2月3日晚，由江門市教育局、南方報(bào)業(yè)傳媒集團(tuán)江門分社、南方 江門教育頻道聯(lián)合策劃推出“江門市中小學(xué)生寒假預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)主題班會(huì)”網(wǎng)課正式上線，江門市名班主任工作室主持人簡(jiǎn)順芳結(jié)合多年班主任工作的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，深入淺出地與家長(zhǎng)分享如何預(yù)防孩子假期里“手機(jī)成癮”，讓孩子學(xué)會(huì)正確使用手機(jī)等電子設(shè)備。截至4日上午10時(shí)，防沉迷網(wǎng)絡(luò)主題班會(huì)已吸引超60萬人次參與。
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每逢寒暑假，手機(jī)、平板電腦、遙控器等電子設(shè)備就成了家庭中孩子與家長(zhǎng)爭(zhēng)奪的焦點(diǎn)，增加了孩子“手機(jī)成癮”的風(fēng)險(xiǎn)。如何緩和親子矛盾？如何預(yù)防孩子沉迷手機(jī)？如何與孩子商定君子協(xié)議？南方 記者以六問六答的方式對(duì)網(wǎng)課內(nèi)容進(jìn)行梳理回顧，為廣大家長(zhǎng)送上寒假預(yù)防孩子沉迷手機(jī)的攻略。
一
問：“手機(jī)成癮”會(huì)帶來哪些害處？
答：一是影響身體健康，如影響視力和聽力，容易導(dǎo)致頸椎勞損、脊柱變形，甚至影響大腦發(fā)育。
二是影響心理健康，包括注意力的發(fā)展、情感力和交際力的發(fā)展，影孩子學(xué)業(yè)的完成。
三是影響行為習(xí)慣，孩子容易學(xué)習(xí)和模仿網(wǎng)絡(luò)中的不良習(xí)慣或不良行為。
二
問：孩子沉迷手機(jī)主要有哪些原因？
答：一是無事可做，孩子容易被好玩刺激的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容所吸引。
二是缺乏陪伴，手機(jī)不能代替父母成為孩子的“伙伴”。
三是身教大于言傳，父母沒有在孩子面前做好榜樣。
三
問：日常生活中，父母該如何引導(dǎo)孩子正確使用手機(jī)？
答：一是與孩子保持良好的親子關(guān)系、信任關(guān)系，面對(duì)孩子閑暇時(shí)間玩手機(jī)，切忌“談虎色變”，家長(zhǎng)要冷靜對(duì)待并接納，主動(dòng)給予孩子一些做好時(shí)間管理的自主權(quán)。
二是以身作則，做好孩子的榜樣，建議父母少在孩子面前玩手機(jī)打游戲刷視頻等，尤其是在陪孩子出去玩或家庭晚飯的時(shí)間。
三是假期里要引導(dǎo)孩子合理規(guī)劃時(shí)間，做好假期的作息時(shí)間表，同時(shí)注意培養(yǎng)孩子的興趣愛好，如打籃球、唱歌、下棋、畫畫等，讓孩子認(rèn)識(shí)到娛樂的方式是多種多樣的。
四
問：面對(duì)“手機(jī)成癮”的孩子，需要如何加強(qiáng)引導(dǎo)？
答：一是家長(zhǎng)、孩子雙方進(jìn)行君子協(xié)定，包括孩子可以在什么情況下可以使用手機(jī)，可以用手機(jī)做哪些事情，有哪些獎(jiǎng)罰措施等。
二是控制手機(jī)使用的時(shí)長(zhǎng)、時(shí)段，如低年級(jí)的每天使用不超過1個(gè)小時(shí)，每次不超半小時(shí)，高年級(jí)的可適當(dāng)放寬至每天兩個(gè)小時(shí)，時(shí)間不適宜過長(zhǎng)等。另外，規(guī)定孩子不能在學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間、臨睡前使用手機(jī)。
三是父母有必要耐心地教會(huì)孩子如何使用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)、查找資料、答疑解惑，另外還需告知孩子不要在網(wǎng)絡(luò)上結(jié)交陌生人，避免網(wǎng)絡(luò)欺詐、網(wǎng)絡(luò)暴力。對(duì)低年齡段的孩子，父母可以幫助孩子選擇一些優(yōu)質(zhì)的網(wǎng)絡(luò)資源。
四是限定手機(jī)使用的場(chǎng)合，如親友相聚的時(shí)候、家人就餐的時(shí)候、學(xué)習(xí)上課的時(shí)候不能適合讓孩子玩手機(jī)，可以約定孩子在飯后或者休息的時(shí)候讓孩子按協(xié)議規(guī)定使用手機(jī)。
五
問：與孩子簽訂手機(jī)使用協(xié)議，需要注意哪些內(nèi)容？
答：協(xié)議的具體內(nèi)容應(yīng)該包括手機(jī)使用的時(shí)長(zhǎng)、時(shí)段、場(chǎng)合、內(nèi)容，監(jiān)督檢查措施以及違反約定的獎(jiǎng)懲措施等，每一項(xiàng)措施的制定，家長(zhǎng)都需要與孩子商量確定，并解釋這樣約定的原因。以下為簡(jiǎn)順芳老師為家長(zhǎng)們提供的手機(jī)使用協(xié)議模板，供各位家長(zhǎng)參考：
六
問：還有哪些可以幫助家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)孩子使用手機(jī)的管控？
答：一是手機(jī)設(shè)置，如健康使用手機(jī)、屏幕使用時(shí)長(zhǎng)、內(nèi)容和隱私訪問限制等功能。
二是軟件設(shè)置，如微信、抖音等可以設(shè)置青少年模式，在時(shí)段和內(nèi)容都可以作限制。
三是網(wǎng)絡(luò)設(shè)置，如在家庭路由器上設(shè)置在規(guī)定的時(shí)段和時(shí)長(zhǎng)啟用特定設(shè)備的網(wǎng)絡(luò)。
南方 記者 黃燁倩
【作者】 黃燁倩
【來源】 南方報(bào)業(yè)傳媒集團(tuán)南方 客戶端
