武漢兩姐弟因熬夜玩手機患上矮小癥，4點建議幫助孩子長高
家住武漢的一對夫妻身高均在中等偏上，已經(jīng)算是實打?qū)嵉摹案邆€子”了。但讓人感到不解的是，夫婦倆14歲的大女兒身高卻只有1米5，遠(yuǎn)低于14歲女童正常的身高標(biāo)準(zhǔn)。大女兒尚且如此，小兒子也不例外。小兒子今年8歲了，但身高卻只有1米2。兩個孩子的身高與同齡人相差甚遠(yuǎn)，這讓夫妻倆感到憂心不已,最后張女士決定帶著他們?nèi)メt(yī)院就診。
醫(yī)院診斷后發(fā)現(xiàn)，張女士的一對兒女均患上了矮小癥!大女兒的骨齡和生活年齡的差值為兩歲，屬于發(fā)育提前類型，也就是說，張女士的大女兒身高增長的潛力較小。而張女士的兒子情況則稍微要好一些，他的骨骺線尚未閉合，因此經(jīng)過生長激素治療之后仍然有長高的希望。聽了醫(yī)院的診斷結(jié)果之后，張女士左思右想，也沒想出個所以然來。畢竟自己和丈夫的身高都處于正常水平，為什么自己的一雙兒女卻會患上矮小癥呢？
醫(yī)生在經(jīng)過詢問之后，最終找到了導(dǎo)致姐弟倆患矮小癥的“罪魁禍?zhǔn)住?。原來，張女士的一雙兒女總是喜歡長期熬夜玩手機，從而抑制了生長激素的分泌。再加上姐弟倆的喜歡吃油炸食品，不良的作息習(xí)慣加上飲食習(xí)慣，最終成為了姐弟倆長高路上的“攔路虎”。
其實除了熬夜玩手機影響孩子長高之外，還與家族遺傳、骨骼發(fā)育障礙等因素有關(guān)。不過在大多數(shù)情況下，都是因為不良習(xí)慣而抑制了生長激素的分泌，從而導(dǎo)致“矮小癥”。那么，家長們應(yīng)該怎么做，才能夠預(yù)防孩子患上矮小癥呢？
1、合理作息：
生長激素分泌的高峰期是在夜間的十一點至凌晨四點，也就是說，孩子至少應(yīng)該在十一點之前入睡。只有保證充足的睡眠，才能夠分泌足量的生長激素，從而刺激孩子長高。
2、飲食均衡：
孩子營養(yǎng)不足是導(dǎo)致孩子生長過慢的原因之一，但是營養(yǎng)過剩的話，又會導(dǎo)致孩子性早熟。因此，家長應(yīng)該均衡搭配飲食，在給孩子補身體的時候不要忘了搭配一些蔬菜瓜果以及粗糧。
3、適量運動：
家長每天應(yīng)該至少讓孩子進(jìn)行一小時的戶外活動，一來可以促進(jìn)生長激素的分泌，二來戶外的紫外線可以加速孩子體內(nèi)維生素D的合成，對孩子的骨骼發(fā)育大有益處。當(dāng)然，戶外運動主要以有氧運動為主，例如慢跑、跳繩等。
4、關(guān)愛孩子：
良好的家庭氛圍能夠讓孩子的心態(tài)保持平和，并且能夠緩解孩子精神上的壓力。精神上能夠得以放松，那么孩子的內(nèi)分泌系統(tǒng)自然能夠正常的運轉(zhuǎn)。
當(dāng)然，家長們在發(fā)現(xiàn)自家孩子長不高的時候，千萬不能夠抱有僥幸心理，覺得孩子只是現(xiàn)階段長不高而已。其實家長在孩子四歲之后，就應(yīng)該時刻注意孩子的身高，一旦發(fā)現(xiàn)孩子比同齡人矮上一大截的時候，那么家長應(yīng)該及時帶著孩子去醫(yī)院就診，切勿耽誤了最佳治療時機。
