很多家長(zhǎng)都為孩子注意力不集中而煩惱，上課時(shí)，一會(huì)兒就東張西望；在家做作業(yè)時(shí)，坐不住，一會(huì)兒玩筆，一會(huì)兒起身喝水，15分鐘的作業(yè)做1個(gè)小時(shí)還沒(méi)完……
李玫瑾教授曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“決定孩子成績(jī)的不是智商，而是專(zhuān)注力?！焙芏嗟牡难芯勘砻鳎悍彩鞘澜缟嫌谐删偷娜?，都是具有極度專(zhuān)注能力的人。
培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力，可以從這幾方面著手：
順其自然提升專(zhuān)注力
- 根據(jù)年齡的大小，判斷孩子專(zhuān)注力
孩子越小專(zhuān)注力越弱，16個(gè)月~19個(gè)月的孩子專(zhuān)注時(shí)間在30秒到2分鐘；3~4歲，專(zhuān)注力也才3分鐘到15分鐘，5~7歲的孩子專(zhuān)注時(shí)間為6分鐘到15分鐘。
所以，孩子小時(shí)，會(huì)常常轉(zhuǎn)換活動(dòng)內(nèi)容，家長(zhǎng)不要焦慮，可以根據(jù)年齡或者觀察同齡孩子的情況，判斷孩子的專(zhuān)注力是否處于正常水平。
- 利用孩子的興趣，提升專(zhuān)注力
孩子對(duì)有興趣的活動(dòng)，專(zhuān)注力會(huì)提升。家長(zhǎng)平時(shí)要注意觀察孩子情感和行動(dòng)，看他對(duì)什么感興趣，然后提供給他感興趣的玩具或者開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)，孩子就會(huì)將更多的時(shí)間和精力集中到活動(dòng)中。
如很多女孩子喜歡布娃娃，家長(zhǎng)就給布娃娃買(mǎi)不同的衣服、服飾、用具，讓孩子給布娃娃使用。我有個(gè)朋友的孩子在兩歲左右時(shí)，喜歡玩家里的各種鍋碗，朋友在保證安全的情況下，允許他玩，孩子喜歡將不同鍋碗的蓋子進(jìn)行組合，還喜歡聽(tīng)各種不同材質(zhì)發(fā)出的聲音，樂(lè)此不疲。
提供良好環(huán)境提升專(zhuān)注力
- 不打擾孩子
孩子玩樂(lè)或者學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)不要輕易去打擾孩子。
家長(zhǎng)常常在孩子玩樂(lè)時(shí)，擔(dān)心他是否渴了，餓了，會(huì)給孩子遞水，送點(diǎn)心或者水果，這樣都會(huì)打斷孩子的思路，讓孩子的注意力轉(zhuǎn)換，不利于形成良好的專(zhuān)注力。
家長(zhǎng)可以在孩子完成某一個(gè)活動(dòng)以后，再讓他喝水，吃零食。大一點(diǎn)的孩子讓他自己提出自己的需求。
同時(shí)孩子在玩玩具的時(shí)候，家長(zhǎng)也不要進(jìn)行評(píng)價(jià)，叨嘮，讓他按照自己的方式進(jìn)行。孩子的世界是非常獨(dú)特的，也沒(méi)有什么限制，會(huì)有很多的創(chuàng)造性。
- 布置簡(jiǎn)潔的活動(dòng)空間
孩子在學(xué)習(xí)或者活動(dòng)時(shí)候，常常容易被環(huán)境內(nèi)的其他物品吸引，而轉(zhuǎn)移注意力。
家長(zhǎng)可以布置一個(gè)環(huán)境整潔、簡(jiǎn)潔的空間，四周不要有很多的裝飾。桌面上也要整潔，不要放多余的東西物品，只放必須的文具，各種文具最好不要裝飾。
- 不要購(gòu)買(mǎi)過(guò)多的玩具和書(shū)籍
現(xiàn)在的家庭條件好了，大人往往給孩子購(gòu)買(mǎi)大量的玩具和書(shū)籍。其實(shí)玩具和圖書(shū)并不是多多益善。適當(dāng)購(gòu)買(mǎi)一些玩具是可以的，但是過(guò)多的玩具容易使孩子對(duì)玩具不珍惜，在一個(gè)玩具上停留的時(shí)間段，在不同的玩具中不停地轉(zhuǎn)換。
讀書(shū)也是如此，讓孩子對(duì)一本書(shū)有一定了解了再看新了，不要幾本書(shū)同時(shí)看，否則，孩子一本可能都沒(méi)有弄懂。
有效訓(xùn)練提升專(zhuān)注力
- 閱讀法
每天拿出10分鐘，讓孩子為父母讀一則小故事，要求聲音洪亮，做到不漏字、不錯(cuò)字、不間斷，堅(jiān)持反復(fù)練習(xí)。
- 拼圖法
拼圖往往有明確的目標(biāo)，孩子在拼圖過(guò)程中需要觀察和思考，并做到手腦并用，拼圖成功后，給孩子帶來(lái)很強(qiáng)的愉悅感。
- 舒爾特法則
這是目前世界上最流行，并且行之有效的專(zhuān)注力訓(xùn)練法。
將1到25數(shù)字隨意地填寫(xiě)5*5的表格里，然后讓孩子從1開(kāi)始按照順序讀出格子里的數(shù)字，并記錄完成時(shí)間，然后不斷的練習(xí)，提高孩子的專(zhuān)注力。
如果孩子小，開(kāi)始的時(shí)候難度可以小一些，表格也可以從3*3和4*4開(kāi)始。
意大利著名教育家蒙臺(tái)梭利告誡我們：“最好的學(xué)習(xí)方法就是讓學(xué)生聚精會(huì)神學(xué)習(xí)的方法?！倍⒆拥膶?zhuān)注力，是可以通過(guò)合理的方法來(lái)鍛煉的，在鍛煉的過(guò)程中，家長(zhǎng)要有耐心，并且正確引導(dǎo)，千萬(wàn)不可操之過(guò)急。
