如何在網(wǎng)上進(jìn)行心理咨詢？
在網(wǎng)上做心理咨詢，和現(xiàn)在的線上教育，網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物一樣，也會(huì)成為比較重要的一種咨詢模式。
關(guān)于網(wǎng)絡(luò)咨詢，有一些不同的觀點(diǎn)，如心理咨詢只有面對(duì)面，才能把握對(duì)方的表情，感受對(duì)方的感受，這是有一些道理的，但咨詢不只是看表情，更主要的是通過(guò)詢問(wèn)，了解對(duì)方的經(jīng)歷，來(lái)解釋心理問(wèn)題的形成，給出康復(fù)的具體操作步驟。
在網(wǎng)上咨詢和面對(duì)面咨詢并沒有實(shí)質(zhì)性的區(qū)別，通過(guò)語(yǔ)言交流，了解癥狀的形成，大腦不合理認(rèn)知的形成過(guò)程，解釋癥狀發(fā)作的原理，痛苦的原因，擺脫痛苦的方法等。
但需要注意的，要提前了解心理咨詢師的技術(shù)水平，可以先交流10分鐘，20分鐘，感覺一下解釋的對(duì)不對(duì)，如果感覺說(shuō)不到點(diǎn)上，不要建立咨詢關(guān)系，繼續(xù)找。找到合適的，咨詢時(shí)積極配合，認(rèn)真完成咨詢師布置的作業(yè)，多體會(huì)，多練習(xí)。
如果心理咨詢師解釋的對(duì)，科學(xué)，來(lái)訪者越認(rèn)可，越配合，康復(fù)的就越快。
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