沉迷手機(jī)的孩子,身體會發(fā)生4個驚人變化,家長千萬別不當(dāng)回事(沉迷手機(jī)的孩子最終會怎樣)
昨天,我跟兒子爆發(fā)了激烈的爭吵。
“禍?zhǔn)住本褪鞘謾C(jī)。
暑假以來,他整天機(jī)不離手,每次我跟他說話,總是頭也不抬,應(yīng)付了事。
氣急之下,我一把搶過手機(jī)。
誰知道,他挑釁地看著我:“為什么你跟爸爸就能玩?”
看著一臉不忿的兒子,我陷入了深深的無力。
手機(jī)誘惑之大,就連成年人也難以抵御,更何況心智尚未成熟的孩子。
明明只想找資料,不自覺便刷起了朋友圈;
明明想看5分鐘,眨眼已經(jīng)過了2小時(shí)……
手機(jī)成癮就像一個無底黑洞,在不知不覺中就吞噬了我們的時(shí)間。
比這更可怕的是:
手機(jī)成癮還破壞著孩子的大腦、改變孩子的思維、破壞孩子的習(xí)慣……
沉迷手機(jī)的孩子,會發(fā)生這4個變化
1、手機(jī)成癮,孩子大腦構(gòu)造會發(fā)生負(fù)面變化
有研究表明,每天接受不同的刺激,孩子才能發(fā)展出一個健康的大腦。
現(xiàn)實(shí)生活中有著豐富的信息:
用眼睛看到蘋果顏色,用小手摸到蘋果觸感,用鼻子聞到蘋果氣味,用嘴巴嘗到蘋果味道。
手機(jī)的出現(xiàn),簡化了孩子感受世界的方式,點(diǎn)一點(diǎn)或滑一滑就可以摘到蘋果。
一旦孩子習(xí)慣被抽象簡化的信息,他就會對真正的三維世界失去興趣,對豐富的信息不敏感。
大腦得不到足夠的感官刺激,結(jié)構(gòu)和功能也會發(fā)生負(fù)面變化。
2、手機(jī)成癮,孩子會變得不愛思考
電子產(chǎn)品最大的特點(diǎn)是快反饋,點(diǎn)一下手機(jī),內(nèi)容、圖片、信息、聲音就會自動灌輸?shù)酱竽X里去。
一旦孩子付出較低的成本就能獲得滿足,他就會習(xí)慣簡單直白的互動,他就沒有精力去深度思考。
3、手機(jī)成癮,孩子做事更沒耐心
一位作家書里講了一個有意思的案例。
一個五六個月的嬰兒在翻電子雜志,輕輕一劃,雜志就“嘩啦”翻頁,嬰兒樂得手舞足蹈。
接下來,她父母拿來一本真正的雜志給嬰兒翻,結(jié)果,嬰兒怎么用力也翻不動雜志,怎么滑動也不出來“嘩啦”的聲音,她生氣地把雜志扔到一邊。
這個案例說明了,過早接觸手機(jī)帶給孩子一種錯誤的認(rèn)知:所有事物是點(diǎn)一下就馬上有的。
這樣的認(rèn)知,會讓孩子很難接受現(xiàn)實(shí)生活中慢的事情,長此以往他會變得急躁、沒有耐心。
4、手機(jī)成癮,孩子真實(shí)的朋友減少
手機(jī)為孩子提供了方便快捷的交流方式,也讓孩子失去了更多直面交流的機(jī)會。
有多少孩子,在網(wǎng)絡(luò)世界能言善辯,好友成群,回到現(xiàn)實(shí)卻少言寡語,不善交際。
一項(xiàng)研究點(diǎn)出了問題的關(guān)鍵:過多的屏幕時(shí)間會阻礙語言、社會和情感的發(fā)展,可能會影響到孩子的觀察力、同理心、認(rèn)識自己的方式及人際關(guān)系。
還有的孩子因?yàn)閷κ謾C(jī)的依賴,讓手機(jī)占據(jù)了生活的大部分空間,甚至忽略了身邊的人和事。
幫助孩子避免上癮,父母能做什么?
手機(jī)是現(xiàn)代生活的基本工具,讓孩子絕對遠(yuǎn)離手機(jī),是不現(xiàn)實(shí)的。
如何合理使用手機(jī),避免孩子被手機(jī)控制,才是家長不得不思考的難題。
1、正視當(dāng)下問題
家長需要達(dá)成一個共識:
不是孩子定力不夠,而是“對手”太厲害。
紀(jì)錄片《智能陷阱》采訪了許多互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品核心技術(shù)人員,他們表示:一些互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品就是以讓人上癮為目的設(shè)計(jì)的。
2、學(xué)會善用手機(jī)
如果無法戰(zhàn)勝一件事,最好的方法是跟它和平相處。
《智能陷阱》給出了一些建議,讓手機(jī)成為孩子的學(xué)習(xí)工具,而不是娛樂產(chǎn)品。
比如:卸載不重要的軟件、將容易上癮的軟件移除主頁面、關(guān)掉不必要軟件的通知消息等等。
很多軟件都有“兒童模式”,比如設(shè)置使用時(shí)間段、時(shí)長等等,也會對避免孩子沉迷起到了不錯的效果。
3、約束孩子的“屏幕時(shí)間”
對于電子產(chǎn)品的使用,美國兒科學(xué)會給出了如下建議:
1歲半以前,不要使用任何電子產(chǎn)品;
1歲半至2歲,可選擇一些優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容,同時(shí),家長和孩子一起觀看;
2歲至5歲,每天對著屏幕的時(shí)間不要超過1小時(shí);
家長還可以與孩子共同協(xié)商制定規(guī)則,全家人都要嚴(yán)格執(zhí)行。
4、培養(yǎng)孩子的興趣愛好
很多孩子開始接觸手機(jī),并逐漸沉迷,很大的原因是現(xiàn)實(shí)世界沒有吸引自己的事情。
每多一種愛好,孩子就多一種從手機(jī)中轉(zhuǎn)移注意力的方式。
5、父母以身作則很重要
孩子身上的每一個不良習(xí)慣,幾乎都能在父母行為中找到根源;而好習(xí)慣的養(yǎng)成,皆來自對父母行為舉止的微妙模仿。
如果父母在家整日手機(jī)不離手,孩子自然沉迷手機(jī)不能自拔;如果父母經(jīng)常捧著一本書看,孩子也會養(yǎng)成每天閱讀的好習(xí)慣。
我們一起想想孩子開始如何接觸到手機(jī)的?
孩子不想吃飯,“邊看動畫片邊吃飯?!?/p>
孩子想要玩具,“不買就給你看短視頻?!?/p>
孩子要出去玩,“我沒時(shí)間,給你玩會兒手機(jī)。”
……
可教育孩子太累、工作太忙,都不該是我們把孩子扔給手機(jī)的理由。
孩子對父母是天然依賴的,手機(jī)的吸引力再強(qiáng),也強(qiáng)不過父母的陪伴。
在孩子還愿意跟你親近的時(shí)候,幫助孩子養(yǎng)出健康的習(xí)慣吧。
網(wǎng)友:
不要因?yàn)橐粫r(shí)的懶惰,造就孩子一生的遺憾
作者:番茄媽
編輯:顧軍
綜合:中國教育報(bào)、凱叔講故事、網(wǎng)友評論等