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焦慮的表現(xiàn)有哪些(心理焦慮的表現(xiàn))

1、身體出現(xiàn)一些異常反應(yīng)。經(jīng)常感覺身體發(fā)生了一些變化,如出汗和呼吸短促、心跳加快和身體發(fā)冷、頭暈和發(fā)熱、胃部不適、喉嚨阻塞等等,這些是焦慮癥常見的癥狀表現(xiàn)。

焦慮的表現(xiàn)有哪些(心理焦慮的表現(xiàn))

2、對(duì)周圍處于戒備狀態(tài)。總是神經(jīng)蹦緊,對(duì)周圍環(huán)境中的每一個(gè)微小動(dòng)靜都保持警惕,他們一直處于戒備狀態(tài),這會(huì)影響他們做的工作和生活,甚至影響他們的睡眠。

3、情緒極為緊張。常常感到自己無(wú)法放松、總是處于極為緊張的狀態(tài),他們的臉緊繃、眉毛皺了起來(lái),表情很僵硬、經(jīng)常嘆氣。

 

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