情緒非常低落就是抑郁癥嗎？什么是抑郁癥？如何判定患了抑郁癥呢？現(xiàn)代社會飛速發(fā)展競爭激烈，越來越多的人超負荷運轉(zhuǎn)，出現(xiàn)不同程度的抑郁，這是很常見的情感成分。但如果這種抑郁情緒是持續(xù)性的則有可能發(fā)展為抑郁癥，甚至引起疾病。今天就由華佑醫(yī)療集團首席專家（中醫(yī)心理科）汪衛(wèi)東教授來談?wù)勔钟舭Y那些事。
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什么是抑郁癥？
汪教授指出，抑郁癥是指情緒顯著而持久的低落為基本臨床表現(xiàn)，并伴有相應(yīng)的思維和行為異常的一種精神障礙。臨床上可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分患者有明顯的焦慮和運動性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。
如何判斷自己有沒有抑郁癥呢？
汪教授指出，老是情緒低落、沒有愉快感、做事兒沒興趣，對通常喜好的東西興趣減退、喪失。還有的人表現(xiàn)為軀體上的不舒服，吃不好、睡不好。學(xué)習(xí)、工作受影響。以上說的這些表現(xiàn)每天絕大多數(shù)時間都會出現(xiàn)，且持續(xù)兩周以上，就要警惕是否得了抑郁癥。
正常人的抑郁情緒與抑郁癥有什么區(qū)別呢？
汪教授介紹，抑郁癥每天絕大部分時間心情不好，興趣下降，精力不足，伴有失眠、記憶力下降，自卑，甚至有自殺念頭等癥狀，持續(xù)至少兩周以上，對社會功能造成影響。而且不隨著生活事件和環(huán)境變化而顯著變化。
而正常人遇到失戀、考試失敗，往往轉(zhuǎn)移注意力，別人的勸慰、適當(dāng)?shù)姆潘?，或者改變環(huán)境都可以緩解。
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抑郁癥自我小測試
請在符合你情緒的項上打分（沒有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3）
1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀?
2、泄氣：你是否感到前景渺茫?
3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?
4、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?
5、內(nèi)疚：你是否對任何事都自責(zé)?
6、猶豫：你是否在做決定時猶豫不決?
7、焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?
8、對生活喪失興趣：你對事業(yè)，家庭，愛好和朋友是否喪失了興趣?
9、喪失動機：你是否感到一蹶不振做事毫無動力?
10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力?
11、食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食?
12、睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡?
13、喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣?
14、臆想癥：你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?
15、自殺沖動：你是否認為生活沒有價值，或生不如死?
測試結(jié)果評判標(biāo)準(zhǔn)
0-4分，沒有抑郁癥
5-10分，偶爾有抑郁情緒
11-20分，有輕度抑郁癥
21-30分，有中度抑郁癥
31-45分，有嚴(yán)重抑郁癥
通過以上的測試，大家分別對照下自己的最終得分。
如果沒有抑郁癥傾向那請你保持好你現(xiàn)在的狀態(tài)就好，快樂地生活；
