩子，因為很多家長并不會與孩子制定規(guī)則，所以孩子只能通過自己的方式試探底線和規(guī)則，直到踩到家長最終的紅線。

這其實在日常生活當中非常常見，我們常常會在超市看到有些小孩，為了讓家長買某個東西死纏爛打。那么有的家長就會和孩子妥協，有的家長即使和孩子耗著，也不會妥協，這就是底線和規(guī)則導致的。

其實從另一個角度來說，家長如果能在一開始就與孩子設定相應的規(guī)則，那么孩子就不會故意去為了試探底線而打破規(guī)則，所以也就不存在“破窗效應”的問題了，因此家長也要反思一下自己。

家長對于孩子的期盼過高

作為家長，自然是希望孩子可以成龍成鳳的，甚至有的家長就等著孩子有了出息，可以跟著享享福。

但教育專家東方老師認為：父母對子女期望值過高所導致的結果，往往是適得其反。所以當家長對孩子的期盼一次次落空后，就會使得他們對孩子出現失望，內心也就會慢慢出現那扇“破窗”。

所以家長不妨反思一下自己，看看自己在教育孩子的時候，是否存在對于孩子期盼過高的情況？因為在很多時候，絕大多數孩子都只是個普通孩子，所以家長的這種期盼越高，可能只會讓心里的這扇“破窗”變得越來越大。

02家長該如何避免這種不良情緒的出現？

家長因為破窗效應的影響，使得他們對于孩子的喜愛度降低，甚至出現了厭惡的情緒，但這不一定是真的，可能只是某種不良情緒在作祟。

因此在這種情況下，家長能夠做的事情，就是控制以及避免這種不良情緒的出現，以免自己對孩子越來越不喜歡。

盡量控制住自己的不良情緒

拿破侖曾經說過：“能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。”所以情緒的控制，是我們每個人的必修課。

但很多家長在出現不良情緒后，因為不知道該如何控制與表達，所以會把他們放在臉上，從而傳遞給孩子。

首先，家長要明白自己的這種不良情緒，并不是真的不良情緒，而是破窗效應導致的，所以千萬不能踩坑。

所以當自己因為孩子的問題生氣或不開心時，不妨先轉移一下情緒，把自己的關注點放在其他方面，這樣能夠避免自己因為不良情緒的緣故，導致孩子受到不必要的影響。

那么當自己的情緒逐漸冷靜后，不妨可以再去回想一下剛剛出現不良情緒的原因，往往在這個時候進行復盤，更能找到合適的解決方法。

重新確認自己對于孩子的期望值

家長在能控制住自己的情緒后，就應該對孩子的期望值重新做一個評估，因為過高的期望值只會讓家長落空，從而使得內心的破洞變大。

首先，家長要明白自己的孩子到底能夠達到什么樣的程度，之后再對孩子的評價或期望進行調整，從而達到目的。

那么在這一過程當中，家長勢必會經歷反復的過程，這是非常正常的。因為孩子也是在不斷地成長，所以隨著他們的成長，每一次期望的設定也自然會出現變化。

學會用發(fā)展的眼光看待孩子的優(yōu)點

很多家長內心的破窗越來越大，其實和他們總是盯著孩子的缺點有關系，所以在做減法的時候，對于孩子的期望值也就會越來越低。

因此想要打破“破窗效應”帶來的這種影響，首先就要學會用發(fā)展的眼光看待孩子，學會去善待孩子，發(fā)現孩子身上的優(yōu)點，這遠比只盯著孩子的缺點要好。

這其實可以用“鐘擺效應”進行解釋，當給鐘擺得力越大，那么，鐘擺到達另一方向的高度也會越高。

所以家長在教育孩子的同時，也應該調整自己的心態(tài)，放下自己對于孩子的成見，轉而用發(fā)現美的眼光去看待孩子，這樣就能很好地將“破窗”修補起來。

多與孩子進行溝通交流，了解孩子

家長與孩子的溝通，其實能讓家長更好地了解孩子，同時也能避免因為誤解，導致家長心中的“破窗”出現。

在《與孩子其實很簡單》這本書中，作者就提到：家長采用怎樣的溝通方式，就很有可能決定孩子的人生方向走向哪里。

所以家長在與孩子溝通的時候，也應該注意自己的方式方法，盡可能地以鼓勵為主。這樣不僅能讓孩子獲得安全感，覺得家長非常認可自己，而且也能讓家長發(fā)現孩子的長處，不至于一直盯著孩子的缺點。

而且在與孩子溝通的過程中，家長也能了解孩子最為清楚的狀態(tài)，這樣也能讓家長調整自己對于孩子的期望值，更加方便他們與孩子設定目標。

孩子的成長，并非是孩子一個人的事情，也需要家長以及整個家庭的參與。所以家長在這個過程當中，出現一些情緒的變化，其實是非常正常的，畢竟大家都是第一次做家長，不一定就能一次性做好，所以有些反復也能被理解。

但是當家長發(fā)現自己存在情緒的問題后，一定要及時解決與調整，這樣才能避免問題越來越嚴重，同時也能避免一些不必要的矛盾出現。

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