我的強(qiáng)迫癥有點(diǎn)嚴(yán)重，怎么辦？
如果自認(rèn)為自己的強(qiáng)迫癥有點(diǎn)嚴(yán)重，那基本就是判斷，很痛苦，工作學(xué)習(xí)效率大大下降，或者不能工作學(xué)習(xí)，人際關(guān)系交往退縮，非常敏感，睡眠，飲食都有問(wèn)題，感覺(jué)體質(zhì)變差，實(shí)際免疫力也在下降，會(huì)有一些軀體癥狀，內(nèi)分泌也失調(diào)，女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等。
沒(méi)有別的辦法，就是應(yīng)該積極治療，強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是焦慮，是怕發(fā)生不好的事情，是受刺激驚嚇形成的條件反射，并且都是敏感沒(méi)有安全感的人。
通過(guò)改變不合理認(rèn)知，建立新的條件反射，優(yōu)化個(gè)性來(lái)消除焦慮，不焦慮了，也就不強(qiáng)迫了。
現(xiàn)在有很多錯(cuò)誤的理論，嚴(yán)重影響干擾到強(qiáng)迫癥患者的正?？祻?fù)，如帶著癥狀生活，和癥狀成為朋友等，會(huì)讓強(qiáng)迫癥的痛苦無(wú)限延長(zhǎng)，如果一輩子帶著癥狀生活，那工作學(xué)習(xí)婚姻家庭等，都會(huì)是一團(tuán)糟，并且一輩子戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，痛苦伴隨一生。
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