教育孩子，如何關(guān)注孩子的心理健康？
丁香醫(yī)生曾經(jīng)發(fā)過(guò)這樣一則微博：
一項(xiàng)研究顯示，中國(guó)兒童和青少年出現(xiàn)抑郁癥狀的比例是 19.85%，在中部地區(qū)的兒童和青少年中，這個(gè)比例甚至達(dá)到了 23.7%。也就是說(shuō)，在中國(guó)，每五個(gè)孩子中，就有一個(gè)可能存在抑郁癥狀。
這組數(shù)據(jù)，看得我心里五味雜陳。
新時(shí)代下更加考驗(yàn)我們父母的能力，我們?nèi)绻蝗チ私庑睦砑膊?，不去著重把養(yǎng)育的重點(diǎn)落到心理健康上，很有可能以后在孩子突然生病的情況下，我們無(wú)從著手。
首先我們需要了解，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么，我根據(jù)所有案例，總結(jié)出以下五點(diǎn)：
1.有正常的智力，有求知欲；
2.能逐漸學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保持樂(lè)觀向上的心境；
3.能學(xué)會(huì)與周圍的人正常交往，懂得分享與合作，尊重別人，樂(lè)于助人；
4.能夠自我接納，有自制力，能積極面對(duì)生活中遇到的問(wèn)題、困難，適應(yīng)環(huán)境；
5.具有良好的行為習(xí)慣和健全的人格。
了解以上，孩子是否存在某些問(wèn)題，或是評(píng)判心理是否健康，都讓我們有了一定的表現(xiàn)依據(jù)。
心理問(wèn)題，不是等孩子出現(xiàn)后再開(kāi)始治療，我們需要提前為孩子的心理健康能力做一些培養(yǎng)和提升。
這篇文章，主要給大家介紹三種方式。
第一：允許孩子說(shuō)“不”
孩子從兩三歲開(kāi)始會(huì)經(jīng)歷人生的“第一個(gè)叛逆期”。
許多“乖孩子”會(huì)變成處處與父母作對(duì)的“熊孩子”，要?jiǎng)硬粍?dòng)就把“不”掛在嘴邊：我不想、我不要、我不會(huì)、我不做…
從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，當(dāng)孩子頻繁地說(shuō)“不”時(shí)，代表著他的“自我意識(shí)敏感期”來(lái)了，這時(shí)候的孩子對(duì)任何事物都會(huì)用“我的”來(lái)標(biāo)志自己的權(quán)力。
《撲捉兒童敏感期》一書(shū)中指出：從2歲開(kāi)始，兒童發(fā)現(xiàn)自己同世界其實(shí)是分離的，自我開(kāi)始萌芽，便驚人地以自我為中心。
此時(shí)，我們父母的回應(yīng)方式顯得尤為重要。如果拒絕孩子說(shuō)“不”，相當(dāng)于就在否定孩子，讓孩子不能更好地表達(dá)自我，不能把自己的想法表達(dá)出來(lái)，如果長(zhǎng)期這樣壓抑，孩子還會(huì)形成“討好型人格”，越來(lái)越不敢為自己“發(fā)聲”。
心理學(xué)家埃里克森在“人生八階段論”中指出：學(xué)前兒童的發(fā)展任務(wù)是“信任、自主與主動(dòng)”。
“不”是孩子表達(dá)自我的第一步，它標(biāo)示著孩子能在“不滿意”的行為面前，有拒絕的勇氣。這樣的父母會(huì)對(duì)孩子展現(xiàn)充分的信任，無(wú)形中培養(yǎng)了孩子的獨(dú)立性和自主能力，未來(lái)會(huì)成為一個(gè)有勇有謀的人。
第二：退出孩子的生活
知乎上一位網(wǎng)友說(shuō)：
媽媽從7、8歲開(kāi)始，每個(gè)星期總有兩三次，會(huì)偷偷翻她的錢包和書(shū)包；
出去玩的時(shí)候，和誰(shuí)出去玩都必須問(wèn)得清清楚楚，甚至要給朋友打電話確認(rèn)真實(shí)性才會(huì)同意；
在家里除了上廁所，只要關(guān)起門來(lái)肯定會(huì)問(wèn)“在干嘛”，然后要求把門打開(kāi)。
因?yàn)檫@些事，她曾經(jīng)和媽媽冷戰(zhàn)過(guò)，吵過(guò)架，但都沒(méi)有消除媽媽對(duì)她的控制欲。
她說(shuō)：“就算媽媽的出發(fā)點(diǎn)是因?yàn)閻?ài)，但不尊重我，也會(huì)讓我感到窒息?！?br />每一個(gè)孩子，內(nèi)心都有自己的心理邊界，它就像一座“心理圍墻”承載著孩子內(nèi)心的安全感。
千萬(wàn)不要把孩子當(dāng)做“私有財(cái)產(chǎn)”，認(rèn)為“孩子是我的”就要“聽(tīng)我的”，以此來(lái)掌控孩子。
這樣的方式會(huì)帶給孩子“信任危機(jī)”，讓孩子對(duì)父母失去安全感。
第三：父母學(xué)會(huì)給孩子“放權(quán)”
曾看過(guò)一檔叫《你會(huì)怎么做》的親子節(jié)目，里面有一段情景模仿很真實(shí)。
高考填報(bào)志愿前期，媽媽與女兒對(duì)話：媽媽：老師說(shuō)已經(jīng)發(fā)了填高考志愿的表，我怎么沒(méi)看到？
女兒：老師說(shuō)可以自己填。
媽媽：怎么可能讓你自己填，肯定要爸媽做決定啊。
媽媽還在不停地說(shuō)：你人都是我生的，還能不聽(tīng)我的嗎？
似乎干涉孩子，成了家庭教育中的必備“功課”，父母嘴里喊著“我是為你好”，卻又不給孩子“放權(quán)”，這樣的孩子未來(lái)只會(huì)被社會(huì)推著走。
孩子只有在有了選擇力以后，才會(huì)在“擁有與失去”中學(xué)會(huì)取舍，知道自己“該做什么，不該做什么”。
