每個家庭里,或多或少都有一個喜歡抱怨的人,。抱怨的話題太多了:家務(wù)、同事關(guān)系、孩子作業(yè)、另一半生活習慣…似乎什么都可以抱怨。時間長了,說的人不難過,聽的人受不了。提意見,也許會引起爭議,但會把事情鬧大。“抱怨”真的是他們生活的一部分嗎?
是的,這群人是習慣性的愛發(fā)牢騷的人,被稱為“慣性抱怨者”。就算你想幫他扭轉(zhuǎn)乾坤,給他輸送正能量,他不僅不會聽,還會用各種方式反駁你,讓你啞口無言。和這樣的人生活在一起,你甚至會恍惚,覺得生活對他真的不公平。
1.發(fā)泄負面情緒。
他們戴著有色眼鏡四處張望。通過這副眼鏡,他們在家里看到的一切往往不盡如人意,家人做的事情也達不到自己的標準。因為身邊的消極悲觀的看法,讓我內(nèi)心積累了太多的負能量,無法向內(nèi)攻擊自己,只能尋求一個發(fā)泄的出口。抱怨提供了發(fā)泄的出口,“傾訴”不滿,從而減少焦慮,獲得自我保護。
2.渴望被理解和關(guān)心。
抱怨的是內(nèi)心缺乏愛的人。我從來沒有享受過陽光。我怎樣才能把太陽照在地球上?我從來沒有被人愛過,也不知道什么才是開啟愛情的正確方式。當你的內(nèi)在需求得不到滿足,你的努力得不到認可時,你就會以一種扭曲的方式“尋求關(guān)注”。比如跑來跑去的老公抱怨老婆不關(guān)心自己,婆婆幫忙帶寶寶抱怨媳婦不領(lǐng)情。即使他們想好好愛對方,他們也會采用不恰當?shù)谋磉_方式。比如為了督促孩子學習,媽媽們經(jīng)常抱怨孩子不爭氣,適得其反。
3.不敢承擔責任。
愛抱怨的人有一個根深蒂固的想法:我都是對的,錯誤都是別人的。這句話的意思是:在意識層面,他們無法接受自己錯了的事實,必須把錯誤轉(zhuǎn)嫁給別人。他們不滿現(xiàn)狀,怨恨某個人,卻不愿意改變自己的處境,或者害怕改變后得不到想要的結(jié)果。通過抱怨,他們可以推卸責任,獲得安全感。