一個原生家庭案例
咨詢問題：這是一位青春期孩子的媽媽，她講了關(guān)于她的媽媽與她之間的故事，她覺得自己不應(yīng)該恨自己的媽媽。
具體情況是這樣的：今天媽媽家吃飯，媽媽說我太溫柔，媽媽竟然把溫柔當(dāng)做缺點(diǎn)來說我，因?yàn)樘珳厝岵粡?qiáng)硬，導(dǎo)致日子過得不好，我這心里很不舒服，老師們，求解自己怎么疏通呢？媽媽是一個負(fù)能量比較多的人，總認(rèn)為她說就是對的，別人說的全是錯的，以前我沒學(xué)習(xí)的時候，聽她說這些我不反感，自己知道自己該怎么做，現(xiàn)在學(xué)習(xí)了，自己心里怎么會產(chǎn)生怨恨媽媽的想法呢！雖然知道媽媽說得不對，也不愛聽，但也知道自己懦弱不善言談就是媽媽的不被看見導(dǎo)致的。自己有時就是能量不足導(dǎo)致，不能綻放自己。
如何來解決這個問題？
我的分析：
你的問題是一個原生家庭的問題，你今天的懦弱不善言談，的確是你媽媽長期強(qiáng)勢地控制造成的，因?yàn)閶寢尩目刂疲屇銢]有探索世界的機(jī)會，也就沒有試錯的機(jī)會，一個人如果永遠(yuǎn)沒有錯過，其實(shí)也就沒有解決問題的能力，所以長大后，你一遇到問題就會害怕退縮，外在表現(xiàn)就是懦弱，不敢表達(dá)自己的想法，因?yàn)槟銢]有自信，你怕說出自己的想法會被人否定，你的生命活力是不夠的，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)活在糾結(jié)中，活在別人的想法中。
在你沒有學(xué)習(xí)之前，你已經(jīng)習(xí)慣了這種模式，也認(rèn)為這樣的模式就是我自己的想法，我就是一個懦弱膽小的人，盡管你反感媽媽的一些做法，但你覺得這個世界就是這樣的，那時你對媽媽只有服從，沒有恨。但你學(xué)習(xí)了，知道自己的今天是媽媽造成的，所以你會生出恨，這是人性的正常反應(yīng)。但我們的傳統(tǒng)教育中有一個孝的概念，恨父母就是不孝，其實(shí)我認(rèn)為這是對孝道的錯誤理解。恨是可以的，但不能接受的恨是折磨人的。恨和孝不矛盾，你可以恨媽媽，但不影響你依然愛她，尊敬她。只有接受你自己的恨，你才能有力量走出來。
語凡老師說過，父母給予我們的是他們能力范圍內(nèi)最好的，媽媽為什么會這樣對待你，其實(shí)不是她要害你，這是不可能的，每一個父母心里一定都是愛著自己的孩子的。但媽媽為什么會否定我們，控制我們呢？因?yàn)樗脑彝ソo她造成的影響，致使她只能用這樣的方式對待你，其實(shí)你媽媽內(nèi)心也是渴望得到別人的認(rèn)可和贊美，所以她通過為孩子付出一切來獲取那種對生活的掌控感，同時還渴望這份付出被孩子看見和認(rèn)可，但在這樣的互動中，孩子是不可能給予媽媽認(rèn)可的，如果孩子個性強(qiáng)一些，可能就會爆發(fā)親子沖突，但這樣的家庭的孩子一般性格都會比較懦弱，不會反抗，出現(xiàn)的情況就是孩子長大后沒有活力，對生活沒有熱情，對父母除了覺得應(yīng)該孝敬外，沒有別的更深層次感情表達(dá)。
那如何走出這種輪回呢？
當(dāng)我們知道事情的真相后，我們會有痛苦，這么多年的模式傳承下來，我可能改變嗎？當(dāng)然可以，盡管有些難，但我們是可以通過努力 去改變的。
首先，接納自己，告訴自己，那個懦弱的自己不是真正的自己，那個是因?yàn)殚L期被否定和控制后將父母的意志轉(zhuǎn)化為自己后的呈現(xiàn)。所以懦弱不是你的錯，但我接受這樣的自己。
其次是學(xué)會自己做自己的父母，給予自己肯定、贊美和愛，讓真正的內(nèi)在自己成長起來，為自己的生活做主。
第三是接納自己對媽媽的恨，不要強(qiáng)迫自己不恨，但這并不影響你對媽媽好。但你要告訴媽媽，我長大了，我要對自己的人生負(fù)責(zé)，哪怕我自己的決定不是媽媽認(rèn)為的那樣，如果錯了，我自己承擔(dān)后果。
最后就是勇敢地去面對生活的各種挑戰(zhàn)，然后自己去解決，錯了就去彌補(bǔ)，對了就鼓勵自己。這也是語凡老師說的，一個人怎么才叫自由，自由就是學(xué)會對自己的決定負(fù)責(zé)，你只要能做到，如果我的決定傷害了別人，我就去彌補(bǔ)和負(fù)責(zé)。如果我做的決定不會傷害別人，那就沒有錯，即使別人說你不好，那也是別人的看法，那不是你不好。這樣，我們就能做到跟隨自己的內(nèi)心去做事，這樣的狀態(tài)就是綻放生命。
