抑郁癥到底是怎么回事，為何經(jīng)常能夠聽(tīng)到這個(gè)名詞，而且讓很多人為之付出生命。其實(shí)，抑郁是一種癥狀，并不是單單的一個(gè)疾病的名詞，就像發(fā)燒、咳嗽一樣。我們的一生中或多或少都會(huì)有抑郁的時(shí)候，如果能夠及時(shí)調(diào)整，就不會(huì)積勞成疾。我們一起來(lái)看一下什么是抑郁癥吧。
抑郁癥到底是怎么回事？
抑郁是一種精神狀態(tài)，跟興奮相反。當(dāng)遇到非常高興的事兒的時(shí)候，人們表現(xiàn)出來(lái)的那種愉快，就是興奮；相反，當(dāng)情緒低落的時(shí)候所表現(xiàn)出來(lái)的精神狀態(tài)就是抑郁。而抑郁癥就是一種以情緒低落為主要表現(xiàn)的情感類疾病。主要表現(xiàn)為情感低落，抑郁悲觀，缺乏主動(dòng)性，對(duì)什么事兒都不感興趣，還會(huì)表現(xiàn)為自責(zé)、食欲差、睡眠不好等，嚴(yán)重者會(huì)有自殺的傾向。
抑郁癥是怎么發(fā)生的呢？
抑郁癥的發(fā)生并不是某個(gè)單一的原因造成的，而是跟很多因素有關(guān)，比如家族因素、社會(huì)環(huán)境因素、內(nèi)分泌因素、性格特征等都有很大的關(guān)系。
1、家族因素
抑郁癥患者的家屬患病幾率要比常人大一些，這也跟家庭環(huán)境有關(guān)。如果一家人平時(shí)都非常嚴(yán)肅，做事比較拘謹(jǐn)，家庭氛圍就會(huì)沉悶，在家里也得不到放松。相反，如果一家人有說(shuō)有笑，氣氛自然就不同了。即使是在學(xué)?；蛘吖ぷ鲉挝坏扔行┳屓擞魫灥氖虑?，回到家里也就煙消云散了。
2、環(huán)境因素
生存環(huán)境對(duì)一個(gè)人的影響是非常大的，記得一部韓國(guó)電影，講述的就是一個(gè)82年出生的金智英，本身也是高學(xué)歷，但是婚后為了家庭和孩子，放棄了職業(yè)生涯，被迫成為一名全職媽媽。金智英出生在一個(gè)重男輕女的社會(huì)中，從小就感受到了各種不公平，產(chǎn)后的女性更是不受重視，導(dǎo)致了她精神出現(xiàn)了問(wèn)題，好在有個(gè)疼愛(ài)她的老公，發(fā)現(xiàn)了這一切，讓她接受心理治療。雖然只是一部影片，但是卻能反映出環(huán)境對(duì)人的精神方面的影響，面對(duì)和接受各種不公平， 就會(huì)讓人感到抑郁，久而久之，也就“病”了。
3、性格特征
性格內(nèi)向、多愁善感、過(guò)于嚴(yán)謹(jǐn)、追求完美、自尊心強(qiáng)等性格的人，患有抑郁癥的比例比較大。還有就是容易鉆牛角尖的人，不僅遇事兒的時(shí)候自己想不開(kāi)，也聽(tīng)不進(jìn)別人的勸說(shuō)，可謂“油鹽不進(jìn)”，這個(gè)性格類型的人，比較容易患有抑郁癥。
4、生理缺陷
當(dāng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某些神經(jīng)遞質(zhì)功能和代謝障礙等，可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生，也可能會(huì)發(fā)生其他的軀體疾病。比如有些嚴(yán)重的腫瘤、帕金森等常常會(huì)伴有抑郁癥。
5、激素水平
女性在經(jīng)期、產(chǎn)后、更年期等特殊時(shí)期，由于激素水平發(fā)生變化，可能會(huì)出現(xiàn)抑郁的情況。很多產(chǎn)后抑郁發(fā)生意外的新聞也屢見(jiàn)不鮮。對(duì)于每一位新媽媽，需要家人們的關(guān)心和呵護(hù)，避免激素水平波動(dòng)一起的抑郁情緒。
如何預(yù)防抑郁癥？
抑郁癥的治療當(dāng)然就是靠咨詢心理醫(yī)生，但是很多人都忌諱看心理醫(yī)生，自己本身也是拒絕的。其實(shí)，每個(gè)人的一生中都會(huì)發(fā)生精神疾病，需要看心理醫(yī)生的。那么如何預(yù)防抑郁癥呢？
預(yù)防抑郁癥最主要的就是調(diào)整心態(tài)，我們出生的家庭不能選擇、生存的社會(huì)環(huán)境無(wú)法改變，能改變的只有我們自己的想法，只要自己想得開(kāi)，就會(huì)有效避免抑郁癥的發(fā)生。對(duì)于自己的家人，也要及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的精神狀態(tài)，給予足夠的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。作為家長(zhǎng)要細(xì)心觀察孩子的成長(zhǎng)，對(duì)于一些解不開(kāi)的心結(jié)，要及時(shí)溝通；對(duì)于妻子或者老公，也要關(guān)心枕邊人，尤其是老公要關(guān)心產(chǎn)后的妻子，避免產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。
最后，希望大家都能重視這個(gè)問(wèn)題，讓自己擁有健康體魄的同時(shí)，更擁有一個(gè)健康的精神世界吧。
