2月3日晚，由江門市教育局、南方報業(yè)傳媒集團江門分社、南方 江門教育頻道聯(lián)合策劃推出“江門市中小學(xué)生寒假預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)主題班會”網(wǎng)課正式上線，江門市名班主任工作室主持人簡順芳結(jié)合多年班主任工作的實踐經(jīng)驗，深入淺出地與家長分享如何預(yù)防孩子假期里“手機成癮”，讓孩子學(xué)會正確使用手機等電子設(shè)備。截至4日上午10時，防沉迷網(wǎng)絡(luò)主題班會已吸引超60萬人次參與。
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每逢寒暑假，手機、平板電腦、遙控器等電子設(shè)備就成了家庭中孩子與家長爭奪的焦點，增加了孩子“手機成癮”的風(fēng)險。如何緩和親子矛盾？如何預(yù)防孩子沉迷手機？如何與孩子商定君子協(xié)議？南方 記者以六問六答的方式對網(wǎng)課內(nèi)容進行梳理回顧，為廣大家長送上寒假預(yù)防孩子沉迷手機的攻略。
一
問：“手機成癮”會帶來哪些害處？
答：一是影響身體健康，如影響視力和聽力，容易導(dǎo)致頸椎勞損、脊柱變形，甚至影響大腦發(fā)育。
二是影響心理健康，包括注意力的發(fā)展、情感力和交際力的發(fā)展，影孩子學(xué)業(yè)的完成。
三是影響行為習(xí)慣，孩子容易學(xué)習(xí)和模仿網(wǎng)絡(luò)中的不良習(xí)慣或不良行為。
二
問：孩子沉迷手機主要有哪些原因？
答：一是無事可做，孩子容易被好玩刺激的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容所吸引。
二是缺乏陪伴，手機不能代替父母成為孩子的“伙伴”。
三是身教大于言傳，父母沒有在孩子面前做好榜樣。
三
問：日常生活中，父母該如何引導(dǎo)孩子正確使用手機？
答：一是與孩子保持良好的親子關(guān)系、信任關(guān)系，面對孩子閑暇時間玩手機，切忌“談虎色變”，家長要冷靜對待并接納，主動給予孩子一些做好時間管理的自主權(quán)。
二是以身作則，做好孩子的榜樣，建議父母少在孩子面前玩手機打游戲刷視頻等，尤其是在陪孩子出去玩或家庭晚飯的時間。
三是假期里要引導(dǎo)孩子合理規(guī)劃時間，做好假期的作息時間表，同時注意培養(yǎng)孩子的興趣愛好，如打籃球、唱歌、下棋、畫畫等，讓孩子認識到娛樂的方式是多種多樣的。
四
問：面對“手機成癮”的孩子，需要如何加強引導(dǎo)？
答：一是家長、孩子雙方進行君子協(xié)定，包括孩子可以在什么情況下可以使用手機，可以用手機做哪些事情，有哪些獎罰措施等。
二是控制手機使用的時長、時段，如低年級的每天使用不超過1個小時，每次不超半小時，高年級的可適當放寬至每天兩個小時，時間不適宜過長等。另外，規(guī)定孩子不能在學(xué)習(xí)的黃金時間、臨睡前使用手機。
三是父母有必要耐心地教會孩子如何使用網(wǎng)絡(luò)進行學(xué)習(xí)、查找資料、答疑解惑，另外還需告知孩子不要在網(wǎng)絡(luò)上結(jié)交陌生人，避免網(wǎng)絡(luò)欺詐、網(wǎng)絡(luò)暴力。對低年齡段的孩子，父母可以幫助孩子選擇一些優(yōu)質(zhì)的網(wǎng)絡(luò)資源。
四是限定手機使用的場合，如親友相聚的時候、家人就餐的時候、學(xué)習(xí)上課的時候不能適合讓孩子玩手機，可以約定孩子在飯后或者休息的時候讓孩子按協(xié)議規(guī)定使用手機。
五
問：與孩子簽訂手機使用協(xié)議，需要注意哪些內(nèi)容？
答：協(xié)議的具體內(nèi)容應(yīng)該包括手機使用的時長、時段、場合、內(nèi)容，監(jiān)督檢查措施以及違反約定的獎懲措施等，每一項措施的制定，家長都需要與孩子商量確定，并解釋這樣約定的原因。以下為簡順芳老師為家長們提供的手機使用協(xié)議模板，供各位家長參考：
六
問：還有哪些可以幫助家長加強對孩子使用手機的管控？
答：一是手機設(shè)置，如健康使用手機、屏幕使用時長、內(nèi)容和隱私訪問限制等功能。
二是軟件設(shè)置，如微信、抖音等可以設(shè)置青少年模式，在時段和內(nèi)容都可以作限制。
三是網(wǎng)絡(luò)設(shè)置，如在家庭路由器上設(shè)置在規(guī)定的時段和時長啟用特定設(shè)備的網(wǎng)絡(luò)。
南方 記者 黃燁倩
【作者】 黃燁倩
【來源】 南方報業(yè)傳媒集團南方 客戶端
