2月3日晚,由江門市教育局、南方報業(yè)傳媒集團(tuán)江門分社、南方 江門教育頻道聯(lián)合策劃推出“江門市中小學(xué)生寒假預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)主題班會”網(wǎng)課正式上線,江門市名班主任工作室主持人簡順芳結(jié)合多年班主任工作的實踐經(jīng)驗,深入淺出地與家長分享如何預(yù)防孩子假期里“手機成癮”,讓孩子學(xué)會正確使用手機等電子設(shè)備。截至4日上午10時,防沉迷網(wǎng)絡(luò)主題班會已吸引超60萬人次參與。
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每逢寒暑假,手機、平板電腦、遙控器等電子設(shè)備就成了家庭中孩子與家長爭奪的焦點,增加了孩子“手機成癮”的風(fēng)險。如何緩和親子矛盾?如何預(yù)防孩子沉迷手機?如何與孩子商定君子協(xié)議?南方 記者以六問六答的方式對網(wǎng)課內(nèi)容進(jìn)行梳理回顧,為廣大家長送上寒假預(yù)防孩子沉迷手機的攻略。
一
問:“手機成癮”會帶來哪些害處?
答:一是影響身體健康,如影響視力和聽力,容易導(dǎo)致頸椎勞損、脊柱變形,甚至影響大腦發(fā)育。
二是影響心理健康,包括注意力的發(fā)展、情感力和交際力的發(fā)展,影孩子學(xué)業(yè)的完成。
三是影響行為習(xí)慣,孩子容易學(xué)習(xí)和模仿網(wǎng)絡(luò)中的不良習(xí)慣或不良行為。
二
問:孩子沉迷手機主要有哪些原因?
答:一是無事可做,孩子容易被好玩刺激的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容所吸引。
二是缺乏陪伴,手機不能代替父母成為孩子的“伙伴”。
三是身教大于言傳,父母沒有在孩子面前做好榜樣。
三
問:日常生活中,父母該如何引導(dǎo)孩子正確使用手機?
答:一是與孩子保持良好的親子關(guān)系、信任關(guān)系,面對孩子閑暇時間玩手機,切忌“談虎色變”,家長要冷靜對待并接納,主動給予孩子一些做好時間管理的自主權(quán)。
二是以身作則,做好孩子的榜樣,建議父母少在孩子面前玩手機打游戲刷視頻等,尤其是在陪孩子出去玩或家庭晚飯的時間。
三是假期里要引導(dǎo)孩子合理規(guī)劃時間,做好假期的作息時間表,同時注意培養(yǎng)孩子的興趣愛好,如打籃球、唱歌、下棋、畫畫等,讓孩子認(rèn)識到娛樂的方式是多種多樣的。
四
問:面對“手機成癮”的孩子,需要如何加強引導(dǎo)?
答:一是家長、孩子雙方進(jìn)行君子協(xié)定,包括孩子可以在什么情況下可以使用手機,可以用手機做哪些事情,有哪些獎罰措施等。
二是控制手機使用的時長、時段,如低年級的每天使用不超過1個小時,每次不超半小時,高年級的可適當(dāng)放寬至每天兩個小時,時間不適宜過長等。另外,規(guī)定孩子不能在學(xué)習(xí)的黃金時間、臨睡前使用手機。
三是父母有必要耐心地教會孩子如何使用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)、查找資料、答疑解惑,另外還需告知孩子不要在網(wǎng)絡(luò)上結(jié)交陌生人,避免網(wǎng)絡(luò)欺詐、網(wǎng)絡(luò)暴力。對低年齡段的孩子,父母可以幫助孩子選擇一些優(yōu)質(zhì)的網(wǎng)絡(luò)資源。
四是限定手機使用的場合,如親友相聚的時候、家人就餐的時候、學(xué)習(xí)上課的時候不能適合讓孩子玩手機,可以約定孩子在飯后或者休息的時候讓孩子按協(xié)議規(guī)定使用手機。
五
問:與孩子簽訂手機使用協(xié)議,需要注意哪些內(nèi)容?
答:協(xié)議的具體內(nèi)容應(yīng)該包括手機使用的時長、時段、場合、內(nèi)容,監(jiān)督檢查措施以及違反約定的獎懲措施等,每一項措施的制定,家長都需要與孩子商量確定,并解釋這樣約定的原因。以下為簡順芳老師為家長們提供的手機使用協(xié)議模板,供各位家長參考:
六
問:還有哪些可以幫助家長加強對孩子使用手機的管控?
答:一是手機設(shè)置,如健康使用手機、屏幕使用時長、內(nèi)容和隱私訪問限制等功能。
二是軟件設(shè)置,如微信、抖音等可以設(shè)置青少年模式,在時段和內(nèi)容都可以作限制。
三是網(wǎng)絡(luò)設(shè)置,如在家庭路由器上設(shè)置在規(guī)定的時段和時長啟用特定設(shè)備的網(wǎng)絡(luò)。
南方 記者 黃燁倩
【作者】 黃燁倩
【來源】 南方報業(yè)傳媒集團(tuán)南方 客戶端