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焦慮的副作用就是(焦慮的副作用有哪些)

當(dāng)今社會(huì)每個(gè)人都面臨著工作和生活的壓力,焦慮成為了很普遍的現(xiàn)代病。大多人都選擇忽略或者無視,隨著時(shí)間的推移,焦慮情緒漸漸發(fā)展為焦慮障礙(焦慮癥)。

焦慮的副作用就是(焦慮的副作用有哪些)

過度的焦慮不僅損害我們的身心健康,還影響著我們的正常工作和生活!千萬不要不重視!

焦慮癥會(huì)帶來哪些危害?

1、做事沒耐心

焦慮情緒導(dǎo)致內(nèi)心充滿焦灼感,患者想要靜下心來工作比較困難,遇見一點(diǎn)困難就會(huì)急躁不耐煩,往往事倍功半,做事的自信心受到打擊。生活和工作甚至是一團(tuán)糟。

2、感覺很疲乏

大部分焦慮癥患者,都是源于對(duì)未來不確定的恐懼。所以他們經(jīng)常會(huì)窮思竭慮的想事情,搞得自己身心疲憊,仍然放不下心來。這導(dǎo)致焦慮癥患者的精力嚴(yán)重內(nèi)耗,在工作和生活中容易疲憊,精力不夠用。

3、睡眠變差

焦慮癥患者由于對(duì)未知因素的恐懼,內(nèi)心惶恐不安、徹夜難眠,經(jīng)常熬夜、入睡困難、眠淺易醒、失眠多夢(mèng)、半夜驚醒等情況發(fā)生,患者的睡眠情況越來越差,嚴(yán)重影響了患者的正常工作和生活!

焦慮的副作用就是(焦慮的副作用有哪些)

4、對(duì)心腦血管不利

長期的焦慮情緒導(dǎo)致體內(nèi)血壓升高、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,影響了心臟、血管等器官的平穩(wěn)工作,心跳加速、心律不齊心悸等心血管癥狀會(huì)逐漸出現(xiàn),加大了患心血管疾病的概率,嚴(yán)重影響患者健康!

5、加速衰老

研究發(fā)現(xiàn),焦慮癥患者染色體的端粒長度明顯短于正常人,這主要與體內(nèi)抗壓系統(tǒng)紊亂有關(guān)。一方面是因?yàn)殚L期壓力會(huì)觸發(fā)自由基釋放,導(dǎo)致細(xì)胞遭到破壞;另一方面焦慮會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、思慮過多,從而出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)、皮膚彈性差、皺紋早生等早衰表現(xiàn)。

6、影響人際關(guān)系

一旦長期處于焦慮狀態(tài),工作、生活以及和他人相處的能力都會(huì)嚴(yán)重下降,進(jìn)而導(dǎo)致事業(yè)和家庭生活停滯不前,深受影響。

焦慮的副作用就是(焦慮的副作用有哪些)

焦慮、心煩不是小事情,千萬不可忽視。隨著時(shí)間的推移,逐漸發(fā)展為焦慮癥,就會(huì)大大增加治療的難度!在焦慮情緒處于輕度的時(shí)候,及時(shí)的治療和調(diào)節(jié)是最佳的選擇!

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