一位網(wǎng)友的提問:“大一女生罹患抑郁癥,家人應(yīng)該用什么態(tài)度對待她?”
補(bǔ)充信息:“是我朋友的女兒。向我傾訴很久了,我也很迷茫,感覺真似乎沒有出路。大家給點(diǎn)建議,批評,指點(diǎn)都可以。我盡量客觀,由于都是來自我朋友的信息,或許有不全面的地方。
我朋友女,有2女兒,大女兒今年大一,11月左右接到大學(xué)所在城市醫(yī)院電話,大女兒就診有抑郁癥,而且有過自殘行為,醫(yī)院建議住院。因?yàn)橐咔椋≡褐荒芤粋€(gè)人陪護(hù)。朋友想讓女兒回自己家城市醫(yī)院住院,女兒堅(jiān)持要在大學(xué)所在城市住院,朋友為此非常煩躁,勸說女兒,家里有生意,如果在大學(xué)城市多少不太方便,女兒情緒崩潰,說的大概就是“你們就是嫌我麻煩,我就是個(gè)累贅”此類的。最后朋友妥協(xié),朋友老公陪護(hù)。住了快1個(gè)多月,期間決定休學(xué)。朋友屬于女強(qiáng)人,承擔(dān)家里經(jīng)濟(jì)壓力,做生意,性格反正肯定不是賢妻良母類型了,強(qiáng)勢肯定會有,性格會急,家庭里的角色更像男性。但是從我的角度看,優(yōu)點(diǎn)是很講道理,對待子女的態(tài)度會更像平輩,有什么說什么。
現(xiàn)在遇到的問題,老公和女兒從醫(yī)院回來后,一直強(qiáng)調(diào)醫(yī)生說“要讓病人心情愉悅,不要責(zé)備她,要鼓勵她,不要給她壓力”—大概就這個(gè)意思?,F(xiàn)在被老公和女兒自己當(dāng)成圣旨一樣。
舉幾個(gè)具體的矛盾事例。年關(guān)將至,也休學(xué)了,女兒自己找了個(gè)兼職,朋友老公送接,商場年底不好停車,就電話打好招呼說走到門口直接上車,因?yàn)闆]有溝通好,加上堵車,來來回回多折騰了很多功夫,朋友老公埋怨了一句?;丶液?,女兒直接沖上頂樓,要跳樓。嚇壞朋友老公。又是一頓安撫+教育。
再就是今天,朋友老公接到陌生電話,說女兒掉中心花園的人工湖了。后來接回來,才知道,是自己跳下去的,被路人攔下拉上來的。我朋友頓時(shí)氣糊涂了,回家后,還是忍不住罵了她一頓。也說了好多氣話,問她為什么,是不是工作上遇到不開心,她就一句‘沒有,我也不知道,就是突然想死’。然后就在家里哭“都是因?yàn)槟氵@樣,你讓我去死吧”這類的話,說是因?yàn)槲遗笥褟?qiáng)勢讓她壓抑,讓她痛苦,讓她想死,還說她這樣對她是不對的,醫(yī)生說了要鼓勵她。朋友老公也在邊上說“不應(yīng)該兇她,她有抑郁癥”。結(jié)果就成了朋友不對。我其實(shí)聽著也蠻氣的,我認(rèn)識她這么久,她確實(shí)不是那種軟軟糯糯的女人,可也是這樣的她擔(dān)起這個(gè)家啊。這種事情,在過年的前一天沒有預(yù)兆的發(fā)生了,給家里人添麻煩就算了,那些下湖拉你的人呢,哎,而且,那個(gè)湖,真的就是個(gè)觀光湖,1米多深可能吧就……也不知道小孩到底想什么。我和我朋友是這么想的,抑郁癥是一種病,家人的關(guān)心是很重要,卻也不能把她當(dāng)成公主一樣捧著啊,不是你說你抑郁癥,全家人在你面前就要如履薄冰,做錯(cuò)了還是得說,不對還是要改不是嘛。結(jié)果一說起來,就是“醫(yī)生說,我需要鼓勵,需要關(guān)心,需要認(rèn)可”。所以,到底應(yīng)該怎么對待她!”
我的回復(fù)如下:
"就是醫(yī)生說的“要讓病人心情愉悅,不要責(zé)備她,要鼓勵她,不要給她壓力”。
照目前你朋友的認(rèn)知水平,不去學(xué)習(xí)成長改變的話,永遠(yuǎn)不可能給予孩子正確的支持和幫助。
首先,建議你朋友去看心理咨詢師,或參加家長訓(xùn)練營,或自己多看書學(xué)習(xí)成長改變。
因?yàn)樗壳澳X袋里裝的那一套老觀念,大概率就是導(dǎo)致女兒抑郁癥的重要原因。如果繼續(xù)下去,后果可想而知。
相同的操作只能得到相同的結(jié)果,更不可能是相反的結(jié)果。
我本人是心理疾病孩子家長,我太懂得你朋友的委屈、憤怒、不甘,而且如果你按你的方式去安慰她,更會火上加油,加重她的受害者思維?!拔沂裁炊紱]做錯(cuò),我為了家人多年這么辛苦操勞,給他們創(chuàng)造這么好的物質(zhì)條件,沒有功勞也有苦勞。為什么要這么折磨我?我這是遭了什么報(bào)應(yīng)?”
別問我怎么知道?因?yàn)槲覐那熬褪沁@樣的心態(tài)。
顯然,這樣的心態(tài),除了讓事態(tài)更惡化外,起不到一點(diǎn)兒正面作用。錯(cuò)誤的思想重復(fù)上千遍,還是錯(cuò)。不過錯(cuò)得更熟能生巧,錯(cuò)得更理直氣壯罷了。
所以,你的朋友,包括她老公,必須去尋求專業(yè)人士的幫助,去找到新的、科學(xué)的養(yǎng)育方式和態(tài)度對待孩子。
其次,堅(jiān)決執(zhí)行醫(yī)生說的“要讓病人心情愉悅,不要責(zé)備她,要鼓勵她,不要給她壓力”。
于我而言,最簡單最安全的態(tài)度就是“微笑閉嘴放手,活好自己。"
抑郁癥孩子情緒低落,自罪自己,了無生趣,認(rèn)知偏差大,自己一個(gè)人都時(shí)常處于糾結(jié)彷徨狀態(tài),高度敏感,易消極解讀。家長多說多錯(cuò),加油是錯(cuò),減油是錯(cuò)。所以,閉嘴最省事,最安全。
同時(shí),家長活好自己,照顧好自己,愛自己,活好自己,讓自己擁有完整獨(dú)立的自尊體系,強(qiáng)大內(nèi)心力量,提高情緒承載容量,情緒穩(wěn)定,做好定海神針。不要輕易被孩子帶偏。孩子一崩潰,家長馬上陷入歇斯底理狀態(tài),一家人亂成一鍋粥,孩子病情只能日益嚴(yán)重。
孩子自殺,要么是病得很嚴(yán)重,要么是遭受了新的重大刺激。作為媽媽,生死面前,還不能克制自己情緒,繼續(xù)責(zé)罵孩子。就憑這一點(diǎn),你朋友實(shí)際上真的存在較嚴(yán)重的情緒控制問題。她自己雖然社會功能強(qiáng)大,做生意很厲害。但情感功能應(yīng)該較薄弱。自己的內(nèi)心,應(yīng)該有很多傷,需要得到療愈。故作堅(jiān)強(qiáng)不是真的強(qiáng)。
”她就一句‘沒有,我也不知道,就是突然想死’?!彼f的就是真話,這是病癥的表現(xiàn)。我女兒病重的時(shí)候,每天都會莫名其妙地傷心、落淚,也有幾次尋死的行動??刂撇蛔∽詺⑾敕?,就是病了,大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂了。
如果對孩子的各種作、任性行為,不能理解和共情的話,家長肯定也無法去支持、關(guān)愛、幫助。只會本能地站在對立方,批評、指責(zé)、抱怨孩子。陷入惡性循環(huán)的怪圈。比起找不具備專業(yè)知識、經(jīng)驗(yàn)的朋友傾述,她應(yīng)該向?qū)I(yè)人士求助。
而且,你作為朋友,建議你說話保持謹(jǐn)慎。因?yàn)槿绻驗(yàn)槟愕脑捳`導(dǎo)了她,她會對女兒亂發(fā)脾氣,造成嚴(yán)重悲劇。過后肯定會責(zé)怪你,影響你們的關(guān)系。
這也是我的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)初,我找朋友傾述,她們當(dāng)然無法理解,會一邊倒地責(zé)怪孩子不懂事,太叛逆。甚至讓我放棄孩子,逐出家門,讓她自生自滅。結(jié)果讓我更生氣更委屈,根本不利于問題的有效解決。而且,以我現(xiàn)在的認(rèn)知水平和實(shí)踐結(jié)果來說,她們的想法和說法是大錯(cuò)特錯(cuò)的。
一個(gè)人心境平和,冷靜淡定,精神世界富足,活得放松快樂,這才是真正的強(qiáng)者。
心理疾病,是慢性病?;疾〉倪^程是個(gè)漫長的過程,是量變引起質(zhì)變的過程。那么,治愈的過程,也不可能是短時(shí)間內(nèi)就立竿見影,是以年為單位的。取決于正規(guī)治療,取決于家人的支持程度,取決于本人自救意識強(qiáng)烈程度。
邊慣邊治療邊疏導(dǎo),家長學(xué)習(xí)成長改變。家長成長的速度,決定孩子康復(fù)的速度。
孩子是莊稼,家長是土壤,醫(yī)生心理咨詢師是化肥農(nóng)藥。
改變自己的是神,改變別人的是神。
改變孩子,先改變自己。愛孩子,先愛自己。
我女兒越來越好了,前年是小惡魔,網(wǎng)貸、沖動消費(fèi)、離家出走、異地見男網(wǎng)友、說走就走的旅行……現(xiàn)在已經(jīng)回歸小天使了,理性消費(fèi)、情緒穩(wěn)定、主動學(xué)習(xí)、鍛煉身體、關(guān)愛家人。相處起來輕松愉快。
我也是走過了很多彎路、撞了很多南墻、看了很多書,從失敗中不斷總結(jié)而來的經(jīng)驗(yàn)。希望能幫到你的朋友。
抑郁癥確實(shí)是一種病,所有的抑郁癥孩子都是這樣折騰人的,他們自己根本不能控制住自己。家長真真正正只有給予無條件的愛,給予朋友般的平等、尊重、理解、接納,在正規(guī)治療的基礎(chǔ)上,才有可能順利康復(fù)。
如果,你朋友還處于目前這種狀態(tài),無法接納孩子的病,無法理解和共情,處于受害者心態(tài),根本無法對情緒自我負(fù)責(zé),完全沒有力氣給予孩子需要的愛、陪伴、安慰、鼓勵的話,建議嚴(yán)格執(zhí)行”微笑閉嘴放手,活好自己?!?/span>
我現(xiàn)在每天把保持女兒情緒穩(wěn)定為基本指標(biāo),把女兒逗樂作為超額完成任務(wù)。每天并不多關(guān)注和搭理女兒,自己忙自己的事情,活得開開心心的。不求不助,有求必應(yīng)。日子已經(jīng)從煎熬痛苦變得”歲月靜好“了。"