來源：吉林中山醫(yī)院精神心理科
小美（化名）最近總是覺得很鬧心，總想哭，吃東西也不香，睡也睡不好，學(xué)習(xí)效率也很差，明明連男朋友都沒有，心情卻搞得像失戀一樣悲傷、苦悶……
前一段時(shí)間，小美覺得自己有使不完的勁，有要做不完的事。每天像打了雞血一樣，天天忙碌也不覺得累，最重要的是腦子像上油的輪子飛速運(yùn)轉(zhuǎn)，能迸發(fā)無盡的點(diǎn)子，覺得周圍人都比不上自己。
小美這是怎么了？
難道是得了精神分裂癥？
不！
從醫(yī)學(xué)的角度來說，如果她排除了軀體上的疾病，那么小美可能是得了雙相情感障礙。
01
什么是雙相情感障礙
雙相情感障礙，也稱躁郁癥，是指既往有過躁狂或輕躁狂發(fā)作，又有抑郁發(fā)作的一類心境障礙。
02
表現(xiàn)和持續(xù)周期
躁狂發(fā)作時(shí)，可以表現(xiàn)為情緒高漲，心情特別好，精力變得旺盛，興趣廣泛，話多，活動(dòng)多，花銷多，易怒等癥狀，持續(xù)至少1周以上，并且明顯影響社交或職業(yè)功能；如果上述癥狀未明顯影響功能，但也持續(xù)了4天以上，則為輕躁狂發(fā)作；而抑郁發(fā)作時(shí)則出現(xiàn)心情低落，興趣減少，疲乏，腦子轉(zhuǎn)得慢，活動(dòng)少，悲觀、絕望，萌生自殺想法等癥狀，持續(xù)至少2周以上。有時(shí)躁狂和抑郁會(huì)交替或循環(huán)出現(xiàn)，也可以混合方式同時(shí)存在。
03
得了“雙相”如何治療
如果你像小美一樣有時(shí)表現(xiàn)的精力旺盛、自信爆棚，而有時(shí)卻變得了自卑、自責(zé)，了無生趣，如果你也有這般“雙面人生”，那么你可能患上了“雙相”。
如果發(fā)覺自己可能是“雙相”，那么首先需要去正規(guī)醫(yī)院尋求幫助，把自己的情況告訴醫(yī)生，交由醫(yī)生去判斷，你是否得了“雙相”。
如果你不幸確診為“雙相”，不要慌，不要怕，就像心靈得了“感冒”一樣，聽從醫(yī)生的意見就好。一般來說藥物治療是“雙相”最重要的治療。堅(jiān)持服藥可以控制和減輕疾病發(fā)作的嚴(yán)重程度，減少復(fù)發(fā)概率，穩(wěn)定情緒。
當(dāng)然心理治療和物理治療也是治療“雙相”的必要手段，綜合治療起效快捷，安全性好，適用于：極度興奮狀態(tài)，強(qiáng)烈自殺觀念，木僵狀態(tài)以及藥物改善不良的患者。但也有其缺點(diǎn)：療效維持時(shí)間短，病情易復(fù)發(fā)。
在心理治療方面：CANMAT 指南提出，在急性抑郁期和維持期，聯(lián)合心理教育、認(rèn)知-行為治療、人際社會(huì)節(jié)奏療法等心理治療均可以有效降低“雙相”患者疾病復(fù)發(fā)率、減少住院次數(shù)和藥物使用量，可以穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)社會(huì)功能和治療依從性。
