來源：中國路橋新聞網(wǎng)
本報訊（全媒體記者 許 煒 通訊員 梁瀟之）日前，團(tuán)區(qū)委聯(lián)合蓬街私立中學(xué)、臺州市明珠外國語學(xué)校等舉行“輕松備考·12355與你同行”高考減壓行動。
講座剛開始，杭州青悅社會工作服務(wù)中心主任 、浙商大人才學(xué)院未來領(lǐng)袖班導(dǎo)師、浙江省青少年心理衛(wèi)生專委會委員 、中國社會工作學(xué)會家校專委會特聘專家宋健男老師為學(xué)生作考前解壓心理講座，拋出“同學(xué)們，你們心中向往一個如何的未來？”的問題，引導(dǎo)學(xué)生深入思考自己、人生、未來等話題，并進(jìn)行討論。
講座中，宋健男幫助學(xué)生正視焦慮是一種保護(hù)機制，讓學(xué)生們認(rèn)識到臨近考試時有緊迫感是正常的，反而“焦慮”還有助于聚焦目標(biāo)并促使學(xué)生們做好考試準(zhǔn)備。隨后還提到了“壓力”問題，對此提出了三步改變壓力思維模式，指導(dǎo)學(xué)生們?nèi)绾伪３址e極良好的心態(tài)。
講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示要化壓力為動力，以良好的心態(tài)、最佳的狀態(tài)，爭取考出好成績。
據(jù)了解，“12355”青少年服務(wù)臺是共青團(tuán)中央設(shè)立的青少年心理咨詢和法律援助熱線電話，由各級共青團(tuán)組織建設(shè)和維護(hù)。為充分發(fā)揮“12355”平臺效用，助力我區(qū)高考學(xué)子平穩(wěn)、順利度過考試，該平臺發(fā)揮微博、微信、手機APP等多種新媒體形式創(chuàng)新開展工作，拓展在線服務(wù)領(lǐng)域，開通“高考減壓熱線”，組織專業(yè)力量，增加接線人員，滿足考生、家長的咨詢需求。
據(jù)悉，近期由該平臺組織的心理咨詢師針對考生臨考前普遍存在的考試信心不足等熱點問題入手，圍繞積極心態(tài)、激發(fā)學(xué)習(xí)潛能、輕松減壓和高效學(xué)習(xí)等方面，通過生活實例及典型故事分析，從考前的心理準(zhǔn)備、臨考時的心理調(diào)適及考前復(fù)習(xí)過程中如何克服焦慮情緒等方面給學(xué)生作了具體、詳實、生動的心理健康輔導(dǎo)，為同學(xué)們總結(jié)出了迎接高考的心理戰(zhàn)術(shù)和對策。
